Czterokrotny zwycięzca zawodów Mr. Olympia - Jay Cutler jest jednym z najbardziej utytułowanych kulturystów na świecie. Po przejściu na sportową emeryturę nie pozostał bierny i postanowił iść za ciosem. Wykorzystał swoją popularność, by rozwinąć własny biznes i kilka projektów. Jay ma własną markę suplementów, linię odzieżową odzieżą i kilka [...]
Aby przygotować się do głośnej walki z Eddiem Hallem, Hafthor Bjornsson daje z siebie naprawdę wszystko. Całkowicie poświęcił się treningowi i przygotowaniom, co widać gołym okiem. Sylwetka potężnego siłacza znanego jako „Góra” bardzo zmieniła. Chociaż nadal jest ogromny i ma dużo mięśni, Bjornsson wygląda na znacznie mniejszego.
[...] roku. Ponadto raz wygrał Arnold Classic, gdzie udowodnił, że zasługuje na miano prawdziwej legendy. Od ostatniego startu Dennisa Wolfa w 2018 roku na Arnold Classic, tak jak wspomnieliśmy minęły trzy lata. Na emeryturze pokazał ostatnio, że wciąż jest w świetnej formie! Na Instagramie 42-latek opublikował zdjęcie, na którym widać, jak masywne [...]
[...] w branży twierdzi, że Choopan zdecydowanie bije konkurencję na głowę i podejrzewa, że wygra kolejną statuetkę Sandowa. Patrząc na jego zdjęcia i filmiki, które wrzuca co jakiś czas na Instagram nie można się nie zgodzić. Przygotowując się do kolejnej Olympii zdecydowanie nie próżnuje. Jak Hadi wygląda poza sezonem startowym? Całkiem nieźle. [...]
Kulturysta Vitaliy Ugolnikov znany także jako Dobry Vito przeszedł do NPC, a później zdobył kartę Pro na Musclecontest International Brazil Nationals 2022. Wiele osób w tym weterani kulturystyki zwróciło uwagę na jego wyróżniającą się sylwetkę. Niedawno podczas gościnnego pozowania w Brazylii doznał kontuzji kolana. Stało się to w momencie, kiedy [...]
[...] bicepsy, widoczna rysa oddzielająca triceps. Plecy grube i pełne, chociaż mięśnie najszersze grzbietu powinny „szerzej się rozkładać” w części środkowej, jak dla mnie mają dość stromy kształt w pozie najszerszy grzbietu. Środek pleców też powinien być bardziej gęsty i widoczny. Czepiam się, chociaż plecy ogólnie wyglądają [...]
[...] dotychczas. W ciągu ostatnich dwóch lat Australijczyk miał ogromnego pecha… Zerwał lewy biceps podczas próby uginania przedramion ze sztangą z Chrisem Bumsteadem, a jakiś czas później o mały włos nie zginął podczas próby zejścia na linie z klifu i doznał kontuzji kolana. ZOBACZ: Calum von Moger przeszedł operację! Calum von Moger otarł [...]
[...] że na YouTube będzie można śledzić jego podróż do utraty wagi i uzyskania najlepszej formy swojego życia. Inicjatywa Smitha niespodziewanie zapoczątkowała wyzwanie znane jako #BigWillieChallenge i #DadBodChallenge w mediach społecznościowych. Kilku celebrytów opublikowało podobne zdjęcia i także dołączyło do wyzwania. W ciągu ostatnich [...]
Kulturysta Roelly Winklaar aktualnie nie jest tak aktywny na scenie, jak u szczytu swojej kariery. Nie ma co się dziwić, w końcu ma na karku 44 lata (w czerwcu skończy 45 lat). Ostatni raz był widziany na Romania Pro 2021, gdzie zajął dziewiąte miejsce oczywiście w kategorii Open. Na obecną chwilę nie wiadomo, czy i kiedy Winklaar pojawi się na [...]
Ból pleców to jedna z najczęściej występujących dolegliwości na całym świecie. Niezależnie od tego, czy jest to ból ostry, czy przewlekły, to często duży wpływ na niego ma styl życia. To dobra i zła wiadomość. Zła jest taka, że świadczy to o tym, że niezdrowo się prowadzimy. A dobra to taka, że na styl życia masz wpływ! Przyjrzyjmy się zatem, [...]
