kregosłup

Wgl o ból chodzi czy o to, że masz krzywy kręgosłup i nie możesz obciążenia zapodawać na barki?

w sumie też racja.lepiej być bohaterem dla nie licznych a dla reszty zbrodniarzem niz być nijakim jak ogół społeczeństwa.ale to są różne przypadki i różne sytuacje.i tu cie zaskocze.kregosłup moralny Polaków został złamany gdy bolek wyruchał całą solidarność.

mam nadzieje, ze treneiro da mi dyspense na jakies normalne cwiczenia, bo kregoslup nie boli i wraca MOC \-)

ja tam Sis jak w ogole moge cwiczyc (czyli jak mnie nie boli kolano i kregoslup) to jestem zadowolona ;-]

Montuje kuchnie, i zabudowy. Kiedyś na budowie wiadrami po drabinie 3 kubiki betonu na 2 piętro wrzucilem jako podsypka pod legary podłogowe, piękne odciski, pieknie sp******ony kręgosłup do dziś %-) Zmieniony przez - OBELX w dniu 2012-07-19 23:57:17

Znalazłem te ProFight rules i faktycznie ciekawe. Wywalili skrętówki na kręgosłup, ale stompy i inne wesołe zabawy zostają, ciekawe jak im to wyjdzie. A Bellator nie jest na OS, jest na Canal + Sport i niestety z jakiegoś zyebanego powodu dopiero w Poniedziałek. :/

a ja skladam klocki za 100zł dniowke , a jak wracam do domu to nie wiem gdzie mam kręgosłup. A taki teraz słaby jestem że to sie w pale nie mieści.

Kasza,dali mi zastrzyk na kregoslup jak nie moglam sie ruszyc

wicie co, moja sąsiadka wczoraj wrzucila na fejsa pytanie czy ktoś ma pożyczyć pas wibrujący na brzuch bo ona by chciała w to lato bikini założyc. Druga jej odpisała żeby zaczęła chodzić na siłownię plenerową osiedlową bo ona tam chodzi na brzuch i nogi i działa działa ... ręce załamałam. Siłownia plenerowa u nas jest raczej czysto dla emerytów [...]

Preria ale ja Cie namawiam na zwiększanie ciężaru bo nje wiedziałam że masz kręgosłup chory. Tak to nie szalej :) ogarnij najpierw postawę a potem szalej!

bralam zastrzyki-jeden sterydowy,5 przeciwbolowych i 5 witaminowych, obronilam sie przed blokada w kregoslup

aaa wogoole to mialam Was dziewczyny spytać bo Wy dlużej trenujecie- co robić jak między 1 hantla a kolejna mam 2,5 kg róznicy a wiel;e cwiczen robie z hantlami np thrustersy albo snatch? 2,5 kg to mi reke urywa,taka roznica to moze wiecej powtorzen dodawaj, szczegolnie w tych dynamicznych cwiczeniach jak wezmiesz za duzo kg to jeszcze sie Twoj [...]

Rakhu, faktycznie trochę przesadziłem%-) Ale powiem Ci że technikę mam tip top. Nawet przy rekordach żadnego gibania i kociego grzbietu. Ostatnio nawet byłem na prześwietleniu zobaczyć czy z moim kręgosłupem nie pogorszyło się po tych latach ćwiczeń i się zdziwiłem bo nie;) Wiesz, ja napyerdalam jeszcze mnóstwo podciągnięć z ciężarem u pasa, a to [...]

ale wiesz jak robisz 2 miesaice ten sam trenieng to w koncu zacznie sie nudzic, tylko jestem za cienki bolek zeby sobie sama ulozyc trenieng a do tego musze uwazac na cwiczenia na kregoslup wiec takich gotowych treniengow jest tyle co nic

no nie moge isc dalej bo wtedy boli mnie kregoslup,nadal za slabe prostowniki mam,dlatego go spytalam,no jest jakby masazysta polskiej kadry olimpijskiej wiec moze sie na tym zna:D

może ty technike masz zla? dobra mam :D I wnosisz to z tego, że Cię kręgosłup boli? ;P

może ty technike masz zla? dobra mam :D I wnosisz to z tego, że Cię kręgosłup boli? ;P ehes:D niestety wlasnie w ten sposob podnoszac werslake dorobilam sie wypuklinki

no wiem, ale nie sądzę, że poszłoby więcej niż 2-3 kg, mój kręgosłup nie lubi przysiadów i tyle

aaa połamana też jestem ale jakoś się ruszam ;-) ale tak szczerze to jeszcze w styczniu mój kręgosłup był w stanie unieść jakieś 23 kg i dalej ni huhu więc progres jest i to jest dal mnie najważniejsze no i już mogę moje różowe ślicznotki na kij do MC założyć :-D co prawda na jedno powtórzenie ale zawsze ;-)

Ja 12:43:25 a TY co sie nie odzywasz gruby :) Kazek SFD 12:44:00 nie ma marcina jest w szpitalu jestem jego bratem ciotecznym Kazek SFD 12:47:30 wczoraj dostal w******l od jakis kolesi juz jestes chyb 10 osoba co sie o niego pyta Ja 12:50:22 a co z nim jest Ja 12:50:30 jakies kontakt z nim ? Ja 12:50:38 ****a a to ten miler i reszta ? :/ Kazek [...]