jak wyglada

popuri 190cm 83,5kg wagi bf nie za wysoki nie za niski :D więc powiedz mi "maksymalnie anabolicznie" jak to wygląda u mnie ^.- kurde wziąłbym udział w takim szkoleniu, czy u niego czy u Karmowskiego ale nie stać mnie :/

Piłka, słyszałem o tym, ale nie wiem dokładnie, jak to wygląda, zaraz sobie obczaję i może spróbuję w środę ;)

tak czytam te arty <lol> i wiekszosc mi wyglada jak rklama hmb.. Ciekawe czy sie ktorys przebije <poza Stackami, w ktorych i tak najbardziej ceniona jest kreatymna>

[...] BMR 2014.86 Aby utrzymać wagę Kalorie 3475.63 Węglowodany 55% 1911.6kcal = 477.9gram Białko 15%% 521.34kcal = 130.34gram Tluszcz 30% 1042.69kcal = 115.85gram A jednak jak liczyłem wg wzoru z podwieszonych tematów to wyszło ~2500kcal. I nie bardzo wiem czym się sugerować. Dieta na podstawie kalkulatora byłaby dobra, a ręcznego liczenia jest [...]

hej, Powiem Ci tak, na pewno trzeba by ją zobaczyć, przejechac się i sprawdzić jak wszystko chodzi. Rama wygląda solidnie, ale osobiście chyba bym sie nie pakował w taki "no name" Nigdy nie wiadomo jak np. sie rozkładaja siły na spawach i jak one są wykonane... Zależy też jak mocno go chcesz użytkować, jeśli jakoś lajtowo to pewnie nic [...]

wiem dive, u Was pewnie warto bedzie hajsik na prawinka wydac, bo duzo bardziej skomplikowanie to wyglada. Najłatwiej oczywiscie bedzie jak uda Wam sie wszystko ustalic przed, bo wojowac przed sadem to duzo nerwow, czasu itp, itd, oczywiscie wiem, ze może nie być to proste, ale warto sprobowac (wiadomo)

xemik to zmien dila bo ci niezle waly cisnie, bez kitu bo to wyglada tak dziwnie jak bys sobie to zmyslil, czego nie twierdze rzecz jasna, ale sam widzisz

Gym calkiem wpozo, wagę mam teraz taka jak za czasow kiedy nie cwiczylem z tym ze zupelnie innaczej to wyglada ;)

[...] mieszka tam parawie od urodzenia i mowi mi ostatnio no paliwo u nas drogie hahah, ja sie go pytam ile zarobisz, on 2000e mowie spoko u nas srednio tez tak zarabiaja 2000zl z tym ze u ciebie 1,34 w stosunku do 2000e troche innaczej wyglada jak 5,30 w stosunku do 2000zl, troche go koorwa zagielo i stwierdzil ze mogl jednak autem przyjechac ;)

Wyglada jak mix z rotkiem

[...] postów na swoich mediach społecznościowych. Ostatnio Irlandczyk skierował swoją uwagę w stronę USADA i Nate’a Diaza. Wszystko zaczęło się od filmiku, na którym widać, jak McGregor ćwiczy jak opętany. https://twitter.com/TheNotoriousMMA/status/1383754844838662151?s=20 „USADA przetestowała mnie tuż przed tym” – napisał McGregor. „Krew i [...]

[...] ciąg ? i czy jazda na rolkach pomoże mi w korekcie skrzywienia,czy raczej nie ma nic do tego ? ile razy w tygodniu mam ćwiczyć brzuch,i czy mogę ćwiczyć na ławeczce do brzuszków ? Oprócz hiperlordozy lędźwiowej strasznie odstaję mi szyja,w lustrze wygląda moja sylwetka jak litera S , czy jak skoryguję moją lordozę to moja szyja będzie prosta ?

[...] dzień masowania . Słaba noc bo tylko 6 h snu . Bóle mięśni po wczorajszym MC wyraźne , ślad po sobie zostawiły również szrugsy %-) Miałem dziś na 7 do pracy , wiec odrazu jak tylko wstałem wlałem w siebie Storma , śniadanie ( banan + serek wiejski + rodzynki ) jadłem już w pracy . Koło 9:30 poprawiłem Mass Upem i po 11 II Sniadanie ( ryż + [...]

Sprawa wygląda następująco: Zrobiłem dziś najdłuższe wybieganie jakie było w planach(32km). Miało wypadać w następną niedziele, ale jadę na majówkę do Berlina(mam nadzieję, że stopem dojadę}:-(), więc oczywiście nie chciałem stracić tego treningu. Postaram się jeszcze 30km w czwartek zrobić, ale zobaczę jak z czasem się wyrobię. Plan na Cracovie [...]

[...] o ocene planu, a pózniej napisalem zeby sami sobie plany ukladali.Ale michodzilo o glównie o tych którzy nie czytaja tematów i tylko prosza o to aby ktos im plan ulozyl(jak i ile cwiczyc czy co i ile jesc).Przeciez tego neik nie napisze dobrze, bo nikt nie wie jak dana osoba wyglada, ile ma sily, co je, ile je etc.Oni sami powinni w koncu do [...]

Mnie najbardziej przeraża to, że młode chłopaczki 17-18 lat (tzw. gym rats) sięgają po sterydy z taką ogromną łatwością, jak gdyby to była kreatyna, licząc dosłownie na kosmetyczne zmiany sylwetki. Wielu z nich wcale nie chce być olbrzymami, chcą np. mieć 2 cm więcej w bicepsie, to lecą i kupują metę. Czasem muszę przyznać efekty mają niezłe, ale [...]

[...] 10, 10 Jeśli chcesz nabierać masy mięśniowej, bez odpowiedniej diety się nie obędzie. Twój organizm potrzebować będzie więcej energii(kalorii), składników odżywczych takich jak białka węglowodany i tłuszcze w odpowiednich proporcjach. Aby to ustalić należy sobie obliczyć dzienne zapotrzebowanie kaloryczne i to z czego te kalorie mają pochodzić [...]

[...] tym, ja podchodzilem do tego tak, ze wzory, ktore mi sie podobaly drukowalem na folii (przezroczystej) i przyklejalem. Potem kumpel robil mi foto. Wygladalo to prawie tak, jak prawdziwy tatuaz. Inny wariant: jak to ma byc tribal, to mozna go po prostu czarnym pisakiem namalowac. I tez zrobic foto, zeby pozniej mozna bylo sie zastanowic. Czesto [...]

Oczywiście, tak to wygląda jak piszesz ale takie czasy w których uczciwości jest jak na lekarstwo. Dlatego mamy własny rozum i często musimy sami wnioski wysnuwać na podstawie ciągłego pogłębiania wiedzy. Zmieniony przez - marquski w dniu 2019-06-21 15:03:22

Niewesołe MMA wieści, niejaki Brett R. najwyraźniej sprał swoją żonkę... Widziałeś jak ona wygląda? Tyle,że za taki wybór powinien się sam yebnąć w łeb