Jaka firma taki spam więc najlepszy ActivLab !!@@!!

ryz 400g, platki 1 kg, twarog 250 g

Arab znowu piles :D
Ja mam 500 g owsianych za 2 zl

no ja też ze stoisławia 500g, ale nie wiem za ile

Nie izi, nie pilem od 15 stycznia i juz nie bede pil.

A o cyzm wgl piszecie ?

15zł na dzień można się zamknąć...

z dieta ? No ja mam na 15 zł ustalona bo na wiecej mnie nie stac poki co. Ale da sie zjesc za 15 dziennie spokojnie, podkradac przyprawy i takie tam z domu i bedzie ok.

aby miecho bylo i oliwa Ryz mama sponsoruje :D

Ja mieszkam z rodzicami więc nie muszę nic kraść od nich

I owsiane, mleko, rodzynki, wpc, oliwa, banan
II, III pierś, ryż basmati, nerkowce, ogórek, pomidor
IV pierś, basmati, ogórek, pomidor
V jajecznica

4 jajka na śniadanie + 100g owsianych + 200ml mleka ---> około 2.6zł

3 razy Kurczak + ryż ---> około 9,5zł

3 jajka + ryż ---> 1,7zł

twaróg ---> 1zł


Coś koło 15zł wyjdzie.
Do tego 2 razy dziennie oliwa i git
Kurczaka liczyłem tak koło 600g.

twarog wp****** za jajecznice a jajecznice daj rano a najlepiej zamiast mleka rano to robisz tak. oddzielasz 5 zoltek od 5 bialek, do glebokiej miski wlawasz bialka, albo do miksera i na piane zbijasz, mielisz platki owsiane przedtem na make, nawet 150 g na 5 jajek spokojnie i wrzucasz do ubitego bialka po trochu mieszajac, wrzucasz jeszcze zoltka i co tam chcesz dobrego, rodzynek mozes zi omlecik taki na patelnie pycha