jak wyglada

nie obojętnie zależy jak wygląda u Ciebie z posiłkami w ciągu dnia jeśli jest wszystko w miarę ogarnięte to białko daj po treningu

Mateo, pisalem do Ciebie w tej sprawie maila juz jakis czas temu. Wyjasnialem jak wyglada sytuacja w dziale- bo naprawde zalezalo mi na tym, zeby to wszystko mialo rece i nogi. z przykroscią stwierdzam, ze nikt nie odpisal. Acha-zz ogromnym opoznieniem dostaje powiadomienia na gmaila. To utrudnia prace i tutaj i na insomni. Zmieniony przez - PITTT [...]

2 pierwsze to dla mnie nadmuchane gowna choc nie bralem bo mi zal kasy na to... jak wyglada Twoje odzywianie?

Ćwiczysz też siłowo, czy tylko biegasz? Niestety żaden suplement nie zastąpi snu. W ankiecie mało napisałeś, jak wygląda toje odżywianie? Dieta ma też duży wpływ na regenerację.

Zależy jeszcze jak wygląda kwestia odżywiania ;-) powinnaś zejść lekko poniżej twojego dziennego zapotrzebowania kalorycznego- ćwiczyć na siłowni, robić trening aerobowy np. bieganie, orbitrek... i zamierzony cel przyjdzie.

wiem jak wygląda, robiłem je przy splicie, to dorzucę to do treningu A na koniec

mity na temat wzrostu ma tym forum zostały juz kilkakrotnie obalone, więc nie bój sie nic będziesz rósł. jak wygląda Twój plan treningowy z tymi obciąznikami?

play - jak wyglada sprawa bialka ?

4 serie starczą lepiej dołóż obciazenia niż dodatkową serie. Jak wyglada schemat progresowania.

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ]

Osiem miesięcy na deficycie kalorycznym, to zdecydowanie za długo. Proponuję wejść na swoje zero kaloryczne i odpocząć. W tym czasie wskazane by było zrobić sobie badania i sprawdzić jak wygląda sprawa hormonów oraz ogólne zdrowie.

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] + rozklad b/w/t w diecie

Wiem, że ten temat już był i to nie raz i nie dwa ;D Ale czy moglibyście opisać jak wygląda wasza przykładowa "sesja rozciągania" ??? Mi zawsze brakuje inwencji albo po prostu znajomości ćwiczeń, gdy próbuję się do tego zabrać. A to co jest w atlasie wydaje mi się wysoce niewystarzcające....

zestaw oki ..napisz coś więcej o sobie Wiek/ Waga/ Staż/jak wygląda twoja dieta i trening ??

Oraz rozpisz dokładnie jak wygląda kwestia odżywiania

15 lat powinno wystarczyć, jest kategoria juniorów na zawodach, gdzie walczą udzie w takim wieku. Najlepiej podejść do klubu i osobiście porozmawiać z trenerem, przy okazji można zobaczyć,jak wygląda trening i jaka panuje atmosfera w klubie.

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

a jak wygląda tomografia nadgarstka ?

tylko ktoś gada ze od spania w nim można dostać paraliżu rąk Nie skupiaj się na tym co 'ktoś' gada tylko na opinii specjalisty , dostałeś wytyczne od lekarza a jak wygląda tomografia nadgarstka ? Wystarczy wygooglować pierwsze z brzegu: http://mojadiagnostyka.pl/informacje-o-badaniach/tomografia_komputerowa/tomografia_komputerowa_stawu_nadgarstka

Bez fotki, nie ocenimy jak wygląda Twoja sylwetka, szczególnie że nie napisałeś jaki masz obwód w pasie. Czekam na fotkę. Może być bez głowy lub z zamazaną twarzą i chętnie odpowiem na Twoja pytanie. Pozdrawiam.