SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wyglada

  • Wznosy kolan do łokci w zwisie jak wygląda to ćwiczenie? Wisi się na drążku i kolana przyciąga do klatki? Wznosy z opadu bez obciążenia?

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-08 20:03:57 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    popatrzcie na to - jak wygląda ifbb, a jak wyglądają niby naturalne federacje. Różnica poziomów jest znacząca. I

    Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-26 09:57:56 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Niektorym politykom moze i zalezy na swiadomosci wyborcow, ale mam wrazenie ze ich przeslanie jest traktowane czesto jak teoria spiskowa itd. Wydaje mi sie, ze gdyby spoleczenstwo bylo swiadome, to rzad by nie wygladal tak jak wyglada... lata prania mózgu przez media robią swoje

    Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-24 11:21:09 Liczba szacunów: 1
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Niektorym politykom moze i zalezy na swiadomosci wyborcow, ale mam wrazenie ze ich przeslanie jest traktowane czesto jak teoria spiskowa itd. Wydaje mi sie, ze gdyby spoleczenstwo bylo swiadome, to rzad by nie wygladal tak jak wyglada... lata prania mózgu przez media robią swoje dlatego wydaje mi sie, ze to jeszcze potrwa, zanim wiekszosc [...]

    Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-24 11:24:08 Liczba szacunów: 0
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] biegł przede mną, drugi wlókł się za mną i symulował choroby (najlepiej takie, które wymagałyby akcji ratowniczej z helikopterem). Ale na szczytach oczywiście pozował dumny jak alpinista na Mount Everest. Jak już zlazłam z nimi z tych szczytów, to szybko powiedziałam "See you later" i ja na lewo, oni biegiem na prawo (do kolejki linowej). [...]

    Odpowiedzi: 13016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-03 17:56:28 Liczba szacunów: 3
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] biegł przede mną, drugi wlókł się za mną i symulował choroby (najlepiej takie, które wymagałyby akcji ratowniczej z helikopterem). Ale na szczytach oczywiście pozował dumny jak alpinista na Mount Everest. Jak już zlazłam z nimi z tych szczytów, to szybko powiedziałam "See you later" i ja na lewo, oni biegiem na prawo (do kolejki linowej). [...]

    Odpowiedzi: 13016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-04 08:34:57 Liczba szacunów: 3
  • [...] mówiąc o polepszeniu seperacji. Skoro nie jest to możliwe to można robić trening na ślepo, byleby rosło. To co napisałem było na podstawie własnych doświadczeń, a nie jakichś dziwnych teorii ;) na necie jest filmik ze mną na 7 tyg przed debiutami.. wtedy nie zwracałem uwagi na to o czym pisałem, zobacz jak wyglądała tam moja noga, a jak [...]

    Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-14 00:15:38 Liczba szacunów: 0
  • Szmexy, relakz - to jst standard :-D na progress'ie jest chłopak, nie wiem jak się nazywa, ale wiem jakim autem jeździ %-) on po wejściu do sztangi pierwsze co wyciąga puche bcaa łyka proch, potem od razu obok pudełko z ryżem i rodzynkami. Dwie wielkie łychy do gęby i zaczyna się rozbierać. W czasie rozbiórki kolejna łycha. Idzie pod prysznic, ale [...]

    Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-26 19:03:35 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Niektorym politykom moze i zalezy na swiadomosci wyborcow, ale mam wrazenie ze ich przeslanie jest traktowane czesto jak teoria spiskowa itd. Wydaje mi sie, ze gdyby spoleczenstwo bylo swiadome, to rzad by nie wygladal tak jak wyglada...

    Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-24 11:15:40 Liczba szacunów: 0
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    Nene ja się nie spinam :-) Ostrzegam, że to nie zawsze jest takie proste jak wygląda na pierwszy rzut oka. Po prostu w obecnych czasem często można się spotkać z hasłem, ze wszystko się da, ze wszystko można, mnożą się przykłady kobiet, którym się udało... tylko nie mówi się jakim kosztem. Ile dziewczyn katuje się ćwiczeniami i dietą, są [...]

    Odpowiedzi: 13016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-10 09:16:19 Liczba szacunów: 0
  • WinterR - Przygotowania do sezonu jesiennego 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Klatki i Tricepsów, trening ok ale czuć już lekki spadek mocy, w wyciskaniu 140kg ponowanie założone ale poszło na 4p więc o 1p mniej 120kg regres na 8p a kolejny też chyba jakoś na 8p zresztą wstawie niżej zapiski łącznie z tymi sprzed kilkoma tygodni więc kto będzie chętny to sobie przeanalizuje jak to akurat u mnie wygląda ;) bo mam zapisane [...]

