jak wyglada

a jak wyglada twoja micha? http://www.youtube.com/watch?v=uC7rELkrU_M Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2014-02-11 22:02:22

Żaden split póki co. Na początek ACT potem klasyczne FBW. Przemyśl jeszcze raz to co napisałeś. Wiesz jak wygląda człowiek który zamiast ćwiczyć równomiernie ćwiczy jedną czy dwie grupy mięśniowe? Jak karykatura. O rzeźbie jak wspomnieli wyżej nie masz co myśleć bo nie masz w czym rzeźbić. Łap za michę, oblicz zapotrzebowanie kaloryczne i przede [...]

[...] ok 8 powtórzeń wprowadź podstawową progresję liniową i buduj podstawy bo u Ciebie ich brakuje. Jak możesz to wypełnij ankietę z podwieszonych. Napisz przede wszystkim jak się odżywiasz, jakie masz ciężary w podstawowych ćwiczeniach siłowych i jak wygląda progres sylwetkowy w ostatnim czasie bo to dużo pomoże i coś poradzimy na ten trening, [...]

Jeszcze dodaję zdjęcie, żeby zobrazować jak wygląda moja sylwetka... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e46b4c55b4c54812b8754acc349cf928.jpg

Jak wygląda sprawa kalorii w tych sosach?

a teraz pytanie poważne DO HUBERTA Jak wyglądają przygotowania do zawodów, a w zasadzie rzeźbienie się chodzi mi o dietę i suple jakimi się wspomagasz co polecasz a które uważasz za zbędne a także jak wygląda trening i aeroby Z góry dziękuje.

[...] wszystkei zasady boksu,ale to był inny boks niż teraz.Walki na rękawice od 1867 roku,ale standardem stały się od 1889 roku...W roku 1916 wprowadzono zasady boksu takie jakie znamy,ale po 15 rund walczyli...A w latach 80 XX wieku po smierci Kim duk-koo wprowadzono walki 12 rundowe... Panowie pokażcie mi inny sport walki,który miałby tyle lat [...]

[...] Osobiście tego tuńczyka przed treningiem zastąpiłbym piersią kurczaka - zdrowiej i taniej. Co do oliwy to ja dodaje 20ml przy śniadaniu i 20 przy kolacji, ale to zależy od zapotrzebowania jak Ci wychodzi. Jeśli chodzi o jedzenie w pracy to zarzuć te parówki przynajmniej, skoro tam pracujesz to chyba wiesz jak wygląda proces ich wytwarzania ...

Miałam dzisiaj dość ciekawe przeżycie - pojechałam zobaczyć, jak wygląda jedna z bliższych dla mnie siłowni. Na wstępie zostałam poinformowana (jeszcze zanim się odezwałam), że solarium tam nie ma (nie chodzę, bo szkoda mi skóry). Po wyjaśnieniu, że interesuje mnie siłownia i chciałabym się dowiedzieć, jakie są na niej sprzęty, udzielono mi info, [...]

[...] drugie, masz przykładowe treningi w postach podwieszonych działu Trening dla Początkujących, te pogrubione, u góry. Po trzecie, zajrzyj do działu Odżywianie, żeby zobaczyć, jak się komponuje dietę i czym jest zdrowa żywność. Po czwarte, w tym dziale było mnóstwo takich pytań jak Twoje: Chcę wyglądać jak Ronaldo/Mark Fitt/wstaw dowolnego [...]

[...] i skupic na dzialaniach. Skoro wczesniej spalacze nie pomogly, to inne silne srodki rowniez nie pomoga, bop to ooznacza ze problem nie lezy po stronie suplementacji. Gdzies musisz popelniac blad. Jadasz dosc malo jak na mezczyzne wazacego blisko 80 kg. Jak wyglada kwestia aktywnoscia w skali tygodnia?> ile treningow silowych?> ile cardio?

-r6- ceny miesa na dzień dzisiejszy sa niskie wporównaniu z niektorymi produktami. Filet z kurczaka jest stosunkowo drogi i ubogi w skł. odzywcze zobacz sobie jak wyglada hodowla bojlerów(rasa)siedzą jeden przy drugim i sa ładowane rozmaitymi chemikaliami, ich ruch jest ograniczony wiec to wpływa na jakoścjakos miesa. Polecam zainwestowac w [...]

pokaż jak wygląda skóra po tym... może też jakieś dla porównania bo aż ciekawa jestem

Kolego chyba sie za bardzo irytujesz Zachowujesz jakby od PR-u Radka zalezała twoja emerytura . Co do pytanie nie uwazamy tak, zreszta juz pisałem jak wyglada sprawa odnosnie dopingu... Piszemy w tym poscie bo kazdy chce wiedziec co dalej, czy sie wynik potwierdzi czy nie, czy Radek bedzie mógł startować czy też znowu przymusowe wolne... Twoje [...]

[...] rzeczywiście można (ale nie trzeba) miejsce dla gainera, ale po kolacji? Pytanie czy ta twoja dieta zakłada tego gainera? Czy chcesz go dodać dla spotęgowania efektów? Na to jaki produkt wybrać będzie można coś powiedzieć jak odpowiesz na moje pytania. A jak wygląda cały plan treningowy?[/Pon-Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 15x10x8x6 3. [...]

Jak wygląda test psychologiczny i w jakim języku sie mnie bedą pytać?? SFD FIGHT CLUB Sterydy to ciemna strona mocy:łatwa,szybka,prosta Żyć z Bogiem,umierać z honorem Miłość to cierpienie Cierpienie jest matką sukcesu i szczęścia

Jak możesz to daj przykład jak wygląda ten młotek i którego francuza w A bys dodał bo jest ich troche.:)

a jak wygląda technomaniak? w rękawiczkach i masce? Ja ostatnio byłem na baletach to śmigałem na tussipectie ,****a i nawet dzbanek piwa wygrałem bo byłem najbardziej aktywny na parkiecie Polska...Wrocław...Śródmieście Gdyby kuzka kwiecień plecień to by ślimak ch.uj ci w du.pe ----------Nie wysyłać mi nic na poczte ,Walić na gadulca [...]

140 siedząc to oczywiście był tylko przykład. Jutro sprawdzę jak wygląda moje tętno spoczynkowe (żeby się upewnić że ze mną wszystko ok:P). To jest dziwne że na rowerku stacjonarnym żeby przekroczyć 140hr to muszę jechać około 40km/h na przed ostatnim obciążeniu, a gdy idę biegać wystarczy ciągłe 3 min i tętno 180. To teraz mi powiedz bo mówisz ze [...]

Można by było go nieco rozbudować jak już lecisz na nim rok albo można na początek zwiększyć objętość czyli wszędzie dać po 5 serii każdego ćwiczenia. A jak wygląda dieta? Modyfikujesz ją?