kurczaka

Od miesiąca zmieniłem dietę na ryż, makaron i piersi z kurczaka – jednak tylko 3 razy w tyg. Takie jedzenie powinienes jeść 5razy dziennie, a nie 3x w tyg. Jeżeli tak będziesz się odżywiać to nigdy nic nie zmienisz w swojej sylwetce. Do tego kupujesz nie bazy ,, diety '' beznadziejną odżywkę która ma wiecej węglów niż białka. Mowisz że czytasz, [...]

codziennie jesz to samo? to nie wroze duzych sukcesow - pamietaj ze urozmaicenie to podstawa - tylko takie mutanty jak coleman jedza 6 razy dziennie piers z kurczaka/indyka z pieczonymi ziemniakami

[...] kcal 470 V - twarog z jogurtem nat. - 55,64 0,19 20 kcal 304 ŁĄCZNIE: 274 62 137 kcal 2216 Czwartek: I - 3 jajka cale + majonez - 31,25 26,75 2,5 kcal 448 II - Piers z kurczaka - 45 13,2 3,8 kcal 318 III - bialko + platki ows - 44.5 6.5 58 kcal 470 IV - bialko + platki ows - 44.5 6.5 58 kcal 470 V - twarog z jogurtem nat. - [...]

Że nie wspomnę że meksykańskie, włoskie, hinduskie, perskie, kurdyjskiesa o niebo lepsze niż polskie, a jak kiedyś spróbujecie gurkowskie albo malezyjskiego kurczaka zcurry bananem iananasem w dobrej restauracji to więcej na pieroga nie spojrzycie, tym bardziej że chińskie pierogi sa o niebo lepsze

Kurczaka,wiatrowka ? To chyba jakas przedwojenna :D

jak wsypiesz łyżeczkę kakao to się mieści %-) ja się nie znam, nie próbowałabym takich wynalazków %-) ja juz probowalam ,raz tak przerobilam posilek bo myslalam ,ze padne jak nie zjem czegos slodkiego i do kurczaka z ryzem dosypalam cynamonu i migdalow %-)

makaron to weglowodany złozone, wiec by miec pełnowartosciowy posiłek dodajesz zródła białka (np. piers z kurczaka/ryba) i tłuszczy(oliwa, orzechy) Zmieniony przez - akneraj w dniu 2009-11-24 19:04:54

dzieki wielkie wlasnie kombinuje nad modyfikacjami;) a powiedz prosze moge dodawac pieczarki do kurczaka????czy moze sa zbendne??? i czy jak pieke kure na oliwie z oliwek dodawac ja do ryzu???? bo jak narazie to wrzucam ryz aby wsiakl ta oliwa ale nie wiem czy dobrze robie. i ostatnie pytanie duza jest roznica miedzy razowym makaronem a [...]

[...] mi zwiekszenie ilosci miesa na poszczegolny posilek... swoja droga ta cala dieta dosc duzo kasiorki pochlania na samo mieso:) dziwnie sie czulem w sobote kupujac 24 piersi kurczaka. ale mam nadzieje ze warto:D akneraj widze ze ty tylko mi doradzasz jakbys mogla napisac do mnnie na gg byloby chyba latwiej moj numer gg wysle ci na meila:D sama [...]

[...] miesa na poszczegolny posilek... I tak własnie ma byc :) swoja droga ta cala dieta dosc duzo kasiorki pochlania na samo mieso:) dziwnie sie czulem w sobote kupujac 24 piersi kurczaka. ale mam nadzieje ze warto:D Wiem wiem, ale warto. Trzeba byc wytrwałym ... :) akneraj widze ze ty tylko mi doradzasz jakbys mogla napisac do mnnie na gg byloby [...]

i zresztą w środę zrobiłam wielki gar kalafiorowej na 3 piersiach z kurczaka:-D qrwa skisiła się nawet łyżki nei zjadłam :(

pierś kurczaka w ostrych przyprawach z brazowym ryzem i pomidorem

ale tylko estrogenu czy jeszcze jaki progesteron leci do tego ? kurczaka %-)

dużo mi daje dieta wysokobiałkowa, jem sporo jogurtów, zupki o smaku kurczaka i białą czekoladę, efekty odrazu są

truskawkowy do kurczaka%-)?,naproxen jakąś tam ma refundacje tylko nie pamiętam ile tej refundacji wtedy jest bd tanio Truskawka do omleta z rana :-D

tylko za duzo sosu nie lej bo 0 kal za bardzo w bebech pojdzie %-) Oszczędzam bo 20 dyszki za butle %-) łyżeczka do kurczaka hahaha

dobra jem to .....czuc ze nie jest to takie super miecho jak z prawdziwego kurczaka ale daje rade, troche pikantne ale smakuje.....no i nie swiece jeszcze...

ja mam cos takiego tylko innej firmy, i ryby ,kurczaka ,wolowine, wiepszowine na tym smaze,warzywka tez proste w obsludze i bez tluszczu

Fasolkę sobie ugotuję, i tak mi sie miska nie zgodzi, bo wyżarłam prawie wszystkie węgle i tłuszcz, a samego cyca z kurczaka nie zjem, aż tak zdesperowana nie jestem

tak przykładowo, makaron zastepuję ryżem, kurczaka rybami (dorszem, makrelą, łososiem..), w dnt jeszcze dorzucam sobie migdały, a do każdego lub prawie każdego posiłku warzywa (pomidor, pekinka) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5b943a6edd904bd89bd962e8e9468650.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ec5e287deb8a4484a79fd8e7613cb7da.png