    Odpowiedzi: 14433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-01 13:41:47 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Witaj, z Twojego opisu wyczytałam, że, współpracujesz jako dietetyk z kadrą wioślarek/wioślarzy. Oczywiście jeśli nie jest to tajemnicą, mógłbyś napisać jak wygląda u wioślarzy posiłek przed startem ( w dniu zawodów lub jak wygląda u nich ładowanie). Czy to kwestia indywidualna czy jest jakiś schemat, który najlepiej się sprawdza. :-)

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-06 17:02:34 Liczba szacunów: 0
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    07.01.2023 króciutkie jogowanie Ciężko w nowym mieszkaniu - mało miejsca- ale próbuję się przyzwyczaić, ze się da jogować. Krótka praktyka - taka żeby sprawdzić jak wygląda mój łuk w podporze - poz. 17 z foto z wyzwania. Złapię co trzeba, ale brzydko biodro idzie do boku i utrzymanie równowagi jest pewnym wyzwaniem. Trochę kombinacja jak stanąć na [...]

    Odpowiedzi: 13016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-10 09:17:05 Liczba szacunów: 3
  • [...] , które tak naprawde zdarza się niesamowicie rzadko , ale niedotrenowanie już bardzo często. W każdym razie ładnie Ci to wychodzi przynajmniej siłowo , sylwetkowo jak patrze to troche Ci współczuje , to moje osobiste zdanie i nie bierz tego do siebie ale wg.mnie masz fatalny gen do nóg. Zapieprzasz w siadach konkretnie , zresztą cały [...]

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-01 14:03:21 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    Kuba - jeszcze dla Ciebie, bo wchodzisz w etap redukcji, a w tym roku chcesz jak wiem zalatwic to szybko i mocno, bez przeciagania. Napisalem wczoraj uwage o spalaniu tluszczu w bieganiu - przydatnosci strefy cardio i przewagi wysokich zakresow tetna w stosunku do cardio. Pozwole sobie jeszcze odrobinke rozwinac - moze Ci sie cos przyda - zakres [...]

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-03 08:18:48 Liczba szacunów: 0
  • WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak tak kiepsko z lokciami, moze zrezygnujesz z podciagania? Btw mozesz opisac skrotowo jak wyglada trening Grabeusa, czy to tajemnica poliszynela?

    Odpowiedzi: 748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-29 10:14:58 Liczba szacunów: 0
  • - - - - - Dzień 7 - - - - - Czwartek 01.03.2012 - dzień treningowy. Wolne od zajęć na uczelni! Dzisiaj wreszcie mogłem zjeść wszystkie posiłki jak należy o stałej porze. - - - - - DIETA - - - - - Posiłek I WPC Protein Plus 30g, Owsianka 100g, Daktyle 40g, 3 całe jajka Posiłek II Ryż biały 120g, Pierś z krczaka 150g, łyżka oliwy z oliwek, surówka [...]

    Odpowiedzi: 490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-02 00:48:44 Liczba szacunów: 0
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] nie idzie w parze ze sprawnoscia i sila. Te mity o smuklych udach i kobiecych figurach mnie draznia, to co mowi rodzina czy znajomi....co im do tego? Co kogo obchodzi jak wyglada JLo? Dla mnie git. Kobita sprawna, swietnie tanczy. Czy musimy wszystkich pakowac do jednego wora mierzac bfem czy rozmiarem szmat? Ta nagonka zeby wygladac fit [...]

    Odpowiedzi: 13016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-09 11:36:52 Liczba szacunów: 6
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    @Tomasz, Marta - to właściwie wyłącznie kwestia fantazji i wyobraźni jest. Spróbujcie, nie takie złe jak wygląda. Chciałabym tylko dodać ze Kebul też dzielnie sprostał wyzwaniu u siebie w dzienniku. jednym słowem utrudniacie mi dzisiaj matę, bo będę chciała "poprawić" swój rekord i wybić się na czoło peletonu:) Bziu ma po tych szpagatach ładnie [...]

    Odpowiedzi: 13016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-08 11:27:19 Liczba szacunów: 0
  • WinterR - Przygotowania do sezonu jesiennego 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] na gh, retencja i waga poszla ze 116 na 119,5. później przez 2-3 kolejne tygodnie zaczęły się jaja związane ze stanami zapalnymi, tam wtedy też czułem że nic nie idzie jak trzeba, ani progress sylwetkowy ani nic. Więc powiem tak: Sądzę że gdybym nie wchodził na gh i nie miał przygód ze stanami zapalnymi to inaczej by to wyglądało :P A [...]

    Odpowiedzi: 14433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-18 13:35:38 Liczba szacunów: 2