SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wyglada

  • pływanie czy warto zacząć?

    Post
    Inne dyscypliny

    tak jak pisałam masówka, liczy się tylko wynik i osiągnięcia, a nie człowiek, wszyscy poniżej przeciętnej stopniowa eliminacja Na treningach nie pływa się krótkich dystansów zwykle a już napewno nie będzie ci nikt kazał płynąć np. 50m dla rozgrzewki, a odbywa się to na zasadzie tyle i tyle tego w takim i takim czasie z taką i taką przerwą, w [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 7836 Data: 2009-07-02 13:46:59 Liczba szacunów: 0
  • Kontynuacja planu czy zmiana

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ostatniej serii nie zrobie 12 powt to na nastepnym treningu robie juz rampe 10 a nie rampe 12. Wg Niego po prostu proboje dalej robic to samo. Dobra, zrobmy tak. Ja napisze jak to widze z ta rampa a Ty mowisz czy ok .. A wiec Zalozmy ze na pierwszym treningu robiac MC zrobie tak : 60 kg x 12 70 x 12 80 x 12 90 x 12 100 x 12. Ok, udalo sie [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2265 Data: 2012-12-30 00:23:57 Liczba szacunów: 0
  • Tsh jak wyglada ? Ogólnie wyniki hormonów masz Ok

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4369 Data: 2017-02-07 19:58:37 Liczba szacunów: 0
  • Zagubiona na starcie

    Post
    Ladies SFD

    Miałam dzisiaj dość ciekawe przeżycie - pojechałam zobaczyć, jak wygląda jedna z bliższych dla mnie siłowni. Na wstępie zostałam poinformowana (jeszcze zanim się odezwałam), że solarium tam nie ma (nie chodzę, bo szkoda mi skóry). Po wyjaśnieniu, że interesuje mnie siłownia i chciałabym się dowiedzieć, jakie są na niej sprzęty, udzielono mi info, [...]

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 18860 Data: 2012-11-20 12:54:25 Liczba szacunów: 0
  • problem z udami i posladkami

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jw :) A jak z wydolnością? Jeśli kondycja jest ok, to może HIIT zamiast zwykłych aerobów? Oraz jak wygląda Twój obecny trening/sposób życia? Może przyczyna tkwi w nim, niekoniecznie w predyspozycjach? :) pzdr Ama

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2327 Data: 2007-02-08 18:29:31 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia - redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To sprawa tłuszczu, a jak wygląda sprawa z mięśniami? Jest jakaś zauważalna różnica przy stosowaniu BCAA, a przy posiłku przed bieganiem taki jw? Chodzi naturalnie o spadek mięśni.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1726 Data: 2011-01-31 22:14:24 Liczba szacunów: 0
  • wyjątkowo słabe nogi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak wyglada twoj trening nog?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 11537 Data: 2010-09-10 16:07:56 Liczba szacunów: 0
  • białaczka problem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A zauwazyles zebym ja mu cos doradzal? Ja wiem jak wyglada sytuacja w naszych szpitalach. Lekarze prowadzący to najczesciej ludzie, ktorzy wiedzą jak podać chemię, ale wiedzą na temat takich spraw jak rehabilitacja czy dieta rzadko się dzielą, bo nie zawsze ją mają. Jak człowiek sie samemu nie wypyta, nie dowie, to i nic mu nikt nie powie. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1503 Data: 2012-09-04 19:47:11 Liczba szacunów: 0
  • Szacunek dla hollego za to jak wygląda i się porusza. Ale werdykt słuszny moim zdaniem. To było za mało żeby zostać mistrzem. Od mistrza oczekuje się walki a nie skakania i jej unikania.

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-21 10:36:50 Liczba szacunów: 0
  • ok 12 kg do zbicia do czerwca

