kregosłup

Ja mogę robić za Cezara, będę podnosił kciuk do góry albo w dół jeżeli będzie trzeba skręcić kark przeciwnikowi, albo złamać mu kręgosłup. Za chudy jestem na nap*****lanki. Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2020-10-15 11:41:20

Chyba muszę materac wymienić w łóżku bo tak mnie rano kręgosłup nak***ia, że to nie idzie wytrzymać.

k***a stary jestem. Zrobiłem w ciągu ostatniego tygodnia 4 treningi (same kulanki, ostatnia wczoraj u kumpla co ma matę w domu) i czuję potrzebę wszczepienia co najmniej 3 endoprotez... Poruszam się obecnie z prędkością ślimaka i gracją cegły oraz modlę o predatora, który by mi kręgosłup wyrwał.

fajne nawet to jest ta część gdzie robił kukły z ludzi tz. wbijał nóż w kręgosłup że nie mogli chodzić a zostawali świadomi ? a z ukrami tak jest niestety niewesoło ... żaba nie jest z wyglądu zbójem to może go postrzegają błędnie i będzie musiał chłopak se propozycje wyrobić , ja dzięki swojemu gabarytowi i chłopskiej japie wyrażającej zupełnie [...]

Ja tam gum nie używam a ze stania ab wheel uczyłem się przy ścianie po prostu O tak kiedyś https://youtu.be/hrdx_4KtXfc Postępy przychodzą oczywiście z czasem Btw tylko panowie (oczywiście chyba wam to mówiłem ,bo dla mnie to oczywista oczywistość ) Przy treningu z kółkiem to pamiętajcie Rozgrzewka, rozgrzewka , rozgrzewka i jeszcze raz [...]

zabstyl powiem krótko ... wkvrwiać mnie zaczynasz praca awanse nauka treningi imprezy laski jednym słowem fajne życie ... lub coś w podobie (że o wyjazdach zagranicznych nie wspomnę) i tu zacytuję klasyka ... "how dare you!" co ty sobie wyobrażasz myślisz że jesteś lepszy niż inni lepszy niż ja ?! jakim prawem ci się wiedzie masz mieć chvjowo [...]

zabstyl powiem krótko ... wkvrwiać mnie zaczynasz praca awanse nauka treningi imprezy laski jednym słowem fajne życie ... lub coś w podobie (że o wyjazdach zagranicznych nie wspomnę) i tu zacytuję klasyka ... "how dare you!" co ty sobie wyobrażasz myślisz że jesteś lepszy niż inni lepszy niż ja ?! jakim prawem ci się wiedzie masz mieć chvjowo [...]

Pamiętam w podstawówie stary sie pruł, że nie pomagam w domu ( nie było w czym, bo żadnego gospodarstwa nie miałem ani nic więc nie wiem czego oczekiwał schizfrenik pyerdolony) i za przykład podawał Marka, sąsiada który chodził ze mną do klasy Patrz jak Marek ojcu pomaga na gospodarce jaki pracowity Marek teraz: -alkoholik -nie skończył nawet [...]

Pamiętam w podstawówie stary sie pruł, że nie pomagam w domu ( nie było w czym, bo żadnego gospodarstwa nie miałem ani nic więc nie wiem czego oczekiwał schizfrenik pyerdolony) i za przykład podawał Marka, sąsiada który chodził ze mną do klasy Patrz jak Marek ojcu pomaga na gospodarce jaki pracowity Marek teraz: -alkoholik -nie skończył nawet [...]

No u mnie np. mnie rozwalało, że jak byłem na tej szermierce japońskiej - seminarium, które kończyło się egzaminem 250 zł, w dodatku trzeba mieć odpowiedni już strój kolejne 200 zł, za jakiś tam dyplom i przynależność do klubu znowu ileś tam kasy trzeba wyłożyć, takie nastawienie trochę na kasę. Na szermierce średniowieczno-europejskiej lepiej [...]

A No i na kręgosłup np. także można przewlekle "chorować" ;-)

No dobrze Zabstyl napisałeś, polać mu. Prosiak, ale drzewo to mam nadzieję, że chociaż posadzone? To już wtedy jedna trzecia jest, brakuje spłodzenia syna i wybudowania domu A tak na serio to ja bym matek z dziećmi unikał. Tutaj już pisały chłopy jak to wygląda, nie za fajnie [...]

Ja spadłem na plecy i prawie kręgosłup złamałem. Matka się że mnie śmiała jak leżałem nie ruchomo, że nie potrafię drążka powiesic. Śmiała się w głos.

Generalnie sama rama w chj daje. duży człowiek ma swoją wytrzymałość. Jak duży jest Twój kręgosłup w stosunku do reszty ciała

Nadal widać fat i nie ma kaloryfera (jest lekki zarys). Ja to chyba miałem więcej jak 25% tłuszczu, wtedy gdy byłem powyżej 90. Możliwe, że nawet poniżej 80 kg zejdę. Ale wydolnościowo czuję różnicę na plus, mniejsze obciązenia stawów, lepsza wytrzymałość, też przy pracy biurowej niższa waga pomaga, bo kręgosłup mniej obciążony. Zmieniony przez - [...]

Jakie lubić, ja chcę być doj**any. i zdrowy kręgosłup mieć

Mięśnie rosną szybciej na 5x5 Ja to głównie robię ze względu na krzywy kręgosłup. Tam zmniejszasz ciężar dikatnie

MIEJSCE III FighterX Poradnik dla adepta CrossFit Na samym wstępie chciałbym napisać, iż CrossFit pomimo, że jest przeznaczony dla wszystkich i jest nieskończenie skalowalny, jest również jednym z najbardziej wymagających systemów treningowych na świecie. Spowodowane jest to bardzo szerokim wachlarzem ćwiczeń oraz systemów metabolicznych [...]

MIEJSCE II 6ripley JAK WEJŚĆ W ŚWIAT CROSSFIT? Definicje wszystkich niezrozumiałych terminów i pojęć (zaznaczę je kursywą) znajdziesz w świetnym poradniku autorstwa fsl’a: http://www.sfd.pl/Kompendium_Crossfitu-t1111152.html Jeżeli tu zaglądasz oznacza to, że albo zastanawiasz się nad dołączeniem do społeczności CrossFiterów, albo [...]

No właśnie moderator Rion poruszył bardzo ważną kwestię , wielu początkujących posiada wady postawy które nie raz są niezdiagnozowane , poprzez nie odpowiednio dobrany trening wady są pogłębiane co w rezultacie przyczynia się do poważnych urazów/kontuzji które się ciągną długimi latami . Następna kwestia że praktycznie każdy początkujący [...]