jak wyglada

Trochę się rozchorowałem i poszedłem zrobić ten plan tak zobaczyć jak to wygląda. Jak robiłem klatkę hantlami w sensie wyciskanie hantli na ławce poziomej to czułem strasznie biceps a klatka lekko zrobiła się taka ciepła. To znaczy, że mam zlą technikę i bardziej pracuje tu biceps czy może po prostu biceps jest bardzo słaby i dlatego go czuć?

Doradźcie mi jak możecie. Moja historia: Mając 13-14 lat trochę urosła mi klatka i zaczęły odstawać sutki. Miałem ewidentne gruczoły, które bolały jak dostałem w klatkę. Mniej więcej w wieku lat 16 gruczoły magicznie zniknęły, bólu nie było, ale odstające sutki i klatka spora zostały. Nie mam najmniejszych problemów z wagą, więc lipomastia chyba [...]

Hunt nie idzie do przodu jak Rothwell i jest krótszy. KO w 1 albo 2 stronę (Reem jeszcze decyzje może). Nie sądzę żeby go Reem teraz poddał czy nawet obalił i utrzymał z góry-Ecoreem. Overeem będzie chciał walczyć outside a Hunt skrócić dystans i przyj**ać mu sierpem czy podbródkowym i będzie po wszystkim. Stawiam na Reema, bo Hunt już stary a [...]

Tak. Dobrze. Nie wiem czy zostanie coś czy będzie raczej dół,na początku bo już jesteś przyblokowany.jak odstawisz HCG to test zacznie pikować w dół i zanim przysadka znowu ruszy a jądra w ślad za nią zaczną produkować testa to minie trochę czasu. Na razie to widzisz ze wyższy poziom testo podprawia samopoczucie. Myśle ze chce sprawdzić czy po [...]

to jego pierwsza dieta, 2500 jako pozycja wyjscjiowa jest idealna, z czasem korygacja w gore lub w dol zaleznie od obserwacji. Dobrym zalozniem jest ze jak masowka jest dobra to powinno sie lapac okolo 0.5 kg na 2 tyg. Choc na poczatku moze lapac wiecej, ale styka patrzec w lustro jak bezbol rosnie to uciac z 200-300 kcal jak masa nie dizie to [...]

[...] Dlaczego tutaj trzeba popracować przede wszystkim nad mięśniami brzucha mięśniami głębokimi które będą w stanie trzymać Twoje bebechy na sztywno. Nie widzę żeby to był jakikolwiek problem na przykład z pogłębiona lordozę lędźwiową gdzie też może być taki efekt jak gdyby wypchanego brzucha. Przede wszystkim wzmocnić brzuch popracować nad [...]

[...] powie. Sam to wiesz najlepiej. Wystarczy, że się konkretnie zastanowisz. Natomiast wielu spłyca problem (trenuje się, żeby mieć siłę, kondycją, wygląd). Jak się motywować, jakieś metody, regułki, formuły?.. NIE! Każdy ma swój indywidualny, uniwersalny, niepowtarzalny cel ćwiczeń. Każdy motywuje się w (kilka przymiotników) oryginalny sposób. W [...]

Spoko , luz , złość piękności szkodzi Wiadomo, sparring, a sytuacja in real to 2 różne rzeczy ja tylko napisałem jak to wygląda od strony wizualnej, a to co z konkretną osobą robi adrenalina to już inna bajka

a ja bore swa uwielbiam i zawsze tak wyglada bo jak pada to nie jeżdze wtedy smigam autobsem czy dartem ps jak chcesz oddam ci ja za 3.500eu Zmieniony przez - SharkMen w dniu 2009-10-15 22:00:51 Zmieniony przez - SharkMen w dniu 2009-10-15 22:01:58

panowie a jak u was wyglada sprawa powrotu zony do pracy i codzienne ogarniecie siebie dziecka pracy obojga.....bo ja jakos tego nie widze..... moja zona pracuje w restauracji od pon do piatku TYLKO !! od 7.00 do 15 stej ZAWSZE!! ja za to robie w tym samy hotelu na recepcji!! od 23.00 do 7.00 5 nocek.........jak to pogodzic po maciezynskim

jest jeszcze MM Burner... Potliwość też nie jest oznaką poprawy sylwetki. Każdy ma inny organizm. Ja osobiście się bardzo pocę podczas treningu, podczas gdy mój znajomy po treningu wygląda dokładnie tak samo jak przed. :-)

obecnie wyglada bardzo kiepsko(w porownaniu do tych zdjec z 2007).sylwetke ma jak strongman a nie kulturysta ,do tego ma sklonnosc do tycia. promuja go bez przerwy,bo inaczej by sluch o nim zaginal.... moze zlapie dawniejsza forme ale na razie beznadzieja... jak zwykle bez sensu komentarz. Ty w ogole wiesz jakiej dyscypliny dotyczny to forum??

Po tym filmiku to stierdzam że kolejny kulturysta który świetnie wyglądał ale w pogoni za masą coraz bardziej wygląda jak kloc. Szczególnie jak sie spojrzy na stosunek wielkosci klaty do brzucha ... Zmieniony przez - Iceman_AMG w dniu 2010-05-11 13:52:57

Wielki, twardy mięsień, jakby z kamienia. Genialnie się prezentuje ! Wygląda jakby tworzył tą muskulature wiekami. Życze mu jak najlepiej, "męska" sylwetka. Nie, jak to ostatnio stało się modne, "gąbczasta".

[...] dobrych miesięcy, mój trening wygląda tak 1 dzień nogi przesady z grfem tym co mam czyli lamanym 4* 13,13,10,8 później łydki czyli wspietki na palcach powtorzenia itd jak w przysiadach, następnie biceps i pozostałe ćwiczenia na gryfie mocno lamanym czyli chwytany jest w 3 miejscach(nie znam do końca tych pojęć stąd tak tlumacze) 2 dzień [...]

dobra mam chwile wiec wam napisze jak to wyglada moj plan dietetyczno,treningowo suplementacyjne zatwierdzony przez bryana hooka,bo macie racje,ze myslicie ze moge sie przetrenowac ale zaraz wam napisze moj dzien to troche wam uswiadomie ,ze ja nie wariat i sie porywam na ten trening bez diety itp. wiec tak ,moja dieta: 7.30 4 kapsulki glutagenix [...]

[...] Gustafsson niedawno udzielił również wywiadu dla MMA Viking, w którym ponownie zaprezentował swoją sylwetkę zawodnika wagi ciężkiej. "Jestem całkiem duży jak na wagę półciężką i zawsze muszę redukować 15-17 kilogramów do każdej walki. Chciałem tylko rzucić sobie trochę wyzwań. Jem teraz makaron, czuję się dobrze, ważę 107 [...]

pewnie, nie po to szukał walki i walczył by była jak najszybciej, by przegrac oddają walkę. Równie dobrze King móglby dac Adamkowi ze 3 lata porzacic, a potem dac mozliwość Dawsonowi - dla którego by przyszła kolej. Fakt, że jakoś to dziwnie wyglada, gdy do znudzenia sie powtarza, że gość ma serce do walki, a pozwala sie okładac przez 11 rund .... [...]

mi wyglada na ekto-mezo :) na klatke sproboj pompki na 3 krzeslach w kifie ktoregos czasu widzialem art ze dobre cw na stagnacje opuscic jak najnizej sie da przytrzymac i podniesc sie

powiem że dipsy z obciążeniem naprawdę ruszyły klatkę,spróbuje także pompki na 3 krzesłach :) a mógłbyś podesłać jakiś filmik czy coś jak to wygląda ?