kurczaka

[...] rady. Psychicznie nie chce mi się. Ogarnę tą dietę w ciągu dwóch tygodni powinienem ją jako tako trzymać. Potrzebuję cen za kg/paczkę/100g itp. takich produktów: 1. pierś kurczaka 2. schab 3. karkówka 4. wołowina 5. owsiane 6. ryż basmati 7. banany 8. bułki graham 9. twaróg półtłusty 10. jajka 11. orzechy nerkowca 12. orzechy włoskie 13. oliwa [...]

1. pierś kurczaka - od 12-16 zł 2. schab nie jadam więc nie mam pojęcie %-) 3. karkówka - 15zł 4. wołowina - ligawa koło 28zł 5. owsiane - 3 zł 6. ryż basmati - ja jadam parabcoś tam... koło 3 zł, 2.29 czy jakoś tak w biedrze. 7. banany - około 3 zł 8. bułki graham - uj wie :-P Pewnie coś koło 40-50gr 9. twaróg półtłusty - 2.5-3 zł 10. jajka - L w [...]

4 jajka na śniadanie + 100g owsianych + 200ml mleka ---> około 2.6zł 3 razy Kurczak + ryż ---> około 9,5zł 3 jajka + ryż ---> 1,7zł twaróg ---> 1zł Coś koło 15zł wyjdzie. Do tego 2 razy dziennie oliwa i git :-) Kurczaka liczyłem tak koło 600g.

Fajnie w szkole sie je kurczaka z ryzem :) na poczatku wszyscy sie gapia a potem zazdroszcza i patrza na Ciebie jak na koksa jakiegos :)

10kg kurczaka starczy na miesiąc

10kg kurczaka dziennie kotlet ? %-)

Ja jem 600g kurczaka dziennie. Miesięcznie kolo 19kg wychodzi :)

Kotlet mam dla Ciebie cykl na mase: 1-6 500g kurczaka e2d 1-6 300g wołowiny e2d 6-10 200g łososia ed 1-5 200g ryżu ed 5-10 100g makaronu ed 5-10 300g ziemniaków ed do tego pełna profilaktyka o3 q10 wiatminy i mienarały cynk itp. potem odblok \-) Odblok może być na ptasim mleczku?

jak były temperatury -12stopni to ja zapas kurczaka trzymałem na balkonie \-)

No ja jem kurczaka z frytkami %-)

Rozj**ana japa i brzuch od kurczaka to co to takie pączki %-)

Ja to na promocje chodzę.... muszę znaleźć na masę jakiegoś taniego kurczaka bo nie wyrobie :-P

k***a... mam pełną miske makaronu i pełny talez kurczaka, do zjedzenia teraz %_)

siema właśnie jem ryż i kurczaka, pozdrawiam Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-22 13:36:39

no właśnie dlatego chcę węgle, miałem brać białko na początku, ale właśnie tak pomyślałem, że to niewiele mi ułatwi, bo kurczaka jem mało, to dużo nie pomoże, jak sypnę prochem. Ale jak zamiast zjeść 300g ryży będę mógł sypnąć odżywki ileś tam i wypić, nie zapychając się tym i będąc gotowym na pozostałe 700g ryżu, to pomoże jakoś tam \-) dobra idę

Muszę sobie zrobić taką zapiekankę z jak największą ilości węgli, umiarkowaną białka i minimalną tłuszczu. Powiedzmy: 500g ryżu 150g kurczaka Warzywa, przyprawy itp I trochę sera oczywiście. Bez sera nie przejdzie :-D Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-01-29 10:54:09 Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-01-29 10:54:35

[...] pkp Choc jaldem tez obrzydliwego sznycla w jakims szwabskim zajezdzie kolo autostrady. Dlaczego wolowiny nie ma nie musisz mi tlumaczyc, tak samo jak w boliwii zre sie kurczaka popijac piwem i styka, wiec choc argentyna za miedza ani dobrej wolowiny ani wina nie uswiadczysz. To jest charakterystyka takich wlasnie panstw i dlatego polska sie [...]

Kurde a ja codziennie piers z kurczaka hmmmmm

Pychotka, zrobiłem sobie dzisiaj 3 razy takie jedzenie, tylko zamiast słodkiej papryki dałem przyprawę do kurczaka pikantnego vegety. Tego sosu zaledwie 10g na porcję wyszło przepyszne i za***iście ostre.

Ale pytania np. jak smażysz kurczaka mnie rozwalają \-)