jak wyglada

[...] i widzisz, dobre majty robia robote, stringi czy brazyliany? :-) Kaptury masz dobre, nie sa za duze, normalne mocne, tu akurat tak wyglada bo praca lopatek to uwydatnia, ale jak staniesz normalnie to jestem pewna ze wcale nie sa dominujace :-) ja bym moze nad calym najszerszym popracowala :-) jest git Patik :-) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu [...]

[...] zastrzeżenia co do treningu czy sposobu odzywiania, ale uważam że pewna grupa osób nie uzyska dziei kreatnie dodatkowe efektu <wartości dodanej>. Pytanie jest takie jakie jeszcze dodatki do kreatyny można zastosować aby poczuć ich działanie. Czy jednym wyjściem jest spróbowanie staków-matriksów kreatynowych <chociażby cell-pump> [...]

[...] pytanie: Zakładając że kreatyna zamienia się w kreatynine w taki mstopniu by był stosunek 1:1 czyli np. 5g kreatyny i 5 g kreatyniny to czy kreatyna wchłania się tak szybko jak kreatynina? Bo jeśli szyciej to czysto przykładowo: Mamy w żołądku te 5g kreatyny i 5g kreatyniny, organizm wchłonie 3 g kreatyny a kreatyniny nic wtedy musi się to znów [...]

Przyrostów Molder pod koniec filmiku jak Lesukov po części wygląda 6:17 Zmieniony przez - cocochane w dniu 2011-09-21 20:36:44

soltys88 wiem i jak wspomnial Slawek nie ma nic przeciwko - ale 'glupio' o wyglada

Czesc ja z innej beczki, ale o kreatynie.Ostatnio gdzie s widzialem, ze Olimp wydal z Pudzianem wspole nowy matrix kreatyn, jak to wyglada w praktyce, bral to juz ktos, jakis post odnosnie tego produktu?. dzieki Andrzej

[...] wiem bo robie bardziej treningi wytrzymalosciowe, jezeli chodzi o sama kreatyne to jednak dobrze sie sprawdza rowniez w pilce noznej, balem sie ze bedzie mnie ograniczac ale jak najbardziej jest ok, nawet moi kumple z boiska mowli ze musze brac cos wiecej bo jestem teraz nie do zajechania (oceniali wzgledem siebie pewnie :) ), lubie zawsze z nimi [...]

[...] łamie w parterze-jest czasochłonna, w pobliżu może być więcej napastników, za zbytnie stłuczenie klienta grożą nam paragrafy... Obrona jest trochę inna-ja osobiście widzę ją jako: po pierwsze-nie szukać guza. Po drugie-jeśli już idziemy ciemną uliczką-uniknąć sytuacji konfliktowych. Jeśli się nie da-wiać. Jeśli się nie uda-powalić napastnika i [...]

[...] wiem to po sobie , trenuje dla siebie , ambicji zawodniczych nigdy nie miałem a doskonale Cię rozumiem. Warto jednak czasem dac na wstrzymanie , zdrowie mamy tylko jedno jak raz je zepsujemy ciężko później je naprawić co nie znaczy że trzeba od razu że wszystkiego rezygnować. Trening w takiej sytuacji to np. w moim przypadku bardzo dobra [...]

Są zawirowania, ale najważniejsze, że działasz bo możesz i przed wszystkim chcesz!:-) Jak dla mnie, tak jak zresztą dla każdego, wszystko cały czas wygląda znakomicie, ale chyba najfajniejszy jest ten uśmiech na twarzy:-) Jak będziesz robił te hacki na palcach to zdaj relację jak weszło:-)

Niee, na prawdę jestem zadowolony. Ale brakuje mi do operacji, a chcę to zrobić jak najszybciej. Sprzedam ten, kupię jakieś g****, a jak się odbije to kupię s10+ %-) masz już dograne wszystko, jak to wygląda z kosztami ?

Jestem ciekawy jak obecnie wygląda Twój odcinek Th względem tego co mi pokazywałeś, w teorii organizm potrafi w przypadku choroby dyskowej i sekwestru sam "doprowadzić się do ładu" o ile po drodze nie ma żadnych urazów. Widziałem przypadki na rezonansie na przestrzeni 3 miesięcy - ludzie byli jak nowi. Myślę, że u Ciebie problem stanowi niestety [...]

[...] Mieleckiemu, Wojtkowi Pieli i wielu innym. Dopiero po kilku latach zacząłem z tego zarabiac. Bo ty to Przemo robiłeś z pasji a nie po to by na początku hajs zarobić ;) co jak widać zaowocowało A tetaz to k***a narobia kursów i myślą że pod zawody przygotują xD był u mnie taki jeden na silce, redu robił chyba z 2 lata od kiedy siłkę otworzyli [...]

[...] i może mnie wpuszczać ;-) Wstałem przed 6, zjadłem przedtreningowy, i pociągiem do Artura %-) Strasznie daleko nie jest, a i tak nie mam co robić, więc nie jest to obecnie jakiś wielki problem dla mnie. A siłka na prawdę konkret. Poza tym może jutro wybiorę się z Krzyśkiem, już samochodem, więc wgl będzie bajka. Cóż, trzeba sobie jakoś radzić, [...]

Graba jak bokiem wygląda potężnie. Wiadomo, Ty od siebie wymagasz ogrom,ale nic Ci nie brakuje,brzuch też jak ktoś nie wie co z nim było, to nie dostrzeze,młody jesteś jezcze będziesz startował z powodzeniem , nie masz 30stki na karku jak ja stary cap :))

[...] I chyba im lepiej sie wygląda, tym bardziej krytycznym jest się wobec siebie. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2020-07-31 22:01:47 Dokładnie, a jeszcze bardziej właśnie jak ktoś był w formie na scenie, skóra cienka jak papier to już po takiej formie żadna plażówka czy przyzwoita forma nie cieszy... Dopiero jak cały jesteś w pręgach i żyłach [...]

[...] nie obciążać tych pleców. No i ściąganie nachwytem. Barki i bicek lajtowo same izolacje na pompkę %-) Coś tam jeszcze strzeliłem, nawet chwilę pozowania nagrałem ale jakoś dziwnie prześwietlony ten filmik... No ale już wstawię jak jest. Cóż, talia już nie taka jak być powinna, i mimo niezłego bf nie wygląda to tak jak chcę. No ale to [...]

Ja to bym chciał umieć tak mocno przetyrać każdą inną partię, jak to robię w przypadku nóg ;-D Jak ide na nogi, to włacza mi sie focus 100% i czasem na rzyganie zbiera, ale cieszy niesamowicie. A takie bareczki.. no prócz tego, że fajnie w lustrze potem wygląda to trening taki jak każdy inny, nie ma tej ekscytacji ;-D

Oj Winter Winter. Nie masz pojęcia o jakie tu pieniądze chodzi nawet %-) Akurat mialem okazje gadać ze specjalista z socialmediow ostatnio i właśnie tez temat minikoksa, sfd itp był poruszony to byście się zdziwili jak to działa. A wy możecie widziec coś w tym ale wy nie jesteście targetem tych filmów i reklam. Tylko janusze i tyle w temacie. A [...]

Zmniejszyłem tam gdzie trzeba ilość serii i zmieniłem kolejność ćwiczeń, tak jak radziłeś. Wyrzuciłem także super serie, jeżeli przerwy maja i tak być dość krótkie. Wygląda to teraz tak: PLAN A Klatka: WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ - GŁOWĄ W DÓŁ - 3s. Plecy: PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT) - 3s. Nogi: [...]