[...] termin. w miedzyczasie (dokladnie tydzien temu) skrecilem to kolano ponownie grajac w kosza - naskok, uczuczie zjezdzania ze stawu, dalo sie slyszec odglos chrupniecia jakiegos tam w srodku. pojechalem z tym na pogotowie, zrobili mi rtg, usg - zadne z badan nic nie wykazalo, lekarz wsadzil mi noge w szyne gipsowa, ponosilem 4 dni, zdjalem. [...]
[...] się na punkcję do kolejnego ortopedy. Ilość krwi w strzykawce była niewielka co mnie akurat ucieszyło. Lekarz stwierdził rozciągnięte więzadło krzyżowe (nie wie które, no bo jak inaczej). USG nawet mi nie zaproponował, a po mojej sugestii zbył mnie kiwnięciem ręki. Mam przez 3 tyg. nie przeciążać nogi a z grą w piłkę dać sobie spokój. Ale ja nie [...]
[...] mnie jeszcze pracy nad kondycją i siłą w operowanej nodze i będzię można wrócić do sportu na 100 %. Podsumowując metodę LARS to przebiega to faktycznie szybciej (ale nie tak jak w reklamie 2-3 miesiące) myślę, że 4 miesiące w moim przypadku. Jestem ciekawy jak to wygląda u inncyh ACLowców po Larsie . Napiszcie cosik jeżeli jeszcze tu zaglądacie
[...] więzadła, naderwanie więzadła lub skręcenie kolana. Pytanie do Was drodzy formułowicze, którzy macie większą wiedze odemnie co mam robić (bo mam różne podpowiedzi) i jak to wygląda w/g Was??? Z góry dziękuje za okazana pomoc! 19.01.2009 byłem u ortopedy, ktory ściągnął mi gips. Kolano wyglądało tak jak drugie czyli żadnych krwiaków, [...]
[...] duzo za krotko. Nie mialem szytych lakotek. Sama rekonstrukcja. Jakby mial naciagnac przeszczep to wczesniej a nie w 4 msc, nie strasz chlopaka. JAG to wyglada tak jakbys mial przykurcze na miesniach. Gdy cwiczyles sile miesni to tylko napinales je czy tez rozciagales sie przed wszystkimi cwiczeniami? I oczywiscie po cwiczeniach? [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
[...] jest to słuszna droga w celu kształtowania sylwetki, ale jednak tak to wygląda wśród osób z niskim stażem. Z czasem obserwujemy, że inne, większe partie mięśniowe, jak nogi i plecy są bardziej istotne. Ciężko jest jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie, jak obwód klatki piersiowej będzie odpowiedni przy Twoich parametrach ciała. Nie ma [...]
Witam panowie jak na dzień dzisiejszy alpha? ktoś mi linka podesłał na whatsappie iż rzekomo zaprzestali produkcji? (angielskie forum) konkretnie interesuje mine tren długi exe tren cypio oraz najbardziej halotestin szczególnie te halo czy to rzeczywiście halo? ;) 2 pytanko to jak wypada długi master z dose bo chyba tylko oni klepią długiego [...]
Panowie, Enan Galenika - jak to teraz wygląda ?, jest też prolongatum jelfa do wyboru ale cena x2 większa. Chyba jednak Prolo bym zgarnął ;-) Spoko cena zaporowa - ale pewnie się wlaśnie na to zdecyduje musze skompletować resztę i zobaczyć jak to finansowo wychodzi.
jaki clen i t3 są teraz dobre ? Tiromel wrócił co to za informacja - jakieś potwierdzenie na to czy wypust podziemny ? wygląda jak orginał kopie również jak orginał :)
[...] w ramach NFZ porażka szkoda czasu na tych ludzi bez serca nic mnie nie słuchał stwierdził krzywa przegroda do operacji ogladajac zdjęcie RTG stwierdził to wygląda jak pękniecie a nie złamanie popatrzył przez może 2s max . Wizyta prywatna u laryngologa schwytał sie z głowę jak mu powiedziałem ze poprzedni lekarz mnie chciał wysłać na [...]
[...] nie poczujesz. Próbowałem dzisiaj i wstyd się przyznać, ale bardzo ciężko jest (a właściwie nie mogę) podnieść te nogi wyprostowane pod kątem 90 stopni względem ciała... Tak jakbym nie miał siły. Nie wiem czy to dlatego, że moje mięśnie brzucha są mizerne, czy coś źle robię... a może nie jestem dostatecznie rozciągnięty? Dodam, że próbowałem [...]
jezeli chodzi o podstawowe zwroty typu merci beaucoup, sil vous plait,je voundrais to nie znam stron , ja kupowalem slownik w ktorym obok pisalo jak sie wymawia,wiec z wymowa nie ma problemu , wystarczy odpowiedni slownik.podstawy spoko sie mozna nauczyc jak sie chce , ja osobiscie wole sie uczyc normalnie spokojnie ze slownikiem w reku , a nie [...]
W sumie ja zaczynałem jak miałem 14 lat, w tym samym czasie zaczynali mo koledzy co są o rok młodsi, a więc jak mieli 13 lat. jeden zaczą jak miał 12 lat. różnica jest taka że ten co ćwiczy o rok dłużej to jest dużo lpszy od wszystkich i dużo lpiej wygląda i napewno żaden z nas nie nadrobi tego przez rok. Z tym ze ciekawe czy nam, sie to kiedyś na [...]
[...] chłopaki pisali, ze musisz miec zrobione badanie prostaty i jesli nie bedzie przeciwskazań to pewnie dostajesz recepte i pędzisz do apteki...w każdym razie jak juz przebrniesz przez badania i dostaniesz preparet to napisz jak z efektami...pewnie duza liczba osob na tym forum bedzie ciekawa wyników. Ja tez od jakiegos czasu [...]
ja najpierw musze zmienic lekarza bo u mojego jestem spalony,bo ostatnio powiedzialem mu co o nim mysle jak niechcial mi wypisac oslonek,kurna ale to jest tak wazna sprawa pewnie dla ciebie i wszystkich tez,ze jak jest nagle po tylu latach okazja sie tego pozbyc to wale jutro biore moje papiery i zmieniam na innego,moze nam sie uda tego pozbyc,ale [...]
pewnie masz racje - maść zawiera jakąś pochodną kortyzonu . Narazie maść stosuje 4 dni - i naprawde skóra wygląda super !! w tym tygodniu powinienem odwiedzic lekarke to wypytam dokładnie co i jak. Ciekawe jak bedzie po przerwaniu - zobaczymy ... Nie ważne ile bitew przegrałeś, ważne jest czy po porażce wstałeś i ruszyłeś dalej do celu. Przegrasz [...]
[...] po 10 latach zaczol brac odżywki a naprwdę wyglada super ma mgr AWF i biol - chem facet ma łeb na karku i zrobił na sucho 47 w łapie i mu gratuluje i jestem pełen podziwu jak zaczol brac odzywki to duzo mu juz nie pomoglo zreszta ma 171 wzrostu i 90 kg wagi na lato schodzi do 80 i rzeźba ale naprawde wyglada fajowo ...i wierze w to ze bez [...]
Siedzący tryb pracy, brak aktywności fizycznej, złe odżywianie, to jedne z wielu przyczyn problemów zdrowotnych. Jak nie teraz, to za kilka lat tego typu życie wpłynie na zdrowie każdej osoby. Między innymi problemy mogą pojawić się w okolicy kręgosłupa. Wynika to ze słabych mięśni posturalnych i złej pozycji siedzącej. Niestety mięśnie, które są [...]