jak wyglada

Kurczak 2-3 razy w tygodniu nie wystarczy żebyśmy mogli stwierdzić jak wygląda Twoja dieta. Wrzuć zrzut ekranu z dziennika potreningu.pl razem z wyliczeniami. Czytałeś założenia IF?

[...] co wybrać na początek ? myślałem nad tym: http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis3333.html?utm_campaign=AddOdzywka, wrzucić w dietę i obserwować. Czy może jednak jakieś białko w ramach uzupełnienia diety ? Aaa celem jest oczywiście nabranie kilku kg masy i jakieś 2,3 miesiące przed wakacjami zrzucanie fata. Jeśli masz dietę i [...]

zależy jak wygląda ten posiłek i jak obfity jest, ale przyjęło się, ze min. 60-90min przed trenem w celu uniknięcia 'nieprzyjemności'

jak wyglada rozklad partii w calym tygodniu ? jmesli doomsy nie przechodza po okolo 3 tyg a dieta i regeneracja jest idealna oznacza to ze twoj trening jest zbyt intensywny dla ciebie

jak wyglada wyciskanie sztangielek w siadzie 50 stopni technika zolla czy jakos tak? bo nigdzie nie moge znalesc

napisz coś o sobie i pokaż, jak wygląda tygodniowy podział treningowy i kiedy siatkówka.

2-ka dzieci rowniez dobrze dziala na sen, czlowiek zasypia na siedzaco %-) hahahah Chyba słabo. Moje dziecko budzi się średnio 2-3 razy w ciągu nocy. Także sobie wyobraz jak wygląda mój sen

Co kto lubi :) każdy ma tu swoje priorytety. Sam jadę na niekonwencjonalnych patentach i nie żałuje :) Jak wygląda Twój plan treningowy ?

witaj, wszystko zalezy od tego jakiej jakosci jest to masa;-) sama waga to nie wszystko, kwestia jeszcze jak wyglada cialo po takim przyroscie

Więc aby oceniac jakiś progres to najlepiej robić sobie zdjęcia z poczatku przygody i z danego etapu do porównania - aczkolwiek miesiąc to troche mało na jakieś oceny :) , tym bardziej że nic konkretnego o sobie nie napisałeś . Nie ma ankiety , nie wiadomo jak wygląda kaloryka i ogół diety .

jak wyglada rozklad b/w/t w diecie? suple ok, te co podales.

[...] wiem czy jeszcze to jest bo mial byc to zmienione). X lat temu zrobilem kurs na licencje (2 miesiace w weekendy), a kolega 2 lata lazil do szkoly i w koncu ja nie zdal. Na jakich zasadach dziala ta szkola to odpowie Tobie osoba w sekretariacie. W ochronie jest praca,ale czy bedzie dobrze platna i ciebie satysfakcjonowala to nikt Tobie nie [...]

Ja trenuje od 3 miesięcy i nawet ja wiem jak wygląda bieg bokserski i że nie ma nic wspólnego z tym co napisałeś ;p

Jak wyglada kolyska i prostowanie ramion w opadzie tułowia ?

pierwsze najważniejsze pytanie, jakimi igłami się kłujesz i jak wygląda twój dzień po szocie... Czy próbowałeś w inne partie dawać?

Przyjrzyj się technice. Być może schodzisz zbyt głęboko lub za bardzo wychylasz się do przodu. Jak wygląda rozgrzewka? Masz na tych poręczach jakieś serie adaptacyjne czy od razu rzucasz się na te 22,5 ? Problemem może być również brak rozciągania mięśni piersiowych po treningu klatki.

Jak wyglada twoj trening? Starales sie zaczac mikrocykl od dosyc niskiej intensywnosci i zwjekszac ja stopniowo co tydzien przez dodawanie ciezaru?

Dzięki Sear hmm mam nadzieję iż wypowiedzą się też ćwiczący w tych klubach, tylko nie ile razy kto kogo i z jakiego klubu nokautował, ani który klub jest lepszy. Zależy mi na informacjach typu jak wygląda trening, jego przebieg, na co kładzie się duży nacisk, czy trener daje dużo techniki, czy bardziej rozwija siłę fizyczną zawodników, ilu [...]

skąd wiesz jak wygląda "ból jest podobny do rozcinanai nozem reki" prawdopodobnie naciągnąłeś sobie ścięgno

[...] siłowni i trzymania się zaleceń żywieniowych. Trzeba czasu i cierpliwości. Nie zrobisz tego w ciągu dwóch miesięcy. Chyba, że już teraz masz dobrą formę. Wtedy to co innego. Dla większości osób trenujących na siłowni rekreacyjnie jest to poziom nieosiągalny. Nie wiem czy w ogóle zdajesz sobie sprawę z tego jak wygląda w takiej sytuacji sylwetka?