kurczaka

NO 10kg piersi z kurczaka przemieliłem prze Wilka (wilk-maszynka do mielenie tylko taka duża ) hhehe

Oj objadłem się niemiłosiernie kurczaka udek,skrzydełek hehe

ee tam jak moze papu ci nie wchodzic:D ja wrocilem z silki... zjadlem tak: pol kotleta z kurczaka.... buleczke z tunczykiem... pol czekolady i 2 ciastka mleczne... zaraz zapije bialko.... poczekam na sraczke i do spania :)

[...] do ok 1700 jak nie więcej i nie tyje ! oby tak zostalo, no i bede na razie nadal stopniowo dodawac, po oliwe wlaśnie się jutro wybieram i orzechy brazylijskie a co do kurczaka, na co zamienić ? indyk ok ? bo nie przepadam za wieprzowiną a wołowinę/ cielęcinę cięzko dobrą kupić, no ale będę szukać, a jeszcze pytanie, czytałam gdzieś, że [...]

[...] lat i mysl o tym ze znowu bede tak strasznie gruba doslownie mnie paralizuje, a waga u mnie akurat jest z reguly bardzo miarodajna, poza tym zmierzylam sie + 2,5 cm w udzie, reszte zmierze rano. Co do bialka - faktycznie nie zwrocilam uwagi, ze ostatnio tak malo mi wychodzi, poprawie, dam jutro kurczaka zamiast 2 jajek i powinno byc w miare ok.

[...] przypraw i wyjdzie coś podobnego w smaku do pasty. Rozumiem, że przedstawiona przez Ciebie dieta jest przykładową i jak wcześniej wspomniane, stosujesz zamienniki cycka, kurczaka? Wołowina, łopatka czy schab wieprzowy, wątroba dla uzupełnienia żelaza, świeże ryby (oby nie mintaj czy łosoś). Jako, że masz mało tłuszczy jako dodatek do dań [...]

[...] w brzuchu z powodu głodu możesz nawet śmiało odżywkę wypić po treningu a cały posiłek, jak wcześniej wspomniano, zjeść w domu. Również zadam to pytanie, czy masz zamienniki kurczaka czy jest to tylko przykładowo wypisany plan diety na dzień? Jakieś czerwone mięso, świnka lub wołowina fajnie by się tu sprawdziła. Zmieniony przez - Adam0.1 w dniu [...]

[...] ktore uwielbiam :) obawialam sie, ze beda zakazane a tu taka mila niespodzianka na poczatek. Zaraz zaczne ukladac jadlospis, w piekarniku juz piecze sie 7 piersi z kurczaka w przyprawie marokanskiej,mniam to zapas na kilka dni. Uwielbiam straczkowe, zaczyna mi sie podobac :) Mam juz swoj dziennik treningowy, ale mam dopiero ankiete. [...]

haha %-) A za co Cie scigaja ? %-) A no to jeszcze troche. Teraz ide mlotem walic piers z kurczaka bo sobie upieke z serem %-) Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-08-10 23:22:26

[...] ok 150gr. / 2 kromki Szynka z Indyka(ewentualnie z kurcząt / plasterek na kromkę makrela / puszka(filety odsączone z tłuszczu) 13 : 20(obiad - przed treningiem) Pierś z kurczaka / 150 - 200 g smażona na oliwie Kasza - 100 g Surówka z 3 marchwi i jabłka 17:30 posiłek po treningu Puszka makreli / odsączone z oleju chleb wieloziarnisty(2 [...]

[...] Indyka(ewentualnie z kurcząt / plasterek na kromkę filet z mintaja 100g(gotowany na parze) + surowa marchew dla smaku + 10g oliwy 13 : 20(obiad - przed treningiem) Pierś z kurczaka / 150 - 200 g smażona na oliwie Kasza - 100 g Surówka z 3 marchwi i jabłka Po treningu ok. 17: 30 Puszka makreli / odsączone z oleju chleb wieloziarnisty(2 [...]

Apetyczne śniadanko :) Ja zjadłem coś w stylu Lager90 Pierś z kurczaka w marynacie gyrosowo paprykowej, sos chili z pędami bambusa i jakimiś tam warzywami. Wszystko z ryżem.

makaron, pierś z kurczaka, oliwka --- to jest śniadanko

ryz z sosem slodka kwasnym chinskim z bambusem Ja1 19:32:30 + kawalki piersi z kurczaka Ja1 19:32:37 + mielone mieso gotowane

bylem dzisiaj z kobita w Sphinxie i zjadlem kebaby ogniste z pieczonej wolowiny, z ryzem carry i salatka feta i polowe dania z pieczonym filetem z kurczaka zapieknanym z pomidorem i serem i frytkami z 3 salatkami do tego piwo okocim i cola <mniam> do teraz nie moge sie ruszac redykcja 3 miesieczna poszla w ****u a zaraz twarog i w [...]

chciałem zrobić kurczaka w sosie cebulowym, zacząłem dodawać pieczarki inne rzeczy i wyszło nawet spoko, niestety całość zepsuł mi ryż brązowy :/ gotowałem go pół godziny a jest twardy jak byk, w życiu już tego nie ruszę.

chlebek razowy, bagietka i galaretka z kurczaka z majonezem yunnan ZAJE&*^% TE OLEJE!! sezamowy, z orzechów włoskich/laskowych/arachidowych na stałe zagościły w moim jadłospisie makowego i z orzechów brazylijskich bym spróbował z chęcią..

Gyros z kurczaka 350g 100g ryżu i 100g marchwi z cebulą 100g pangi Zmieniony przez - mnml w dniu 2009-04-03 15:52:51

mnml jak tego kurczaka zrobiles?

no wiesz ale przed obróbką potem było pewnie mniej zresztą na LC to co myślisz ze zjem 100g kurczaka i pojem? takie ilości wyglądają może dziwnie kiedy jesz normalnie, spróbuj zrobić sobie kurę z ryżem jak zwykle i wywal ryż, a potem napisz czy pojadłeś :D Kawa poobiednia :D