jak wyglada

Hubert - co sie tak pieklisz jak ci chlopak napisal cos o technice, jak zobaczylem ten filmik to od razu wiedzialem, ze sie eksperci zleca i smiac mi sie chcialo wiecej luzu jak dla mnie to wyglada niezle, ciosy nawet szybkie i sile tez w nich widac a powiedz mi gdzie ta salka jest? moze kiedys jakis wspolny trening zrobimy? tez jestem z [...]

niestety, tak jak Wason wspominał - nagrywamy głównie jak jest jakiś konkurs lub jak coś chcę sam sprawdzić jak z boku wygląda z reguły nie zabieram telefonu, ponieważ istnieje zagrożenie, że będzie przeszkadzał, a samo nagrywanie zajmuje czas, na którego nadmiar nikt nie narzeka, więc wpadamy, robimy swoje i spadamy :-) ale nagram jak nadarzy [...]

Iza, to nie wygląda na talerzu tak jak później w zrzucie miski, sama byłam zaskoczona ubogością kalorii88-O. Na talerzu są jeszcze te warzywa, których niestety nie wliczam i wygląda to bardzo objętościowo. Weekendy są dla mnie zawsze bardzie nieuporządkowane, często jem gdzieś na zewnątrz (czytaj z pojemniczków, które zabieram i wożę na rowerze), [...]

opóźnienie 2-3 dni to już tam nic, jak widać, że zbliża się otwarcie :-) Oby udało się jak najszybciej to ogarnąć :-) Oby, bo głowa wtedy trochę też odpocznie. Teraz tysiąc spraw, drobnostek, które często kosztują sporo czasu, chcę by ruszyło to bez żadnych zgrzytów. Potem już na pewno będzie ok. Mam nadzieje,ze ruszymy w przyszłym tygodniu, a [...]

Mysle ze bezproblemowo 3x w tyg silowani i 3x aero nie jest przesada ... tetno? jakie ci odpowiada trzymanie na sile niskiego mija sie z celem No to gra, bo jak wejdę na 150 to potem ciężko mi zejść do 120. W zasadzie musiałabym chyba zejść śmiertelnie żeby mi to tętno tak opadło A na brzuch najlepsze sa przysiady i MC To niezła siurpryza, [...]

Jesteś jedyną osoba, jaką widziałem, która ważac 72 kg przy takim wzroście TAK wygląda naprawdę pod wrażeniem - "muskularny chudzielec" Aż strach pomyśleć co będzie, jak dorzucisz jakieś 5 kg czystego mięska Ja tescik zaczynam pod koniec miesiąca, na razie czekam na towiec.

wiesz jak jest mozna lyknac z 5-6 tussipectow i zadnej "wixy" nie zalapac a jednak ten sklad wyglada bardzo ..hmmm... rozp*****lajaco na pewno jest skuteczny, bo juz podobne mixy stosowalem, tyle ze wiecej efy i mniejsze ilosci pozostalych skladnikow

WODYN: na płaskiej założę 92kg, bo wiesz jak jest z moim 17-kg gryfem, chyba, że to ma znaczenie, to ruszę któryś z nieużywanych dotąd długich gryfów. Na nie wejdzie więcej krążków. Z dzisiejszymi łydkami to po prostu nieporozumienie. Następnym razem będzie już ok. Reszta wygląda ok. RafaL-eX: białeczko w proszku to naprawdę olbrzymia wygoda. [...]

Don Garcia: to unoś proste nogi z tym obciążeniem... nie będzie już tak łatwo. BTW piszesz o separacji masowej. Ile ważysz? Czy jak to 'wyrzeźbisz', to nie będzie już zahaczało o anoreksję? Bo o ile ręka jest bardzo dobra, to w koszulce nie wygląda to dużo potężniej, niż na poprzednich fotkach. FU: ja od teraz wszystko 'na już' będę wysyłał [...]

FU, zapewne, tak jak my, oglądałeś film na kompie i w wersji UNRATED, czyli w ogóle niecenzurowanej. Może w kinowej inaczej to wszystko wygląda. Zmieniony przez - agtk w dniu 2007-01-07 23:41:43

To tak: Wyciskanie szeroko zza głowy, od czubka Moim zdaniem wszystko OK Podciąganie sztangi wdłuż tułowia, do górnego brzucha Rzeczywiście wygląda jakbyś robił nierówno, ale skoro mówisz że to kwestia kąta nagrywania to ok. Widać że robisz ciut wolniej niż ostatnio co moim zdaniem polepsza sprawę Martwy ciąg Jak susik. Zbyt szybko opuszczasz [...]

[...] GENETYKĘ TO BARDZO DUŻO!), a, z tego co widzę w lustrze, brzuch wygląda lepiej, niż po poprzednim teście! Aż się boję, czy spalacz rzeczywiście nie będzie miał (długofalowo) jakiegoś ujemnego wpływu na przybieranie masy... Także, gdyby kcal było mniej i robiłbym sumiennie aeroby, to tłuszcz leciałby bardzo konkretnie w dół. Nie patrz na [...]

saib zrob tez filmiki z wyciskania jestem ciekaw jak to wyglada w Twoim wykonanu bo chyba nie dawales chyba ze przeoczylem

Saib: aktualnie dalej sie jeszcze zastanawiasz nad wyborem anglistyki ? Bo moja dziewczyna jest na drugim roku i często się razem z nią uczę, ale to jako hobby (ja skonczylem advance i 3 msc w Anglii byłem). I jeśli jesteś zainteresowany to moge co nieco sie rozpisać jak to wyglada... przedmioty ,podejscie etc.

ten kieliszek wygląda jak szklanka 250 ml ja tam pijam z łychy- 15 g to pełna duza łycha, 10 g to prawie pełna. kij czy 10 czy 11 bez róznicy tam

Saib a sprawdzales wymiary?? I ogolnie na life latwiej Ci ocenic zmiany, wiec napisz czy i jak Ci sie wyglada poprawil.

no czyli co? to normalne, nie ma o co sie martwic? to sa poprostu miesnie? no bo bez przesady takie twarde i tak jak miesnie? od zawsze robilem duzo spiec brzucha i moze dlatego gore brzucha mam bdb rozwinieta, dol mniej i poprostu klata jeszcze za mala i dlatego to tak wyglada? sry za offtop =]

Saib_ - masz jakiś filmik z "nową" techniką unoszenia bokiem bo nie wiem jak to wygląda.

Jak już mówiłem, koniec bezwartościowego spamu. Nie lubię kasować, bo brzydko to potem wygląda, ale jeśli będę musiał... no cóż. Pozdr.

[...] tygodni na FBW, na dodatek rozpoczynając już od dużo większych, a nawet rekordowych w paru przypadkach, ciężarów. Już teraz, zapraszam do śledzenia i wspierania mnie, tak jak robiliście Cię to do tej pory i za co oczywiście bardzo Wam dziękuję. Bez Was te testy nie miałyby sensu i prawdopodobnie dawno już dałbym sobie spokój. Czas na posiłek [...]