jak wyglada

[...] wszystko wygląda łatwo i przyjemnie. Oczywiście mógłbym rozpisać cudowną dietę, a i tak robić swoje, ale przecież nie o to chodzi? Jeśli jesteśmy już przy czytaniu, to widać, że przerzuciłeś 8 stron do przodu. Temat 1 i 2 posiłku był już wielokrotnie wałkowany i pisałem już, że ze względu na szkołę nie mogę jeść kiedy chce i jak mi się podoba.

[...] za duża (chodzi o befsztyk z sałatą) to czy lepiej zjeść trochę tego i trochę tego, a resztę zostawić, czy lepiej zjeść całe mięcho a sałaty tylko trochę? I białko, i węgle Kwestia sporna to dzisiejszy owoc. Jak to w końcu jest??? Czy to rzutuje w jakiś sposób? 1 owoc? chyba że duży arbuz Zmieniony przez - jogger w dniu 2007-05-30 15:31:52

[...] zważyłam,ale dużego ubytku wagi nie widzę, ok 1kg. To pewnie dlatego,że nie mam nadwagi, tylko tu i ówdzie za dużo. Ale widzę dużą poprawę w wyglądzie sylwetki i skóry. Rano jak wstaj brzuch wygląda super, wszystko się pięknie wciąga i spadło mi bmi to mnie bardzo cieszy, ale nie ominie mnie po diecie ostry trening bo mam 26,1% tłuszczu a to [...]

Witaj w gronie Margharette, witaj Reve,Bleblee,Jovenka,Ernst dzisiaj nowy dzionek naszej pięknej wycieczki do Kopenhagi Dzis jest super- wstałam jak na normalnego człowieka w końcu o 8, troche z kaszlem ale to chyba bardziej nikotynowy rzęchoł bardziej niż przeziębieniowy.Waga wskazała znowu 0,6 kg mniej i bardzo się z tego cieszę [...]

[...] mialem czasu aby wszystko rozpisac) ale zaczynam od 41kg Jak dla mnie to myślę że będzie w porządku. Mam zdjęcia do porównania z przed sesji i na koniec wkleję:D a trening jak trening:D idę do garażu tam wszystko przygotowane (wszystkie przyrządy zrobiłem ja i mój tata:D), radyjko wielkie lustro skombinowałem, kwiatki okno na oścież i jazda. [...]

no no ostro to wygląda, aż jestem ciekawy jak z efektami ;)

Zobaczycie jak moje ciało wygląda to pomyślicie że z Auschwitz wyszedłem ale woje ciężary targam;D

Cześć, dzięki śliczne za zaangażowanie. Co do mojej diety - jakiś czas temu odrzuciłam praktycznie pieczywo, owoce, mleko (za radą lekarki). Czuję się po tym znacznie lepiej. Rano - 2 jajka na twardo, ogórek zielony, wafle ryżowe (ok 2-3), herbata (mięta/ew. czarna) II śniadanie - kawa lunch - mozarella, pomidor, szczypiorek, 2 wafle ryżowe, [...]

A powiedz czy jakos zwolniles tempo na treningach po skonczonym cyklu?? Ciekaw jestem bo jestem w czasie brania HP i nie wiem jak sprawa w tym wypadku wyglada. z gory dzieki.

Mi akurat sie nie podobajego sylwetka ale nie chodzi o to ... no wiem fakt gino to tez efekto dojrzewania... bolace sutki itp .... mnie jakos bolaly wystrczy w odpowiedniej porze isc do lekarza a nie zwlekac .... i niemam ginko ..czy cos w tym stylu ..... a jesli choodzi ci o wiek ze dobrze wyglada jak na 17 lat ... to twoje zdanie ... ja mam [...]

[...] wyczytałem, tylko że tlansplantator nie wiem czy dobrze przetłumaczył. Chodzi mi o to że tam piszą że dzieli się to na dwie kategorie cięższą i lżejszą - czy ktoś mi odpowie jak to naprawdę wygląda. Ciężejsza od ilu kilo, ja mam ponad 80 kg i to mnie zainteresowało? I jeszcze coś po 35 roku życia, a ja też tyle mam nie mogę dokładnie doczytać? [...]

Fajnie wygląda aktualna tabela wyników.Mateusz deklasujesz mężczyzn jak ta dziewczynka kobiety :) Light/MiddleWeight: 1st- matkus1- 51 reps 2nd- robotroid- 40 reps 3rd- GUnit2010- 35 reps 4th- HouseofMAN- 35 reps 5th- markcunanan- 35 reps 6th- blackghost9- 33 reps 7th- mrpullup- 33 reps 8th- HouseofMAN (S)- 29 reps 9th- reincarnate100- 28 reps [...]

Fajnie wygląda aktualna tabela wyników.Mateusz deklasujesz mężczyzn jak ta dziewczynka kobiety :) to jeszcze nie koniec, będą się odgryzać :)

A Damien z Aaronem jak maszyny...Ich,to chyba omijają wszelkie choroby i wygląda jakby żyli tylko drążkiem...%-) http://www.youtube.com/watch?v=extykVk7Dkg http://www.youtube.com/watch?v=syaOxTAIeUo Aaron coraz lepszy-już z 77 kg. http://www.youtube.com/watch?v=GPjJ5W3xZG0 Zmieniony przez - lukix w dniu 2012-07-10 19:27:32

Nie sądzę żebym dał radę,ale nawet do tego nie dążę :)Fajnie to wygląda,ale nie jest mi do niczego potrzebne :)Jak zrobią kiedyś zawody w podciąganiu na 1-ręce,to się potrenuje i ten element :)

To wyzwanie od Vitalija jest masakrą dla przedramion i samych dłoni.Jak na pierwszy raz,to wynik w okolicach 40-50-będzie super wyczynem.Vitaly też pierwszy filmik wrzucił z 95-powt. :) Póżniej robił: 101,115,153,180 i doszedł do 200 :)-progresik ponad 100% ... :) Tutaj bardzo mocny zawodnik"the Fortress"-zrobił 76-powt,a przy Kulikovie wygląda [...]

[...] i powtarzamy to samo dopoki stopy nie dotknal podloza. I duf tutaj namienil zeby liczyc dokladnie ten czas, najlepiej ze stoperem a nie w glowie bo mozna latwo sie pomylic a jak bedzie o sekunde za krotko to automatycznie anulowane jest zadanie. Czyli 5 sec trzymania, schodzimy do pozycji i dopiero nastepne 5 sec Bar-baric Mode - Muscle Up/Bar [...]

[...] rzeczy zwiazanych z zadami z forum bar-barians. - czy kolejne zadania na dany miesiac ukazuja sie na poczatku miesiaca? poki co nie ma jeszcze dodanych zadan na luty. - jakis czas temu na tej stronie wygrywal w podciaganiu matkus z forum sfd, o ile dobrze pamietam byla tam mowa o jakis nagrodach... jak to wyglada, czy nagrody sa tylko za [...]

No podciąganie ok,najgorzej jak się podciąga zbyt szybko,wtedy ciało się rozbuja i nieładnie to wygląda.

Zdaje się że b.a.r. wyrównał mój wynik w dipsach nie bardzo widzę z tabletu jak to technicznie wygląda.nie widać czy prostuje prawą rękę?. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-05-14 20:41:20