kregosłup

nie czaje Mi sie wydaje , że jak robie siady to kolana ida do zewnątrz . A co do pochylania sie to cały czas kręgosłup mam prosty , a nie dam rady nie pochylac sie do przodu przy siadach ;x nie wiem czemu , jak robie normalne przysiady z rękami z przodu to sie udaje Może pod pięty powinienem dawac jakies podkladki ?

ja tezz czekam na zarcie juz mi ****a zoladek zaczyna kregoslup podgryzac a katabolizm zjada resztke moich mjensni

A miales zlamany kregoslup i 2 przepukliny i kilka razy noge w gipsie ?

jak mialem zlamany kregoslup to jestes kaleka mimo ze chodzisz. I mowisz ze koks na ciebie nie dziala a bijesz non stop co ci w reke wpadnie.

Ja jednak uważam , ze naciągnąłeś sobie mięśnie miedzy poprzeczne boczne i przyśrodkowe kręgosłupa oraz mięśnie głębokie krótkie które są przymocowane do wyrostków kolczystych. Przez kilka ostatnich dni przechodziłem prawdopodobnie taki sam ból bo nadwyrężyłem sobie mięsie kręgosłupa przy wiosłowaniu sztanga. To co mi pomogło to odpoczynek od [...]

kolezanka miala operacyjnie prostowany kregoslup, po operacji tylu kolegów sie kolo niej krecilo ze zaszla fajna sie zrobila po operacji :D

Czy stosowanie J/NJ przy braku treningów ma jakikolwiek sens w przypadku redukcji? zadna dieta redukcyjna na dluzsza mete bez treningu silowego nie ma wiekszego sensu (pomijam osoby BARDZO otyle) Rzecz w tym, że jestem dość mocno "kontuzjowana" i nie mam opcji ćwiczenia czegokolwiek w najbliższym czasie (padł mi kręgosłup więc odpadają nawet [...]

Czy stosowanie J/NJ przy braku treningów ma jakikolwiek sens w przypadku redukcji? zadna dieta redukcyjna na dluzsza mete bez treningu silowego nie ma wiekszego sensu (pomijam osoby BARDZO otyle) Rzecz w tym, że jestem dość mocno "kontuzjowana" i nie mam opcji ćwiczenia czegokolwiek w najbliższym czasie (padł mi kręgosłup więc odpadają nawet [...]

siodema uspokoj sie bo jeszcze zawalu dostaniesz i kvrwa bedziesz w grobie lezal i prosil zeby cie mogl bolec kregoslup Pytalem sie ojca mowi ze w piatek poczta powinna normalnei pracowac Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-04-30 14:55:34

Wyczytalem, ze nawet jak zlamiesz ten kregoslup to nie zawsze zwroca Ci pieniadze, tylko obniza Ci abonament kilka %

1. Mozesz mi napisac co konkretnie jest zle? Ilosc serii na grope miesniową? Ilosc powtorzen na serie? Czy moze w ogole złe cwiczenia na dane grupy miesniowe? 2. Jesli na mase lepszy bedzie FBW to chetnie sie nim zajme. Jak najszybciej postaram sie ulozyc sobie plan i dam go do oceny. 3. Diete mam narazie tylko wstepna ale rzeczywiscie kretke [...]

zaraz mogę złamać ci kręgosłup 8-) a ja Cię czopnąć w koło :-p

na kręgosłup i ból jakiś taki "od kości" to ortopeda będzie, nie?

W sumie racja...moze to zrozumiem jak wkońcu dopadnie mnie jakaś kontuzja narazie jest wszystko ok. Mam nadzieje ze bez powazniejszych kontuzji sie obędzie. Ale wiadomo każdego kręci co innego mnie akurat siła a nie sylwetka obchodzi,ale zachowując przy tym zdrowy rozsądek uważajac na m.in.kolana,kręgosłup

staraj się prosto trzyać kręgosłup, ale it ak do lekarza chociaż by po te ćwiczenia żeby Ci przypisał

nie ma sensu mówic bo to nic groznego tylko taka ciekawostka moze byc co do tarczycy, poczytaj w tym poscie o niedoczynności i nadczynnosci tarczycy: http://www.sfd.pl/temat226862/ masz kilka z tych objawów ? dobra plan i diete moze wieczorem albo jutro wkleje. czemu nie a6w ? kazde mięsnie potrzebują odpoczynku po wysiłku zeby włókna sie [...]

hej Bolo, częste podciąganie nie wpływa źle na mięśnie i stawy. stawy są raczej rozciągnięte, więc tarcie w nich jest minimalne. podciąganie dobrze wpływa na kręgosłup. przy niektórych schorzeniach lekarze doradzają ćwiczenia na drążku. jedynie możesz się nabawić odcisków na dłoniach, ale to na początku. pozdrawiam.

oooo, feroza... jak ja tęsknię za tym autem, ale mój kręgosłup go nie lubił

dobra, spadam ratowac kregoslup :-) a cel prosze spopularyzujcie wsrod znajomych, 3 dni dzieciakowi zostalo, rodzicow czy lekarzy sobie nie wybieral...

Niestety Panowie, taki jest nasz NFZ. Miałem mieć operację po pół roku, później okazało się, że jednak nie ma terminów, później lekarz miał urlop. Dopiero przy kolejnej wizycie czekałem tylko 3 miesiące, ale łącznie to i tak 14 miesięcy. Oczywiście termin i miejsce przełożyli o 10 dni później. Jako, że ostatni uraz miałem w szkole, to normalnie [...]