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to po co pytasz o zdanie jak każdą radę negujesz ? Masz 17g węgli w ostatnim posiłku + niepełny aminogram. Makaron ze zwykłej mąki to syf, ziemniaki na redukcji to syf, już wiem jak wygląda ten chleb graham, orzechy ziemne to syf (zwłaszcza w porcji 100g). Nie musisz jeść 100g orzechów włoskich dziennie... Do szkoły można nosić naleśniki np. z [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1945 Data: 2011-03-05 08:00:01 Liczba szacunów: 0
  • Planik do Oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ćwiczeniu trzymać ruchy na 8 repach. Wyniki siłowe są naprawdę słabe, przysiad, katastrofa. Dieta: brak Zażywane suplementy: Kreatyna To się mija z celem. Jeszcze zależy jak wygląda Twoje odżywianie ale odpowiednia kaloryczność i jakość żywienia to podstawa. Jak na około rok, nie jest zbyt dobrze. Bierz FBW dzielone na dwa zestawy A/B. ( [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 640 Data: 2013-11-25 10:41:45 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - ocena. SW.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co do tej oliwy do zastanawiałem się sporo jak to działa. Ale tak bo na początku kolega mi napisał, że 3/4 diety do wyrzucenia. Następnie, dorzucić warzyw wyłącznie, tak więc co robić? Załózmy - korzystam z tej diety, tylko zastąpię tłuszcze oliwą, czy orzechami w niektórych posiłkach gdzie mam coś innego. Do tego dodam 800-1000g warzyw, których [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 950 Data: 2012-11-27 22:09:17 Liczba szacunów: 0
  • Krata na lato 2020 by olotraper

    Post
    Po 35 roku życia

    Zabawne to pozowanie i widać, że nie taka prosta sprawa, jak wygląda u prawdziwych kulturystów. https://www.youtube.com/watch?v=VOLH66czomM Ciekawe, jak za miesiąc będzie, jak bardziej schudnę to czy będzie co fotografować poza skórą zwisającą z brzucha i cycków.

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 7885 Data: 2020-05-01 14:52:37 Liczba szacunów: 0
  • Czy jogurt moze miec 7,5 g bialka w 100 g

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ty mnie facet zameczysz nie wiem jak wyglada Sanok no ale kubek jak kubek pisalem 150g okrągły ysokosc okolo 8cm no nie wiem jak ma ci to opisac normalny okraglu kubek -sog sie nalezy Siła tkwi w psychice...Kasta ;>

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 11145 Data: 2003-02-19 21:18:56 Liczba szacunów: 0
  • Krav Maga/Combat56 Szczecin

    Post
    Sztuki Walki

    [...] nr 2 - instruktor Wojciech Cieślak - zajęcia na parkiecie Poziom umiejętności i zdolności trenerskie/dydkatyczne wg mojej oceny wysokie z przewagą dla G. Krawczyka choć jak podkreślałem na początku jest to w zasadzie jedna sekcja pod auspicjami Krzysztofa Sawickiego (IKMA) więc i umiejętności instruktorów powinny być zbliżone. Jak wygląda [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9295 Data: 2008-09-18 12:16:04 Liczba szacunów: 1
  • Melanotan II

    Post
    Zdrowie i Uroda

    pokaż jak wygląda skóra po tym... może też jakieś dla porównania bo aż ciekawa jestem

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 19188 Data: 2009-03-05 14:59:43 Liczba szacunów: 0
  • 26 lat Po 1 roku treningu

    Post
    Galeria Zdjęć

    Masz dział o suplach.Jak chodzi o glutamine to u mnie jest bardzo daleko.Zastanów się nad kreatyną.Po za tym odzywki białkowe i carbo stosuje się jako uzupełnienie braków diety.Nie wiem jak wygląda u Ciebie z białkiem ale myśle ,że odzywka białkowa to dobry wybór na początek.Jak chodzi o witaminy i minerały to jak najbardziej tak.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5142 Data: 2010-03-03 15:29:50 Liczba szacunów: 0
  • Wydłużanie kończyn

    Post
    Zdrowie i Uroda

    dzięki za odpowiedzi no to widze, że bedzie to kosztowało pare tysiecy czy w publicznej klinice cena może być niższa ? jak wygląda taka prośba o sfinansowanie operacji ? trzeba napisać jakies podanie do kasy ?

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-03 22:59:19 Liczba szacunów: 1
  • BIOGENIX-PREMIERA

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    OLIMP czy mozesz mi przedstawic jak wyglada zamowienie katalogu OLIMPA i BIOGENIXA bo jestem bardzo zainsteresowany

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-11 19:54:38 Liczba szacunów: 0
  • rozumiem Cie jak najbardziej!! jestem ciekaw jak wygląda teraz Twoja dieta przy takiej intensywności,ja ogólnie tez się redukuje ze 107,7kg,3eci tydzien,pamietasz jakie miales wymiary przy tej wadze a ile na redukcji?

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 10284 Data: 2013-01-26 15:46:45 Liczba szacunów: 0