jak wyglada

Coś mnie dzisiaj rozbiera, mam nadzieję, że nie rozłoży mnie na cały weekend. Dzisiaj odpuszczam trening.. Rano byłem zobaczyć jak wygląda forma Marcina, któremu pomagam szykować się do Debiutów w męskiej. Chyba jest całkiem nieźle jak na masę. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b100974b914d43029781aacb1ed42ced.jpg

[...] dorastał, uczył się, przesiąknął kulturą. Dla mnie to było oczywiste, że zagra dla Niemiec. Polscy "znafcy" oczywiście nawali go zdrajcą, nie rozumiejąc nie kiedy jak wygląda sytuacja. A że Podolski prosił PZPN o powołanie gdy jeszcze nie był "sławny" , "anie dobry". To co? Pies? PZPN zje*** sprawę. Podolski mogl [...]

To jak wyglada nasz brzuch w bardzo duzym stopniu zalezy rowniez od tego jak sie odzywiamy ;) Iwona - coraz lepiej wygladasz! ;)

dobrze to wyglada jak wyglada dieta?

Kawini, roznica nie mala po roku. Napisz jak wyglada ta dieta ktora zaczales stosowac i jak wyglada Twoj plan treningowy.

do pawlaczyna chyba wiesz jak wyglada 38cm w łapie jeli to dla ciebie ta łapa wyglada na 30 cm to juz nie mowie jak wyglada 45cm

Suchej masy to mamy niewiele. Zobacz jak wygląda kawałek mięsa w sklepie (ile jest przerostów tłuszczowych) - tylko nie oglądaj piersi z kurczaka lub indyka! Ćwiczenia izolowane można robić na redukcji - ale złożone angażują więcej mięśni. Podobno silnie redukuje tłuszcz takie wykonywanie ćwiczenia: np. wyciskanie sztangi w leżeniu - robisz 6p i [...]

Tu nie chodzi o wytrwanie Panie Janie. U mnie motywacja jest 5 razy większa niż na początku, problem w tym, że waga i obwody nie są takie chętne do współpracy ;) Nie wiem, ale wydaje mi się, że Pan od zawsze ma sylwetkę idealną, więc nie może Pan wiedzieć, co oznacza być otyłym i jak wygląda walka z tym...

Mam na imię Marcin };-) (nie ma ikonki bruder shafta ale uznajemy, że został wypity). W przyszłym roku (listopad) zobaczycie jeszcze jak wygląda moja córka %-)

[...] przez odczowany glod , chce zaczac bazowac na zrodlach zdrowych tluszczy zeby to w miare unormowac zeby hdl i ldl z trojglicerydami taki mam plan wlasnie wrzucac warzywa + jakies kiszonki kefiry jogurty naturalne i bazowac na zdrowych tluszczach wraz z suplementacja o3 Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-12-09 10:53:56 Po wynikach mogę [...]

[...] przez odczowany glod , chce zaczac bazowac na zrodlach zdrowych tluszczy zeby to w miare unormowac zeby hdl i ldl z trojglicerydami taki mam plan wlasnie wrzucac warzywa + jakies kiszonki kefiry jogurty naturalne i bazowac na zdrowych tluszczach wraz z suplementacja o3 Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-12-09 10:53:56 Po wynikach mogę [...]

mieszkam na wsi. Jak wygląda życie na wsi jesienią - nie muszę mówić. O kurcze, jak ja Ci zazdroszczę... Dla mnie sprawa niemożliwa z powodów zawodowych, ale ciągle sobie obiecuję, że kiedyś...

Siemano mam do was pytanie. Bo chce zrobić sobie cykl na siłe/ wytrzymałość mieśni właśnie dziki Horse Power. Oto jak wygląda mój tydzień i później wyjaśnie o co chodzi pon - praca + siłownia wtorek - praca środa - praca + siłownia czwartek - praca piątek - praca + futbol amerykanski sobota - futbol amerykański niedziela - WOLNE I teraz jak [...]

[...] chun kiedy gość od BJJ zaczyna go obalać na ziemie może a nawet musi mu walnąć kilka razy z całej siły łokciem w głowę. Oczywiście są zasady i nie można, więc całość wygląda jak wygląda...jest to jednak jak widać walka wybitnie sportowa. Na ulicy ten gość od BJJ leżał by zamroczony. Co nie znaczy, że krytykuje BJJ, absolutnie nie. Uważam jednak, [...]

Zacytuje Mariusza P. "Jesli chcesz wiedziec co ludzią mają na sumieniu zostań księdzem,jesli chcesz przesłuchiwac ludzi zostan policjantem,jeśli chcesz zakopywać zwłoki zostań grabarze,zostań kulturystyą (wersja Mariusza "strongmanem),a poznasz jak wygląda jego życie"

Tak zbyt mało na udzie zbyt wiele na brzuchu, wiesz jak wygląda 12mm na udzie? na fotce bysmy mięśnie widziały, ktos ciebie mierzył wprawiony?

[...] ćwiczenia z internetu 15-20 minut, tabata, powtórzenia z kettlem (8kg) podstawowych ćwiczeń. Kondycja - BRAK ZDJĘCIA Wstydzę się wstawiać zdjęcia, postaram się dodać je jak najszybciej. Od jutra zaczę zapisywać posiłki w dzienniku. Aczkolwiek może bez tego da się coś juz podpowiedzieć, poradzić. Z góry dziękuję Zmieniony przez - Nietakamała [...]

[...] Wydawało mi się, że pozycja startowa do clean / snatch jest prawidłowa. na filmiku na takim zmęczeniu prawie nie trzymam pozycji 3. To kolei prowadzi do tego, że zarzut / rwanie wygląda jak wygląda %-) 4. Na nagraniu jeszcze lepiej widzę swoje braki w mobilności Cały WOD trwał 16.30, ale komu by się chciało tyle oglądać. Trochę go skróciłem ;-)

waga do gory wiec progres jest jestes ekto wiec ten progres nie bedzie tak spektakularny jak w tym samym momencie moze miec Twoj kolega endo - jezeli chodzi o sama wage przesledzilem kilka pierwszych o istatnich stron Twojego dziennika - doradcow masz sporo,ktorzy wiedza wiele wiecej odemnie Jezeli idzie to dobrze Nie wiem jak wyglada kazdy dzien [...]

[...] Data 11.11.2015 - DT - High Carb Kurde, dzisiaj to odbyłem wyprawę poza granice czasu i przestrzeni. Miałem próbkę noxpump, dużo za mocne jak dla mnie. Ogólnie trening bardzo ciężki wyszedł, w uszach piszczało po martwym ciągu, przy wiosłowaniu ze dwa razy mnie zaćmiło. Ogólnie spociłem się jak świnia, pompa [...]