kregosłup

Yosis, ale ja mam chyba powazniejszy ten kregozmyk, szczegolnie, ze 2 lata spedzilam niszczac kregoslup. no ale co mialam innego robic, jesli tradycyjne cwiczenia fizjo nie dzialaly.

na 100% mam kregozmyk, byl zdiagnozowany w 2009. mam juz mrowienia w prawej nodze. trudno mi ocenic czy mam deformacje tulowia, ale po RTG bede miec ocene jaki stopien tego jest, bo za pierwszym razem nie opisali tego. ja wiedzialam od dawna, ze to mam, ale jakos nie umiem udzwignac opcji pt. mam zyebane kolana, mam zyebany kregoslup i pora [...]

Fakt faktem, kiedyś miałrm schorzenie kręgosłupa, ale po licznych masażach, wizytach u kręglarzy i całemu cyklowi rehabilitacji, udało się jakoś temu zaradzić. Mało tego, kręgosłup już mnie nie boli, i jest naprawdę bardzo silny. A co do wypchanego żołądka to mimo wszystko utrzymuję się przy tym, że odpowiednia dieta, jest w stanie temu zapobiec. [...]

bola mnie stawy kregosłup o ostatnio przedramiona i *** z tym kurva tylko powiedz zeby nie brał prochow przeciwbolowych bo mozna sie szybko(ja po 2 miesiacach) wkrecić i jazdy przeokrutne na dłuzsza mete

Hmm... Nie robię klasyka w obawie o kręgosłup. Która z odmian jest najbezpieczniejsza? (rdl = romanian deadlift?)

No teraz odrabiam formę POWOLUTKU bo mi kręgosłup p******nął i miałem DŁUGĄ przerwę... teraz nawet lędźwiówkę czuję jak siedzę dłużej. Ja zacząłem odrabiać kg to mi jelita p******nęły i muszę patrzeć co jem %-) No masakra... w kwietniu ważyłem prawie 90 teraz 74-75... strasznie zleciało... kumpel na studiach jak mnie po wakacjach zobaczył to się [...]

no kurva, ja to sie wkurviam, przez ten ***any kregoslup nic zrobic nie moge i ten tydzien musze odpuscic na silce;/

dobra lece sie polozyc bo juz kregoslup zaczyna lupac;/ narazie

a mi dicloduo na kręgosłup %-) bez tego ni rusz haha

trenowałem to 3 lata razem z akrobatyką jak kręgosłup miałem zdrowy, zloty, spotkania , wypady na miasto. Ganianie przez policje, straż miejską.. Było fajnie

gdybym docial to 41max by bylo w witce. Ale juz na to nie zwracam uwagi,teraz koncentruje sie na klatce ,tyl barkow i kopyta jezwli kregoslup mi w koncu pozwoli bo jest wiele lepiej. npp sie rozkreci,dieta dopieta od pon na publiczna i ogien z dupy

ale u mnei to itak bedzie choojowo wyglądać.. mam lordoze poglębioną . Także kręgoslup mi robi bebzol nawet jak jest maly :(. Yebać, skapnałem się właśnie że dzis 2h mniej robie

ej poszedłbym sobie na jakieś zajęcia w stylu zdrowy kręgosłup/stretching

a tam poco komu kręgosłup, teraz to mięśnie trzymają ciało xD

Nie robię martwego ciągu - wiem, co robić, jaką trzymać postawę, ale po prostu taka pozycja nawet z samą sztangą powoduje straszny dyskomfort. Ktoś ogarnięty musiałby się mną zająć. Obecnie robię tylko na prostych nogach, nie schodzę tak nisko, więc umiem utrzymać poprawną postawę. A kręgosłup to akurat teraz trochę pobolewa, nie wiem, czemu w [...]

Wczoraj oskrobałem kręgosłup łososia z mięsa, dziś był z tego zajjedobry kotlecik na śniadanko. Do tego dwa jaja na miękko i można do szkoły iść. :)

Taaa, szczególnie dowrtościowujacych się małolatów z tekstami typu "wczoraj szedłem i mnie zaczepiło 5ciu wielkich dresiarzy, tego załatwiłem prawym prostym, tamtego kopem w obrotu, trzeciemu wy***ałem z bańki, czwartego podniosłem do góry i rzuciłem pod samochód a ostatni uciekał ale doskoczyłem do niego i połamałem mu kręgosłup. Teraz się [...]

No bez diety to mnie by się też nie chciało ćwiczyć szczerze mówiąc. Poszedł bym wtedy na sw, chociaż nie wiem czy by mi na to kręgosłup pozwolił :-P

zlamal kregoslup jak nic http://img.myepicwall.com/i/2013/03/93d91b3729f17c05cb8fe6c1f4d02613.gif?1362478351

A ostatnio pisałeś, że moje sposoby niszczą kręgosłup, czy jakoś tak ;p Ale dobra, nie spamujmy już Antonowi w dzienniku, jak wejdzie to się odniesie do tego co zostało napisane i będziemy mogli myśleć dalej :)