jak wyglada

Brawo Toby. Wyglądałeś mi na inteligentnego człowieka i taki faktycznie jesteś, skoro drogą dedukcji doszedłeś do tego, jaka jest moja tożsamość. Szczerze gratuluję. I masz słuszność w jeszcze jednej kwestii: tak, szykuję niespodziankę. Swoją sylwetką i formą niejednego wprawię w osłupienie i podziw. Dlaczego mam podać jak się nazywam? [...]

niptuck sog za to, że wrzuciłeś W sumie to nic nowego nie powiedział, można sie dziwić, że Robert zdając sobie sprawe z tego jak to wygląda dalej chce startować jak i tak wie, że nie osiągnie wysokich lokat, ale jeżeli to lubi to nikt mu nie broni Zmieniony przez - suchinho06 w dniu 2011-07-13 18:34:28

Sądząc po tatuażu na całe plecy chyba nie, choć chciałbym go zobaczyć znowu na scenie. Przygotowywał się i o tym mówił jak wznawiał treningi parę miesięcy temu. Zobaczymy jak się to potoczy. Robert dobrze wygląda. Zmieniony przez - LucasPower w dniu 2011-07-31 19:40:38

Robert w pozie 'najszerszy przodem' nawet lepiej jak Nunn wygląda :) wielkie gratulacje dla Roberta i 3 miejsce było jak najbardziej zasłużone :) ale zastanawia mnie czemu Haley jest wyżej od Roberta stawiany przez sędziów skoro może tylko talią przegrywa... Mógłby być drugi, ale trzeba się cieszyć, że jest upragniony awans na Mister Olympia :)

Źle nie gada,zresztą większość naszych rodaków twierdzi że zarąbiście nawija po angielsku a jak przychodzi co do czego to wygląda to co najwyżej jak u Roberta...

dobra, to nasz jedyny pro itd. wiele sukcesow w przeszlosci no i co z tego? jak teraz wyglada jak by polknal pilke lekarska? ja patrze na niego z najnowyszch zdjec i filmow, nie z tego co bylo kiedys...

widać, że odpoczynek mu służy - wygląda świeżo, młodo. Co do diety to jak wyżej. Plany startowe ambitne jak prosi za dawnych lat...

Pawo, no nie da sie ukryc, ze bary nie sa w lini z nogami po domnknieciu bioder(o przeprost w odcinku ledzwiowym chodzi siostry). Tyle to ja wiem pawo, pytanie jest, jak sie nauczyc hamowac, jak wiesz proces rozpoczyna sie jak sztanga mija kolana, od tego moment tylna tasma pracuje juz na pelny gwizdek. wyglada na to, ze mam odwrotny problem do [...]

[...] ostateczności jeżeli zajdzie potrzeba glownie w celu poprawy wyniku na bierzni (interesuja mnie tabletki) ------------- Pyt 6: Czy do cyklu z winem mogę stosowac Kolagen i jakie dawki żeby były efekty - winstrol powoduje często kontuzje stawow a tego bym sobie nie życzył ? KOLAGEN ZAWSZE MOZNA STOSOWAC...DAWKI 10-15 NA DZIEN... W 2-3 [...]

Klatka rzeczywiście konkretnie wygląda, za parę kg będzie napewno fajnie. Ale ogólnie toś się widze nie oszczędzał w opiepszaniu bo spadki duże Zresztą jak już wspomniałeś po to wróciłeś żeby odbudować więc Powodzenia!!!

[...] poprawiłem . Wiem że nie jest jeszcze idealna, ale mam nadziejej, że coś sie poprawiło. Mimo wszystko proszę o sprawdzenie i wytknięcie błędów. I oczywiście podpowiedzi jak je poprawić: Śniadanie - 6:30 - dodałem ser o którym wspominał Rothen i zamieniłem zły cukier na dobry miodzik 1. mleko 300 ml 9/9,6/14,1 2. miód 20 g 0/0/15,9 3. [...]