[...] Yates poddał się szczegółowym badaniom w Brazylii. Był bardzo zadowolony z wyników i powiedział, że jego wiek biologiczny szacuje się na mniej więcej 30-39 lat. 61-latek jak na swój wiek wygląda fantastycznie i co rusz zaskakuje fanów wklejając zdjęcia na Instagram. Miesiąc temu postanowił poddać się terapii leczenia komórkami macierzystymi i [...]
[...] i beztroski Na kobietach wywierana jest silna presja społeczna związana z wyglądem. Kobiety otaczając się innymi kobietami bez przerwy, uważają na to, co jedzą, ile jedzą, jak wyglądają i czy przypadkiem nie przytyły. Mężczyźni nie odczuwają takiej presji. Duże brzuchy i mocne sylwetki są w ich przypadku częściej akceptowane. Mężczyźni rzadziej [...]
[...] czy Mahalię. Upewnię się, że twoja córka dorasta szczęśliwa i kochana. Upewnię się, że Sharni nigdy nie będzie musiała radzić sobie sama i nigdy nie poczuje się tak źle jak kiedyś. Ty i Brooke wyraźnie nie wiecie, co oznacza "na dobre i na złe"." Sergio ma nadzieję, że uda mu się znaleźć ogień, dzięki któremu zaczął trenować z pasją i [...]
[...] eksperyment, który pokazuje, dlaczego ludzie nie potrafią wybierać zdrowych produktów żywnościowych. Niniejsze badanie jest pierwszym, w którym eksperymentalnie zbadano, w jaki sposób konsumenci definiują zdrowe i zrównoważone wybory żywieniowe, w porównaniu z normalnymi wyborami i porównują z zaleceniami żywieniowymi. Zastosowano obszerny [...]
[...] lub nadmierne ćwiczenia mające na celu spalenie spożytej energii. Nie jest tajemnicą, że takie praktyki mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia. W jaki sposób diagnozuje się bulimię? Lekarze stosują różnego rodzaju testy, rozmawiają, zadają pytania, jednak co tu dużo mówić. Osoba, która ma bulimię, doskonale wie, że ją [...]
[...] w Men's Open. W niedawnym poście na Instagramie Choopan zaprezentował aktualną formę i trzeba przyznać, że wygląda naprawdę masywnie. Hadi Choopan wszedł do IFBB Pro League jako zawodnik kategorii 212 i od razu zdobył uwagę sędziów i fanów kulturystyki. Niestety jako obywatel Iranu miał problemy związane z wyjazdem za granicę, w związku z czym [...]
[...] wyszukać odpowiednie rozwiązania, które przyczynią się do poprawy ich wyglądu. Mało wypukły triceps Powiązany jest zazwyczaj z całkowitą masą mięśnia trójgłowego, jak i rozwojem jego części głębokiej, co przy braku odpowiedniego bodźcowania na treningu, daje efekt płaskiego spodu ramon przy pozie bicepsy przodem. Powinniśmy zadbać o [...]
[...] ilość podniesiona jest specjalnie dla osób, które szukają witaminy K2 z dodatkiem witaminy D3, a nie odwrotnie. Tego typu kombinacje stosują sportowcy trenujący amatorsko, jak i osoby zaawansowane. D3+K2+ Omega 3 Ciekawym rozwiązaniem są również produkty, które posiadają mieszankę kwasów tłuszczowych Omega 3, Witaminy D3, jak i dodatku Witaminy [...]
[...] człowieka od 2.5 do 4.5 h lub od 3 do 5 h. Kofeina może przyspieszać metabolizm spoczynkowy (REE) poprzez aktywację receptorów β2 i β3 adrenergicznych (podobnie, jak np. beta-mimetyki), dodatkowo aktywuje cykliczne AMP. To wszystko owocuje zwiększeniem ilości krążącej noradrenaliny oraz wolnych kwasów tłuszczowych. Z kolei [...]
[...] zaangażuje odpowiednio bicepsy do pracy, to wymaga to zwiększenia ilości serii. Można pokusić się o stwierdzenie, że trzy serie osoby początkującej są tak samo efektywne, jak jedna lub dwie serie osoby doświadczonej. Może się więc okazać, że na pierwszy rzut oka „przeładowany” plan osoby początkującej ma pewne uzasadnienie. Osobom [...]
