jak wyglada

pytanie jak wyglada teraz

Ciekawe i sprawdzone ćwiczenia na brzuch: -unoszenie nóg w zwisie -unoszenie nóg w leżeniu -podciąganie nóg w siadzie -skręty ze sztangą -skłony boczne -Allachy -spięcia Czy prócz tego, że wywalasz kase na jakieś zajęcia grupowe masz coś takiego jak dieta? Wejdz choćby na mój dziennik( link w podpisie) i zobacz jak wygląda trening redukcyjny

Ja tez jestem i kibicuje :) Rzabbciu a moglabys napisać choc raz jak wyglada ten trening czasowo, tzn po ile minut cwiczysz, jakie sa przerwy, jakie obciazenia masz? Coby taki lajkonik mogl zrozumiec jak sie to je :) Zmieniony przez - markoto w dniu 2015-09-08 09:16:13

Ja tez jestem i kibicuje :) Rzabbciu a moglabys napisać choc raz jak wyglada ten trening czasowo, tzn po ile minut cwiczysz, jakie sa przerwy, jakie obciazenia masz? Coby taki lajkonik mogl zrozumiec jak sie to je :) Każdą superserie ćwiczy się przez 15 minut, potem jest 5 minut przerwy a potem następna superseria znowu 5 minut przerwy i następna [...]

Popatrz na Ize- wiele lat cwiczy, sensownie sie odzywia, ale sie nie wyglupia i jak wyglada? Czas moja droga, czas mowi Magdalena znad ananasa Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-08-06 18:42:32

[...] wiec 300g wychodzi niedrogo i starczy na kilka razy. lyle pisze o treningu porannym ( na czczo ) czy to nei lepsze wyjście ? przed treningiem shake WPC+carbo lub ten baton jak wygląda trening wypłukujący na całe ciało 12 serii na partie 15-20 powtórzeń i tak całe ciało , mogą byćsuperserie ?? postaw na tension trening 4 serie na duze grupy 2 [...]

Tak jak wygląda WK a nawet znacznie lepiej można sie porobić na misce samej dobrym treningu, ja tam mysle ze Ci dwaj mniejsi zdecydowanie wala na sucho

Tomek a powiedz mi jak wygląda sprawa z biletami lotniczymi macie je już???

a jak wyglada obecna suplementacja u takiego zawodnika ?

pokazywałam jak wygląda 60K

dla mnie powinno sie korzystac z zycia, jak ktos chce cos robic to niech robi. ja pale stuff a jak ktos ma do mnie zal to niech sobie odpousci albo sam zapali. Wierzyc ludziomw co gadaj to jak pozyczyc pijakowi 100zloty i wierzyc ze odda. Bruce nie wiem czy paliles trawe czy tylko ogladals jak wyglada lisc na Discovery ale mowie ci ze wiecej [...]

Czy Ci się podoba fryzura? :-D i byś pokazała jak wygląda na Tobie a nie jakiejś babce obcej :-D

bry :p jak wyglada sprawa z ogooorami kiszonymi i serem zoltym w diecie? mozna czy nie mozna? ;)

To nie to ciućmiaku. Patrz jak wygląda. A ponad rok temu jeszcze miałem 3310. http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcR-r36bgWRFy8QwPpJerFKVR_B9Z9F-YbLrqf0e5hQzma5GJB7c

[...] się skończył, dopiero co z zakupów wróciłem i teraz będe tylko jadł jutro o 6 pobudka śniadanko o 8 do biblioteki wydrukować z 200 CV do południa roznosić i zorientować się jak wygląda sytuacja z pracą u mnie na wiosce, po południu siłka i jeść i jeść i tak aż znajde coś a potem dalej siłka i jeść i zobaczymy co z tego wyjdzie, dziś danie dnia [...]

ANia, %-) A że psy z listy najlepsze, to się zgodzę. Pojedźcie sobie kiedyś na wystawę i obczajcie, jak wygląda ring owczarków :-D

Reklamowaliście kiedyś coś co kurier Wam przywiózł? Protokół itp? Jak wygląda to dalej? Dostałem właśnie masło migdałowe całe popękane. Kurier wypełnił protokół i zostawił mi to uszkodzone pudełko też. Myślałem, że zabierze :-P

a to możliwe , musiałbyś zobaczyć na ich stronie jak wygląda reklamacja

[...] dodaj jedno ćwiczenie na triceps w 4s, po plecach zaś na biceps. nogi - dwugłowych brak. ogólnie rzecz biorąc albo wszystko trenujesz 1x albo wszystko 2x w tygodniu. 182/76 = nie masz zapewne partii, które znacznie odstają, także trening niech będzie całościowy. jak wygląda plan niemieckich ciężarowców? coś w stylu 20 serii wyciskania leżąc?

Nanit czekaj sek zara ci pokaże jak wyglada