Zobaczysz jak ci sie cera zmieni przez te tluszcze,ja zauwazam odrazu roznice jak dodaje tluszczy,jakos lepiej wyglada i taka gladka w dotyku.

"Crash", pieprzysz głupoty! To od koksu tak wygląda. Znam chłopaków, którzy nabrali się koksu i w 2-3 lata wyglądali jak mutanty (chodzi mi o twarz), a wczesniej wyglądali jak dzieci. Porównałem zdjecia Ruhla jak był młody i obecne. Prawie nic się nie zmienił (), tylko że wygląda na 50 lat.

2 lata temu zadałem sobie pytanie jak ten dzieciak będzie wyglądać za 2-3 lata no i mam odpowiedz -> o qrwa genetyka coś niesamowitego jego klatka wygląda niesamowicie wygląda kosmicznie jak pro jak na ten wiek !! jedynie klocowate nogi mi się wydają ale to i tak jeden CH... przy całej reszcie ciekawi mnie start na AC

PODSUMOWANIE - WRZESIEŃ 1. POMIARY Ewidentnie od jakiegoś czasu zaczęły się schody. Ani waga, ani obwody nie spadają już tak spektakularnie. Ale wyznacznikiem staje się dla mnie coraz bardziej lustro, a tam zaczyna się ewidentie dziać coś fajnego. Albo tylko mi się wydaje, że widzę to co chcę widzieć. :) Poniżej zrzut moich zapisek od początku [...]

[...] przysiadzie - oznacza, że 3 sek. siadam, siedzę sekund 0, 3 sek. wstaje? 2. ilość serii - to serie właściwe, nie uwzględniają rozgrzewkowych? 3. a, b - to serie łączone? 4. jak te treningi rozłożyć w tygodniu? mają być 4 w ciągu tygodnia, czy cały czas na zmianę DT/DNT? podział jest na góra/dół, więc chyba dwa razy pod rząd też może być? 5. [...]

Powtórzę się ale co tam. Za płytkie siady robisz, to wygląda jak przysiad 1/3 poza tym jeżeli nie chcesz jeździć na wózku to pamiętaj o tym, żeby kolana w trakcie przysiadu nie przekraczały lini palców. Aby to osiągnąć musisz mieć wklęsły grzbiet na odcinku lędźwiowym i siadać tak jakbyś siadał na krzesło. W przeciwnym wypadku kolana szybko padną [...]

Spróbuj z tym oszukanym mostkiem.Postaraj się jednocześnie jak najmniej dotykać tego klocka plecami. Jak już ustawisz klocek w odpowiednim miejscu to ułóż wygodnie górę grzbietu na ławce(pamiętaj o ściągnięciu łopatek!) i złap sztangę.Potem nie przemieszczając góry grzbietu stań stopami na ławce,wypchnij biodra mocno do góry i zejdź z ławki [...]

[...] podchwytem 5kg mniej niż ostatnio, ciężko szło ze względu na zmęczenie po poprzednich ćwiczeniach;) FILMIK 5) Wspięcia na palce stojąc: Dobrze ,żę zrobiłem to na końcu tak jak mi radziliście;) ładnie łydka piekła;) 6) Spięcia: Dawno nierobiłem brzuch ładnie piekł i o to chodzi Poszczególne Partie Nogi: Nauka techniki dopiero przede Mną;) Plecy: [...]

ja tak samo mu mówie ze bez diety to ani rusz ale on nigdy nie stosował diety a wyglada lepiej niz ja-takie geny:( powiem tak wiem jak mniej wiecej wyglada jego odzywianie:rano 2 -3 kanapeczki z szynka, póżniej płatki czekoladowe z mlekiem obiad jakas zupka i na kolacje kanapki 2-3. i tak mnie wiecej sie odzywia. dodam ze warzy cały czas tyle [...]