jak wyglada

Pozwólcie, że spytam.. jak wygląda cena injekcyjnej wersji nowego Winka w wersji oral/inject? Interesowała by mnie bardziej średnia cena w PLN. Dzięki z góry!

Jak wyglada trening barkow? Mozesz napisac plan?

[...] obecnie jest wszedzie i trzeba sie z tym pogodzic, choc warto wybierac pomiedzy jej mniejsza i wieksza iloscia. chodzi mi o cos innego - coraz czesciej czyta sie o tym, jak wyglada produkcja wedlin - 50% miesa + 50% wody, dzieki odpowiodnim substancjom i maszynom do produkcji jest to mozliwe. a podobno najczesciej jest to stosowane przy [...]

[...] zakładam sobię 70kg na ławce płaskiej (KLATKA) i wykonuje 15 powtórzeń a czuję że zrobiłbym jeszcze 2 to co wtedy? Jak wygląda sprawdzanie maxów dla takich ćwiczeń jak: szrugsy unoszenie sztangielek w opadzie tułowia wspięcia na palce wyprosty przedramion w opadzie tułowia na triceps Chodzi mi o to że jeśli robię maxy pierwszy raz w [...]

[...] jeszcze 2 to co wtedy? ODP : to mozesz sobie dodac ile tam czujesz KG w zalerznosci od tego ile jeszcze mas sil w zapasie. Jak wygląda sprawdzanie maxów dla takich ćwiczeń jak: szrugsy unoszenie sztangielek w opadzie tułowia wspięcia na palce wyprosty przedramion w opadzie tułowia na triceps Chodzi mi o to że jeśli robię maxy pierwszy raz [...]

Barki unoszenie hantelek w opadzie wiesz jak wygląda? To jest na tylne aktony, poza tym prostowniki i dolny grzbiet są obciążane w wiosłaniu i w przysiadzie. No ale ok, nie ma osobnego ćwiczenia.

[...] obróbką, a to ze pozniej waga sie zmieni to normalne i sie nie przejmuj na noc mozesz jesc węgle zlozone o niskim ig, czyli makaron durum, kasze, ryz brązowy co do diety, jak wygląda rozklad btw? 1. bez szynki, dodaj jaja i oliwe, w miejsce chleba dalbym więcej płątkow 2. wędzone ryby nie za często, ser zolty bym sobie darowal, przegryz [...]

Jak wygląda teraz dieta? ile masz kcal? stosujesz jakieś suplementy?

Jak dla mnie to kurzej klaty nie masz tylko braki w umięśnieniu klatki piersiowej. Jak dorzucisz mięśni to sytuacja się poprawi. Ale na pewno wizyta u lekarza nie zaszkodzi aby Cię obejrzał i sprawdził jak wygląda sprawa z wadami postawy.

Wróce jeszcze do przemian metabolicznych w kom.mięsniowych w spoczynku. Skoro(jak napisał w swojej ksiażce doktor Kruszewski) w spoczynku głównym substratem do przemian metabolicznych jest są kw.tłuszczowe to jak wygląda metabolizm węgli w spoczynku w takich komórkach? Chodzi mi o to co pisałem w poprzednich pytaniach. Czy jeżeli w spoczynku [...]

mozesz kruszyn napisać jak wygląda twój jadłospis?

Bardzo dobre postępy. Tylko fota z najszerszym grzbietu przodem trochę słaba, ale licze że wciąż dopracowujesz technike. Powiedz mi jak wygląda Twój plan areo. Zmieniony przez - P0KI w dniu 2011-01-29 15:25:50

ten jest ciekawe, ale tez jest ciekawe jak wyglada na brzuchu. ja taki widze 1 raz

Hej. na mase to głownie na diecie tzreba się skupić bo to od niej zależy czy jesteśmy na nadwyżce kalorycznej czy nie, jak na osobę początkującą to plan masz troche przeladowny. Wypełnij ankietę działu i napisz coś więcej o sobie + jakieś informacje jak wyglada twoja dieta

A turek to jaki?? jak wygląda ?? i czy mam miec to kolano na ziemi gdy sie rozjeżdżam ?? i jak z tą stopą ??

strach pomyśleć co było w środku. cieszę się, że żyje a tak poważnie to dobrze, że nie dostałem żadnego zakażenia lub innego świństwa. Chyba zdecyduję się na jakąś apteke, przynajmniej nie będzie wątpliwości odswieżam. jak wygląda obecnie sytuacja z pewnościa farmaka? starałem sie o testolica i nie mam opcji żeby jakoś do niego dojść. wezme [...]

atlas ćwiczeń masz... jak nieznasz wszystkich ćwiczeń to tam zobaczysz jak wygląda przysiad przedni.. ale rozumujesz poprawnie

jak wygląda rozkład btw na kg masy ciała? jak jesz białka to spokojnie 2-3 całe jaja mozesz jesc, wiecej warzyw i zdrowych tłuszczy, płatki owsiane zalej gorącą wodą, nie jedz surowych, jak chcesz błonnik to dodaj łyzke otrąb, ponadto wspomniane warzywa 1. dodaj warzyw i nie tylko do chleba tylko do kazdego poislku poza potreningowym 2. mogą byc [...]

no zbierz sie i wklej fotki i moze napisz jak wyglada twoj trening jaki i ile razy w tyg. i moze zdjecia supli kolega tez by zapodal- pozdro.

Czy mógłbyś szczegółowo opisać jak wygląda Twoje pompowanie wodą i osuszanie w ostatnim tyg przed zawodami. Chodzi o ilości sodu i węgli krety itp. Bo teoretycznie w fazie ładowania powinno być codziennie po ok 400 g carbo. A z tego co czytam masz chyba jakąś inną metodę.