jak wyglada

Jak wygląda wypiska z treningu Rozejrzyj się trochę po innych dziennikach , na początek zapraszam do mnie ha ha .

ten przepis już jest na forum: http://www.sfd.pl/Murzynek_Bambo-t877559.html Daget micha bezkonkurencyjna. Jeśli to smakuje tak jak wygląda to zazdroszczę :)

witam na poczatek - gratuluje spadkow jednak moje pytanie na dzien dobry brzmi - ile juz zrzuciles i w jakim czasie ? jak wyglada Twoj model odzywiania ? pozdrawiam czesc Kruszku ...cos twoj gg nieaktualny hrhr ..przeslalbys nowy ..chyba ze kontakty urywasz ze wszystkimi Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie [...]

poniedzialek 20.02.2017 pompki rozgrzewka pochyle 9 9 trening pelne 18 18 jak dodatek powiem jak wyglada mniej wiecej moj pasnik w bursie :) śniadanie 2 kanapki z wedlina 2 śniadanie w szkole 1 kanapka z wedlina obiad w bursie 2 gałki ziemniaków, surówka z burakow i kotlet mielony kolacja 3 kanapki z wędliną lub twarogiem przed spaniem 3-4 [...]

[...] zapytać Was co myślicie na ten temat. Duzo rzeczy mysle - Czy w przestrzeni wirtualnej jest możliwe nawiązanie kontaktów naturalnie ze jest mozliwe takich samych/ podobnych jak w świecie rzeczywistym? Nie do konca. Niestety kontakty nie sa takie same bo nie widzimy z kim piszemy. No chyba ze ktos wrzuci foty swoich kosci do Galeri Jakie macie [...]

A ja jestem ciekawy jak wygląda ten "dobry plan" którego nie chcesz zmieniać Trochę pokory Dam se chu..tfu! rękę obciąć, że jest tam masę do poprawienia A skąd wiem? Skoro jest taki dobry, to dlaczego chcesz sięgać po jakieś dziwne manewry typu głodówka żeby "ruszyło"? btw. robienie głodówki dla przyspieszenia metabolizmu to [...]

[...] na pewno walczyl z ciezarami. wiek;25 wzrost;185 kg; nie waze sie od miesiaca ale cos kolo 110 bedzie klatka ; nie mam pojecia , hantle 50 na plaskiej nic nie waza :D przysiad ; nie mam pojecia jak wyglada to teraz , ale 10 tygodni temu 160-180 5-6 serii po 8-12 ruchow bylo. Probowalem sie wtedy tez w siadach ala Karol Malecki , 100 kg x 54 razy

"Do tego dochodzi siłownia ogólnorozwojowa (którą i tak odwiedzam cały rok) z naciskiem na nogi siłowo by przygotować je na podjazdy" jak wygląda ?

[...] odnośnie do sugerowanego MK-677, ale nadal masz wiele niejasności i potencjalnych błędów w tym co robisz. Tutaj sugeruję się głębiej zastanowić, a nie nad szczegółami jak suplementy diety, czy inne dodatki. Zapraszam w tym celu do odpowiednich działów, czyli trening dla początkujących i odżywanie. Zoabczymy jak wygląda dokładnie Twoja [...]

sorry, że zadaję tyle pytań ale chciałbym się jak najwięcej dowiedzieć... więc jak wygląda Twój tydzien treningowy? jak masz porozkładane ćwiczenia (ile razy ABS,a ile HIT oraz w jakie dni)? HIT-a robisz rano czy wieczorem?

[...] miał Larry Scott ale nikomu nie zaczynal sie biceps tam gdzie u niego - fenomen. Ronnie na tym zdjęciu(z laską) ma mniejsze nogi niż ja , ale pomyślcie co sie z nimi stało i jak wyglądą teraz!!! Jak na człowieka o wzroście 163,5 cm umięśnienie jego rąk robi ogromne wrażenie. W sezonie ich obwód nie spada poniżej 53 cm, zaś poza sezonem rośnie [...]

100 ml/ml czyli to jakiś koncentrat?}:-( żartuje%-) nie musisz mi tłumaczyć jak d****owi, uwierz mi że doskonale wiem jak wygląda flakon, ja tylko prosiłem o info co to jest w środku, bo podając nazwę labu nic to nie mówi o zawartości. Do rzeczy, badania zrób: e2, prolaktyna, progesteron, a tak na marginesie to cykl totalnie do d....

Pytanie jak wyglada dieta, bo bialko to uzupelnienie diety, a jesli tutaj wyglada slabo to ciezko cos uzupelniac

Ojan, mógłbyś zrobić zdjęcia swoich posiłków przez 1 dzień ? Chciałbym zobaczyć jak masz rozłożone 1,5kg mięsa, oraz jak wygląda reszta produktów w diecie. Z samego mięsa dostarczasz ponad 300g białka zwierzęcego dziennie, z innymi produktami pewnie lekko 0,5 kg. %-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2018-05-15 19:15:19

A ja cały czas twierdze że wyglądałoby to inaczej, tylko nie spodziewałem się, że rzeczywistość może wyglądać tak jak wygląda. Mimo wszystko wierzę iż młyny organizacyjne w firmie powoli wymielą jakieś OC (chyba najtańsze z rzeczy o które pytałem), może jakiś ultrasonograf (nie znam się ale pewnie już droższa impreza) do badania spoin - [...]

krotkich i krepych tzn? napisz cos wiecej kolego? jak wyglada Twoim zdaniem czowiek krótki i krepy?

Jest dobrze jak na taki staż widać że sie nie o******lasz.Na twoim miejscu bym zredukowal kilka centów w pasie. Jak wygląda trening pleców u ciebie ??

Ogólnie ten dzień diety wygląda dobrze. Warto jednak abyś wrzucił do sprawdzenia kilka innych dni, abyśmy mogli sprawdzić jak wygląda urozmaicenie i jakie źródła składników odżywczych spożywasz. Na temat urozmaicenia diety możesz poczytać w tym oto artykule: https://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona Z kolei źródła [...]

[...] hantli lub sztangi do klatki w opadzie tułowia -wykroki Piątek -wiosłowanie -pompki na poręczach -przysiad ze sztangą Bardzo prosze o ocene ilosci serii i powtorzen jakie sobie ustalilem oraz pomoc w zastapieniu niektorych cwiczen. Jest to gotowy trening ktory znalazlem na itrening.pl. Czy ma sens robienie kazdego z tych cwiczen w 5 [...]

hmm z tego co piszesz doszlo do zaburzenia ukrwienia -> ze mialas mocno zalozony ten gips...hm? a tak raczej nie powinno byc(nie wiem) wiadome jest tez ze po kazdym zdjeciu gipsu miesnie sie oslabiaja i traci sie ich funkcje Jak wyglada kolor skory ? mysle ze dobra rehabilitacja i fizykoterapia pomoze :)