jak wyglada

a mozesz powiedziec jak wyglada twoj BF?

a mozesz powiedziec jak wyglada twoj BF? Złapałem trochę tłuszczu na brzuchu ostatnio przez złe odżywianie, ale nie ma tragedii. Mimo wszystko w tym okresie zimowym chce popracować nad masą mieśniową, a myśle, że podczas treningów siłowych i aerobowych przy okazji zleci trochę z brzucha.

rozpisz kolego jeden dzień,jak wygląda u ciebie odżywianie i ew suplementacja.

Mi tu brakuje dipsów. I to bardzo brakuje. Ćwiczenie poruszające klatkę, ale i tricepsy! Ja bym proponował na jakieś 4-6 tygodni taki plan na tricepsy: Dipsy (w wersji typowo tricepsowej) 3 Francuz kombinowany 3 Prostowanie ramiena z hantlem 2 I na dobicie pompki odwrotne w 1 serii na ilość powtórzeń;) Powinno ruszyć tricka. W dipsach jak będzie [...]

jak wyglada dieta dokladnie?

doszedles zapewne do stanu przetrenowania- zasadą czśtszego ćwiczenia jest robienie mniej serii. napisz jak wyglada ten trening.

Ymm ile mniej :D ? 25kg ? To przepraszam bardzo Pan masował :D ? No właśnie i jak wygląda twoja sylwetka ? Nie czuje się Pan jakoś zbyt szeroki/przypakowany ? Zmieniony przez - Terrarysta17 w dniu 2013-09-01 19:38:47

Zgadza się. Sporadycznie w/w produkt może się pojawić w diecie jako dodatek, aczkolwiek istnieje wiele innych rodzai mąk które są bardziej jakościowe niż wymieniona przez Ciebie. Zależy również jak wygląda całokształt Twojej strategi żywieniowej.

Jak wyglada btw i ile kalorii dodales? Na pierwszy rzut oka wydaje mis ie ze malo tluszczu i zdecydowanie za malo warzyw, brak omega 3.

Jak wygląda cały rozkład aktywności?

Wklej ankiete działu najpierw i napisz jak wyglada dieta bo bez tego ani rusz. Poza tym raz chcesz gainera , potem gainera i krete. Zdecyduj sie.

napisz dokladnie jak wyglada twoj trening.. Ile razy w tygodniu trenujesz,kiedy robisz triceps,plecy.. Itp

Wywal na pewno A6W szkodliwe i daje marne efekty. Czekaj czekaj to podsumowując jak wygląda twój rozkład dnia? PN: Treningi WT: Treningi itd.

Niestety nie możesz. Przede wszystkim należy pamiętać o tym, że masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów kształtowania sylwetki. Nie należy kierować się kilogramami jako miarą efektów i przede wszystkim tego jak wygląda sylwetka. Zapotrzebowanie kaloryczne organizmu należy obliczyć dokładnym wzorem. W wypowiedzi powyżej otrzymałeś link do [...]

A jak wygląda dieta? 45 min aero to wystarczająco.

macie fotke jak wyglada poczatek gino ? bo mnie nic nie boli,nic nie swedzi,guzkow nie ma ale powoli chyba robi sie "cycek"

Mistrzu napisz proszę, jak wygląda Twoja dieta z 500gr białka? pzdr

jak wygląda dieta?? pasowało by zbadać hormony

ciezko bedzie bez tego, wiesz moze jak wyglada jego przykladowy dzienny jadłospis?

Obawiam się, że nie znasz podsatowych regół działania SAA.. Cykl jest kompletnie nieprzemyślany.. 1-4 1ml enan 1-4 1ml deka 5-9 2ml deka 5-9 2ml cyp 5-9 meta 10-15 1ml deka 10-15 1ml enan 10-15 1ml eq Napisz dlaczego tak a nie inaczej.. i jak wygląda terapia posterydowa..