kregosłup

mam ważne pytanie, proszę o odpowiedz tylko tych, którzy są pewni swojej wypowiedzi Jak to jest z badaniem, jeżeli się odpadnie w komisji z jakieś ważnej wady, np krzywy kręgosłup, czy też poważna wada wzroku to czy w przyszłości można jeszcze startować do Policji, czy to badanie dyskwalifikuje na zawsze?? no po jakiś udanych operacjach, czy [...]

ja mam rozyebany kregoslup i wogole cos kiepsko z ustawianiem pogody mi idzie ^^

nogi i kregoslup beda ponownie operowane --> mam skakac do gory? jestem po prostu wkvrviona, bo mialam hobby pt. sport i sie skonczylo. zreszta syty glodnego nie zrozumie. mozemy sie licytowac, tylko nie wiem czy niewidomy jest bardziej pokrzywdzony od dziecka z Afryki? bede sie kvrva uzalac i chuy.

Sorki że odśierzam ale ja mam bardzo podobny problem. Otuz 3 nieśiące temu zaczęły mi pykac kolana. Odrazu zaprzestałem wszelkich cwiczeń na siłowni. Po miesiącu kolana mnie zaczęły mnie boleć, potem zaczęły pykać barki nadgarstki, stawy skokowe, udowe, łokciowe, kręgosłup. Przypominam że nie ćwiczyłem od 3 misięcy, jadłem galaretki, glukozamine, [...]

A ja mam takie pytanie: Co moze oznaczac gdy kregoslup mi strzela? Szyja tez :) Co z tym zrobic? A moze to normalka? Czasem mam tak ze nawet nie musze go dusic aby strzelil :) Wsytarczy ze wezme glebszy wdech i strzela sam :] Co wy na to?

Dla mnie to juz koniec z próbami , w poniedzialek jade na zabieg na kregoslup i musze miec 2tyg pauzy Wiec masz szanse na przebicie mojej proby :-D

To mamy już szersze grono hihi ja mam szyjny, piersiowy i lędźwiowo krzyżowy rozwalony, podobno mam kręgosłup 70 latka hehe

Chciałbym zmienić, bo juz od tej chlodni i ulotek coraz bardziej "czuje" kręgosłup i kolana. Nadarza się okazja żeby zmienic na coś bardziej przyjemnego więc chciałbym spróbować, może akurat sie uda :-) Co do zdjęc to dzieki, zrobienie ich momentami wymagało dużego poświęcenia 8-)

panowie ten czarny podobno zlamany ma kregoslup

Ale czemu klata i tric jak masz chory kręgosłup? Tzn,wyciskania to rozumiem, ale bramka, rozpiętki, wyciągi? Dawaj te fociny Zmieniony przez - Zuberson w dniu 2009-08-20 18:59:18

kregoslup swoja groga ale jeszzce cos mam z barkami i lokciami :/ tric odpada bo po kazdym cwiczeniu go strasznie mnie napyerdalaja sciegna trica i kosc (juz ta od przedramienia). a rozpietki wlasnie robile mw tym tyg na klate bo tylko to oglem:/ ale dosyc mocno bolaly stawy po tym i sciegna :/ bede probowal "wprowadzic" klatke gdzies [...]

No to po wizycie u fizjo. Miałam nadzieję na jakieś magiczne "chrup" i żeby przestał boleć bark, ale niestety, pan wymasował, ponaciskał, zrobił krioterapię i coś jeszcze, przykleił plaster i ma być lepiej. Przez moment po wizycie rzeczywiście bolało mniej, ale teraz za to jeszcze mocniej:( zobaczymy jak będzie jutro, mam nadzieję, że to [...]

Moglo isc zayebiscie ale i tak bylo nieoptymalnie. Pon klata, bic -OK Wt plecy tric -BICEPS NIEZREGENEROWANY A ROBISZ PLECY, TRICEPS PRACOWAL PRZY KLACIE A JUZ GO CHCESZ TRENOWAC.. Sr barki nogi - NOGI PO PLECACH=SAMOBOJSTWO; CO NA TO KREGOSLUP?? BARY NA DRUGI DZIEN PO TRICEPSIE?? Czw klata bic- KLATA DZIEN PO BARACH-ZLE!, BIC MIAL TYLKO DZIEN [...]

To jak mam robic wedlug Ciebie 5 dniowy plan zeby 2 razy w tygodniu byla klata plecy biceps i triceps?? a barki i nogi raz? nie robie trica w dzien klaty bo nie wykorzystuje w pelni jego mozliwosci i jest on "bardziej zywy" nastepnego dnia po klacia niz gdybym mial go robic od razu po klacie. czy sie myle? Pozatym co maja wspolnego [...]

straszne, kregoslup i kolana do wymiany byc moze jeszcze przed osiemnastka

http://potreningu.pl/artykuly/546/najwieksze-brednie-na-temat-silowni-treningu-i-cwiczen MIT 1: „Robisz martwy ciąg, przysiady, podciąganie z dużym ciężarem oraz inne ćwiczenia z obciążeniem – uszkodzisz stawy, kręgosłup, zostaniesz kaleką!".

Sołtys przynajmniej tyle mnie pocieszasz bo nie widzę nic na kolanie nie jest spuchnięte ani zdrętwiałe...z resztą więcej się dowiem w czwartek, wizyta mnie 80 zł będzie kosztować, coraz więcej kasy biorą prywatnie teraz Jennings 12kg? przecież normalna sztanga wazy 20kg, jeśli masz kontuzję przy takim "ciężarze" to twój kręgosłup jest do wymiany [...]

zadziwiające z jaką prędkością te strony się tu zapisują :) co do tematu to mam pewien problem. Robiłem dziś trening na nogi i postanowiłem zobaczyć ile uda mi się podnieść w przysiadzie, bez żadnej spiny. Ostatnią serię robie zawsze na 70 kilo wiec zarzuciłem sobie 90 i niby udało mi się podnieść ale coś było nie tak. Czułem, że moje nogi mogą [...]

A to cwiczenie push press jest istotne?? bo tak patrzac na nie strasznie obciaza kregoslup?? nie da sie jakos go zastapic? a co do tego gotowca przysiady ktore tam sa, rozumiem ze wykonywane sa pelne i ze sztanga trzymana z tylu?:)

Mogą być pełne ze sztanga z tyłu, mogą być trójbojowe, mogą być fronty, większość tutaj chyba robi pełne ze sztangą z tyłu. Jak podczas wykonywania push pressu będzie Cię bolał kręgosłup, to odpuść.