kregosłup

1)Czy Martwy ciag obciaza kregoslup w glownej mierze chodzi o odcinek szyjny i miedzylopatkowy 2)Czy Martwy ciag wzmacnia wyzej wymienione odcinki kregoslupa

HEJ. Mam krzywy kręgosłup i chciał bym to naprawić. Jakie ćwiczenia wykonywać?? Dodam że mam ławkę, drążek. z góry THX.

Hej mam 18 lat czy unoszenia i wyciskanie do góry-pionowo stojąc i siedząc niewielkich ciężarów(10-20kg) może niszczyć kręgosłup ??

Mam 15 lat i wsumie od naprawde dawna strzelają mi bardzo mocno kosci w szyji kręgosłup rece nogi To moze byc brak pewnych witamin,jakas wada,czy coś

niewiem i mam wątpliwości na temat prostowników czy je ćwiczyc mam 18 lat i się boje o kręgosłup

Czy da się wzmocnic kręgosłup w krótkim czasie za pomocą odzwek i cwicznien na wzmocnienie mięsni kręgosłupa? Jesli tak to mozecie podac jakies przykłady tych cwiczen ?

Podobno spięcia brzucha są ćwiczeniem efektywniejszym od klasycznych brzuszków i mniej obciążają kręgosłup (szczególnie część lędźwiową). Czy to prawda?

torbiel okolokorzeniowy na poziomieS1/ S2, S2/S3 i ogniska hiperintensywnw o charakterze naczyniakow , czy to nalezy operowac i czy od tego mnie boli kregoslup

Witam mam takie pytanie czy robiąc przysiady ze sztangą , dzień dobry i wspięcia na palce obciążam kręgosłup ? Mam 17 lat i nie chcę go za bardzo obciążać ?

Cześć, wczoraj skakałem na skakance i po 5 minutach od zakończenia skakania zaczął mnie boleć kręgosłup tak że nie mg sie ruszać

1. Które z cwiczen na brzuch jak NAJMNIEJ obciążają kręgosłup? 2. Jakieś sposoby, żeby tuńczyk ni był taki 'suchy'?

jakie ćwiczenia moge robić w domu na nogi oprócz przysiadów (boję się o kręgosłup)

Siema bolą mnie od kilku dni kregosłup w dolnej częśći i po lewej stronie i nie wiem co mam zrobic z tym Prosze mi odp .Pozdrawiam

witam:) od jakiej wagi sztangielki zacząć swoje początki z martwym ciągiem?? mam 17 lat i ważę 65kilo:)i czy bardzo te ćwiczenie obciąża kręgosłup?

1. Czy szóstka weidera obciąża mocno kręgosłup? 2. Czy ludzie z lekką skoliozą mogą ją ćwiczyć? 3. Na jakie mięśnie konkretnie działa?

Mam skoliozę (wzmacniam kręgosłup ćwiczeniami raz w tygodniu), a chciałabym mieć więcej siły w całym organizmie. Od czego powinnam zacząć?

Jak wzmocnić kręgosłup? Bo po skokach do wody na głowę boli mnie na drugi dzień trochę odcinek lędźwiowy. Za pomoc SOG.

Czy to ćwiczenie obciąża kręgosłup? Wykonując je na podłodze, z nogami podpartymi o np sztangę (brak ławki rzymskiej)

Cześć boli mnie kręgosłup po wykonaniu podciagania nog w zwisie. Chcialbym wiedziec czy jest to cwiczenie mocno inwazyjne?

mam pytanie, mam skolioze i chcialem sie spytac czy G może na mnie jakoś źle wpłynąć ? tzn. na kręgosłup ;D