jak wyglada

student ja niewiele wiekszy od Ciebie jestem wiec Cie nie kryytykuje tylko tak mowie jak to wyglada z mojej perspektywy bo gen mamy identyczny tylko ze ja cwicze z rok dluzej niz ty

ptaka ****a toć to ja iwem jak to wygląda

zwierzu bo ten sport to nie twoje życie tylko zwykłe hobby temu mówisz o ważniejszych rzeczach,co do kasy to kiedyś mówiłem jak to u mnie wygląda mam konto zasilone na full tylko,że z przodu stoi minus

a hasz wyglada jak maslo z nutelli ??

Ja zdrowy jak najbardziej, natomiast u Ciebie to gorzej wygląda

41,5 przy 177cm - to wygląda jak słmka do napojów trzeba doyebac do 44 przy tym samym bf i bedzie git

Do diety +75/100 kcal w dt, przed treningiem. jakoś to wepchnę %-) Raz różowe cieżarki, raz dużo kg- to jest moim zdaniem klucz do progresu. dzięki za radę;-) Co do owocy- zależy ile ich jesz. Pół jabłka czy brzoskiwini możesz sobie darować, ale większe ilości oczywiście wrzucaj. ok PP Wojtek- zobacz co się dzieje z nogami- siadasz prosto w dół, [...]

[...] 35 kg w zależności od sił, stały ciężar. 5. Szrugsy- nie podoba mi się to wykonanie. Zrób je następnym razem na sztandze i rób wspięcie na palce z odchyleniem sie do tyłu jak dwuboiści przy zarzucie (nie rób zarzutu ;)). Poszerzysz sobie zakres ruchu. Kg ma być dużo, myślę, że 80-100 kg to minimum. 6. Odwrotne rozpiętki- wydaje mi się, że [...]

jaja jak berety a arum już jaki spolegliwy nagle, że rozumie floyda i to pewnie przez kłopotu wujka rogera itd. no nic wygląda na to że jeszcze sobie na walkę poczekamy.

Spójrzcie na twarz Reema w tym wywiadzie po walce. Saleta miał więcej zadrapań po wiatraku Najmana, hehe. Ktoś wcześniej zastanawiał się, czy Reem przyjmował te ciosy, bo zwyczajnie po nim spływały. Wygląda na to, że Fabricio "rozkładam nogi przed przeciwnikiem" Werdum rzeczywiście walił jak w ścianę.

cutler powinien wygrac.wodac ze jest w lepszej formie od colemana.widac to nawet w porównaniach pleców.w dolnych partiach pleców pozbył sie wody.nogi i posladki równie dobre jak colemana,łydki lepsze,barki lepiej pociete.coleman ma jedynie te niezwykłe bicepsy genetycznie wyglądajace jak skały.talia cutlera moze i szeroka ale lepiejdopracowana od [...]

[...] proporcje (najcięzszych) ?? Przecież to się wpisuje w kwadrat to sie nikomu nie podoba (nikomu normalnemu - idzcie spytajcie sie ludzi). To może sie tylko podobac takim jak my, którzy umiemy docenic taki wysiłek, ale o pieknie raczej tu mowy nie ma Choćby Ronnie wyskoczył ze 140 kg na rzęxbie, to i tak lepiej bedzie wyglądał Flex ze swoimi [...]

Również myślę, że można skupić się na budowaniu masy mięśniowej. Rozkład kalorii i makroskładników wygląda sensownie. Źródła składników odżywczych, jak i ogólnie całość posiłków również jest ok. Warto pamiętać jednak o tym, że podstawą diety zbilansowanej jest odpowiednie jej urozmaicenie. Z tego też względu, polecam wrzucić tutaj jeszcze kilka [...]

Haha to niezle, jak sie dowiedziala? Moze powiedziales ze grubo w sukni wyglada :))

jestes na forum prawie poł roku wiec wiesz jak to wyglada itd. Wszedł przykaz nie pisania nic itd. tzn rozpisek co i ile itd. bez ankiet wiec nie ma co sie smiać :-) nikt raczej kto jest starym wyjadaczem na forum nie chjce dostac bana

Paczcie jak zarombiście to wygląda. Są tak przeszkoleni że po ścianach poruszają się dosłownie jak pająki. Fajne stronki żeście umieścili, jak ktoś jeszcze jakieś ma to niech zarzuci na tym pościku. Pozdrawiam!!! "TOBIE OJCZYZNO!"

ciesze się że ktoś się odezwał, jak teraz to wygląda? 7.00 śniadanie: białka jaj 320g żółtka jaj 40g boczek 30g 10.30 II śniadanie: płatki owsiane 50g ostrowia wpc 30g TRENING 14.30 po treningu obiad: pierś kurczaka 200g ryż brązowy 50g 19.00 kolacja serek biały półtłusty 150g orzechy włoskie 30g omega-3 oczywiście jest tylko [...]

Sevrond Jaka waga? rekord na klate robilem z 4-5 miesiecy temu podnioslem 2 razy 70kg..:] demolub Apetycznie wyglada ten jego koktajl:D musze go wypróbowac. a jak myslicie lepiej pic jak Rocky:d rano czy obojtnie jaka pora dnia? Zmieniony przez - B.O.A w dniu 2009-06-22 18:57:51

i dam mojego garba tutaj raczej plecow nie napisnalem tyko chciałem zobaczyc jak tyly atlon barkow wyglada

Lukasz plecy nie sa zle. Serio !! Talia bardzo waska i calosc dobrze wyglada. Kaptury miazga . Jak u Profi