kregosłup

czy pas przy podnoszeniu ciężarów chroni kręgosłup? Czy podobny pas może być pomocny w dolegliwościach kręgosłupa? Chodzi mi o takie "cywilne" zastosowanie, nie do sportu.

Gdy robię ćwiczenia: Ściąganie wyciągu górnego z przodu Barki Wyciskanie z przodu na siedząco Wznosy ramion ze sztangielkami bokiem ostatnio odpoczywałem z powody bólu kręgosłupa a teraz jak nawet robię ciężarem dosyć lekkim 50% maksimum i też mnie boli Wtedy strasznie boli mnie kręgosłup czym może byś spowodowane to...... ????

boli mnie kregoslup na odcinku pasa jakie cwiczenia moga mi pomoc?Czasmi boli tak ze budze sie w nocy,czasami nie moge zlapac oddechu do konca bo bul plecow jest tak silny ze az mnie zatyka.Najgorzej jest w nocy bo kiedy wsane i rozchodze to wszystko przechodzi.Czy moze to byc tez przyczyna ze nie moge zajsc w ciaze?Prosze o pomoc

Od paru miesięcy zastanawiam się nad bólem kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, który pojawia się w momcie kiedy mocno wypne go do przodu. W normalnej pozycji wyprostowanej i siedzącej bol nie pojawia sie. Jest to normalne spowodowane po prostu 'rozciaganiem' kręgosłupa czy powinienem udać się z tym do specjalisty. Jakich ćwiczeń unikać na siłowni, [...]

Witam wczoraj bylem u babci i musialem pomoc;D i przezucalem ziemie kopalem ziemie mokra do taczki potem ja wiazlem dalej i wysypywalem i tak z 6 godzin i potem odrazu plecy tak nizko bolaly mnie i teraz za kazdym razem jak sie r\uszam to mnie bola?? od czego to?? czy moze ze zae cwicze? ze moze zle wykonuje cwiczenia????

Witam ! jak by ktos miał jakies cwiczenia na kregosłup bardzo bym prosił o zamieszczenie w tym poscie dobze by było jakby były na odcinek piersiowy.POZDRAWIAM

Od jakiegos czasu boli mnie kregoslup, wiec zawedrowalem do neurologa a on, ze mam krzyzowo ledzwiowe zwichniecie kregoslupa. Mam 19 lat nie uprawiam zadnego sportu nie podnosze ciezarow itp. a boli jak ch..... wyslal mnie na neurochirurgie. Czy to musi sie skonczyc operacja???

Znajomy od taty mi poradził żebym nie robił brzuszków na ziemi, tylko w zwisie na drążku Mówił że jak się leży i ćwiczy brzuch to gdzieś przy kręgosłupie rośnie mięsień i wtedy jesteśmy wykrzywieni do środka. Czy to prawda ??

Mam takie pytanko czy pas treningowy coś pomaga na kręglosup przy większych ciężarach chodzi mi o to zebu nieobciążać kręgoslupa dolnego lędzwiowy czy pas pomoże cos????

od 4 dni boli mnie strasznie dolna częsć kręgosłupa oraz obie nogi mam stan podgorączkowy,nie mogę siedzieć leżeć znośnie jest jeśli chodzę bardzo powoli i to na podwyższeniu na katurni na płaskim nie mogę się poruszać nie wiem jak sobie z tym poradzić pomaga mi tylko ketonal i to tylko trochę,nie mam czasu na chorobowe ani na wizyty u lekarza

Witam, pytanie byc moze w ogole nie powinno sie pojawic bo odpowiedz jest zbyt oczywista. Czy robiac brzuszki z obciazeniem siedzac tylko tylkiem na lawce, tworzac miedzy nogami a tulowiem kat wiekszy niz 190 stopni obciazam kregoslup tak ze moglbym sobie zrobic cos powaznego? Czy cwiczenia na prostowniki grzbietu go wzmacniaja?

czy są jakieś sporty które dobrze działają na kręgosłup na jego korektę jak są to jakie?

Witam was poradzcie mi co zrobić gdzy boli mnie kręgosłup w górnej częsci jak biore głowę w dół. Mysle ze to od cięzarów. Czy to przejdzie po jakimś czasie. czy trzeba przerwac treningi. Czy może wizyta u lekarza. u którego już byłem i uja powiedział.

jaka pozycje przyjac do spania przy bolu kregoslupa ,ocinek ledzw,krzyzowy,jakie sa najwlasciwsze cwiczenia ,jestem wysoki,195 cm,spie na wznak z walkiem pod glowa,czy wlasciwa jest pozycja z podkurczonymi kolanami

Mam pytanie jakie cwicznia moge robic jakich nie powinienem! Mam 16lat i moje kosci jeszcze sie rozwiaja! i czy pas na siłownie jest potrzebny?

podczas zabiegu na przepuklinę pachwinową dostałem znieczulenie w kręgosłup, w czasie zabiegu, doszło do komplikacji z silnym bólem zamostkowym podobnym do zawału serca, znalazłem się na oddziale kardiologii,po tym wszystkim miałem jeszcze ponad 5 razy podobne bóle,przy czym traciłem przytomność, lekarze nie mogli stwierdzić co mi dolega.

Jak to jest z ćwiczeniami wywierającymi obciążenie na kręgosłup? Spotkałem się ze sprzecznymi opiniami - jedni mówili że hamują wzrost inni że jest wręcz przeciwnie . Jak to jest naprawdę? Trochę mnie to ogranicza, gdyż mam 17 lat i tylko 171cm wzrostu więc cokolwiek przydałoby się trochę podrosnąć jeszcze ;) Pozdrawiam, Thys .

Witam, Ćwiczę od 2-3 miesięcy ( co 2 dni ) Od jakiegoś czasu boli mnie kręgosłup I tutaj moje pytanie czy to że ćwiczę wpływa na kręgsłup? Czy moze nie bedę już rósł przez to..chcialbym temu zapobiec.. Mam 165 wzrostu 50kg ważę

Witam ! Mam trochę krzywy kręgosłup, można powiedzieć ,że jest w kształcie litery S. Teraz trenuję brzuch poprzez zestaw ABS II. Wykonując ćwiczenie pierwsze ( czy którekolwiek inne wymagające uniesień nóg ) mój kręgosłup na odcinku lędźwiowym odstaję od podłoża na około 2 cm. Czy może to zaszkodzić na kręgosłup ?

Część zrobiłem taki trening : Wspiecia na palce Wykroki Wyciskanie hantelek leżąc Pompki Podciąganie na drążku nachwyt Ugianie ramion ze sztangą Wyciskanie sztangielek siedząc( w oparciu) Prostowanie ramion ze sztangą od czoła leżąc na ławce I moje pytanie to cyz moge go cwiczyc przy skolioze?