kurczaka

[...] ciebie z dietą, da się tak dzień w dzień czy czasem coś zmieniasz, bo ja chyba będę przechodził na dietkę podobną do twojej, tyle że u mnie obiady gotuje mama i nie będzie raczej zadowolona jak jej powiem ze codziennie ma robić cyce kurczaka czy innego indyka a na śniadanie nie jesz pieczywa ? Zmieniony przez - Sevrond w dniu 2009-06-02 20:19:31

To jest pierś z kurczaka? Świetny pomysł muszę przyznać...saszłyk z kuraka Jutro robię

[...] zdrowych nawyków i troche tam ruchu. w srode trening w piłke wiec ruch bedzie tak czy siak :) co do diety : zródło białek : tylko chude mięso bede starał sie jesc ! piers z kurczaka , szynka z indyka , wołowina jak bedzie lepsza wypłata. jaja kurze. Ostrowia WPC . Serek Wiejski. DUŻO WARZYW ! raz na jakis czas owoce ale bede sie starał jak cos [...]

no tak jeden pączek czy nawet 5 w takim dniu to kto by w ogóle o czymś takim pomyślał ... przepraszam :-( w takim razie zrobię sobie kurczaka na parze, bez przypraw bez soli ... }:-(

[...] ; T:10,58g ; W:37,36g) 347kcal 4. Posiłek przed treningowy - 16:00 - 16:30 - 100g ryżu białego (B:6,7g ; T:0,7g ; W:76,5g) 344 kcal - filet z mintaja(100g) lub kotlet z kurczaka (150g) (B:16,6g ; T:0,6g ; W:0g) 73kcal lub (B:32,25g ; T: 1,95g W:0g) 148kcal - Surówka z białej kapusty i marchewki - duży jogurt naturalny (0,5L) (B:21,5g ; T:10g [...]

pierwszy raz będę coś smażył innego niż kurczaka %-)

lol, to takie skomplikowane. w takim razie pierwszy i ostatni raz będę w życiu to robił, wolę kurczaka w takim razie %-)

Właściwie to siostra, nie ja. Miała robić burgery z wołowiny, ale że nie było w biedrze to zrobiła z wątróbki drobiowej, zaj**iście wyszło. Teraz pytanie, w bilansie mam liczyć jako wątróbka z kurczaka, czy z indyka?

chyba w jakieś migdały+oliwę zainwestuję, bo jajek, mozarelli mam już pełno, a mięsa nie zmienię, mam tłustą rybcię i kurczaka ;-)

ale ja nie chcę innego mięska, bo ja lubię pierś kurczaka w każdej formie, a żeby mi wół czy inny wieprz smakował to musi być superduper podany - a na redukcji mnie na to nei stać :)) jest git?

ja mam codziennie ochotę na kajmak, lody, kurczaka w cieście z chińczyka, naleśniki z nutellą i ciasto, spoko, będziesz żył.

pewnie tak %-) BTW. mam posiłek składajacy się z 200g kurczaka, a do bilansu mogę wrzucić jeszcze z 20g tłuszczu. Co polecacie dodać/zjeść z kurakiem? jakoś 2 łyżki oliwy mnie nie zachecaja %-)

ale co migdały? tak na sucho do kurczaka? niee :-D ja chcę smacznie xD

Pomysł na... :-p taki papier, którym okładasz kurczaka i wrzucasz na patelnie

Ozzy, ale możesz robić przerwę ogólną, czyli "roztrenowanie" albo przerwę od diety - a to oznacza, że albo baaardzo rygorystyczna redukcja przed zawodami albo po prostu katowanie się dietami 1300 kcal i jedzenie samego kurczaka i warzyw przez cały dzień. Co nie Dream? %-) :D

:-( ale jem dobrego kurczaka.

Ja kurczaka bardzo lubie ale nie można tego jeść 3/4 dni po pare posiłków bleee%-)

generalnie to sznycle z indyka i pierś z kurczaka

Wyszedłem kupić ciastka i lody. Wróciłem z jogurtem naturalnym, mięsem z kurczaka, czekoladą gorzką 70, ryżem, oraz owsianymi %-)

Wyszedłem kupić ciastka i lody. Wróciłem z jogurtem naturalnym, mięsem z kurczaka, czekoladą gorzką 70, ryżem, oraz owsianymi %-) I prawidłowo :-)