Jaka firma taki spam więc najlepszy ActivLab !!@@!!

ja nie potrzebuje

Mam pomysł w głowie, tylko muszę jeszcze koleżankę poprosić, żeby mi to przełożyła na papier... taki plakat sobie zrobię bo tatuaże w moim zawodzie nie są mile widziane i ogólnie jakoś nie chce oszpecać sobie ciała

ja sie powoli szykuje do spania :D

Ja sobie oblukam sinister... i tez powoli będę szedł spać bo jutro trzeba się pouczyć. Kurczaczka jeszcze jem

u mnie pojdzie wpc + oliwa Powoli trzeba do diety wracac Zaraz sobie rozmroze kuraka :D

Ja teraz jadę jajka + mięso + oliwa i warzywa. Zero ww przez tydzień... może wrzucę po treningu, ale też zobaczę

po trenie wrzuc Karol Malecki jak jest na redukcji to wegle tylko po trenie daje

No wiem oglądałem ten filmik. Wrzucę bo to by była przesada nie jeść ww po treningu.
2 tyg. takiej redukcji a później masa

po co redukcja? od razu mase zaczynaj

Trochę się zalałem tłuszczem i już masa nie idzie tak jak powinna. Teraz mniej kcal później więcej i organizm ruszy... przynajmniej ja tak mam