kurczaka

[...] jajka na boczku , 50g owsianych 250ml jogurtu garsc slonecznika , nastepny posilek okolo godzin3 13.30 w miedyczasie 500ml jogurtu do wypicia , na reszte dnia 200g ryzu+500g kurczaka , 150g twarogu , rozlozone na 4 posilki , dorzucam zdjecie porannego papu cyryl /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f593263d156b46b3bb6c6e0461612c8c.jpg Zmieniony przez - [...]

Witam , sniadanie klasycznie 100g banana , 250 ml jogurtu , garsc slonecznika , po trneingu porcja mutanta , pyzy z miesem , na reszte dnia 350g kurczaka , 200g pieczywa ciemnego , ew. ryz , na kolacje twarog 200g , pomiedzy posilkami jeszcze 120g mutanta, wypiska z treningu: -Prostowanie nóg siedząc 3s. 50kgx10, 50kgx10, 60kgx8 -Martwy ciąg 3s. [...]

dzieki za cynk czyli z 2-3pojemniki z ryzem +tunczyk/piersi z kurczaka bede musial zrobic bo wyjezdzamy o 4 rano a wracamy prawdopodobnie kolo 2,3 w nocy nastepnego dnia Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2007-03-17 22:31:30

no ja mam, nie daje sie zwariowac ...a szczegolnie teraz jesien / zima raz w tygodniu lub czesciej sie cos zje 'niestosownego' ;) co do kurczaka w plynie ..odrazu przypomnial mi sie Masza ,jak rok czy 2 lata temu w koncowce robienia formy przed zawodami , jak jadl z 5 czy 6g bialka na 1kg wagi ciala, to juz miksowal sobie 1kg kuraka z litrem [...]

Ja kiedys zmiksowalem kurczaka z ryzem ale nie polecam

Filip no lepiej nie bo sie posypią noże i nozki kurczaka a potem moze i paznokcie ;d;d;d;d

źle trafiłeś tu tylko seks, dieta, strzelanie fochów, bicie z liścia i panierka z kurczaka w świetle księżyca

Ja znalazłem przepis na Kurczaka masłem pachnącego ale mnie nie kręci

pff a ja bede miec mietka fogga i napis tralitralalala ;] i jeszcze koszulke z napisem Mietek walczyl za Polske ja walcze o Honor ;d a jak wyjdzie to chce tez hogo z Nóżka z kurczaka z przodu :D Zmieniony przez - Rambaa w dniu 2009-01-05 23:44:42

pozostaje jeszcze sprawa wpisowego czy członkowie pzpk(polski związek panierki kurczaka)mają za free???

tak ale trzeba wykupic LnP (licencje na panierowanie) czyli 2 nozki kurczaka + jedno skrzydełko niezrzeszeni muszą ofiarować 2 całe kurczaki badz 4 przepiórki kontrola obowiazuje przy ważeniu Zmieniony przez - Rambaa w dniu 2009-01-10 19:53:59

mozna spac w miejscu turnieju nie płaci sie nic trzeba mieć swoje kokoszkowe siedziska poniewaz organizator nie zalatwia ich przepraszam panowie ale mam teraz spotkanie w WSPK (wyższym senacie panierowane Kurczaka) bede jutro aby ofiarowac kolejne informacje :)

[...] ale srebro tez mi odpowiada 3cie miejsce zajal jakis koles ktory pracowal 2 lata w KFC ;]] ogolnie powiem konkurencja słaba w pierwszej walce turniejowej wypanierowałem koleszke w pierwszej rundzie tak samo jak fifi wiec radze zebyscie skoczyli na nastepne zawody bylo bardzo fajnie no a pozatym tyle kurczaka w panierce co tylko da sie uniesc ;d

eeeeee tam anglia anglia ;d Wszedzie gdzie można o*******ić kurczaka w panierce sie cwiczy ;d

Gosia a wiesz ze przed walka trzeba zjesc kurczaka w panierce ? i najlepiej 3 piórka włożyć w rekawice i do mong kola doczepic ;D

Koniec tego spamu pora na zmodyfikowanego kurczaka

siema Scorpion gratuluję uwolnienia się z piwnicy haha Rambaa - robiłam dziś kurczaka w panierce na obiad

tak wygladaja ludzie pokroju Marcina Prokop nie jedza kurczaka i juz nic wiecej nie musze mowic ;d

Dobra idę zjeść kurczaka i na trening xDD

nie ważne kiedy jesz i w jakiej kolejności, ważne ile jesz i jak jesz, a Ty jesz nędznie/głodujesz. Nie byłoby zatem żadnej różnicy jeśli na pierwszy posiłek zjadłbym kurczaka, potem twaróg, a na koniec jajka ? Do ilości i dokładniejszego opisu diety planowałem przejść w następnych postach, już po ustaleniu odpowiedniej kolejności. Jak widzę nie [...]