jak wyglada

Jego garda, ten IMO strach w oczach i wbieganie w rywala bez żadnego planu machając rękoma i nogami jak typ z pod budki z piwem mnie niszczy, w stosunku do jego gabarytów wygląda to przekomicznie xD Jestem pewien że jeśli do tej walki na KSW dojdzie, to posypie się sporo krytyki na K&K za organizowanie takiego sportowego dna, na rzekomo [...]

Bankowo Rodney Wallace nie zrobi wagi, nawet nie będzie próbował. Chyba wiemy, jak w KSW wygląda ważenie zawodników }:-( Czy Irvin zrobił wagę?

No zejścia do nóg tak samo jak dawniej. Nie wiem czemu on tak jakby schodzi do obalenia i tak jakby trzymając już czyjeś nogi zatrzymuje się sekundę w bezruchu i samymi rękami obala. Tak mi to wygląda. Nie mogą go nauczyć wejścia w 2 nogi na pełnej z impetem całego ciała? Boks na wielki plus

[...] czuc - czyli barki %-) 5. obwod na brzuch 3 x 20 - bez skosnych bo one I tak dostaja po garach przy rozciaganiu kregoslupa poza tym 20 razy na strone=40 razy w sumie ta ja jakos nie moge tego@@-) dostalam od fizjo zamienne cwiczenie zamiast wiosla jednoracz jutro wkleje zdjecie z ulotki jak to wyglada. poza tym z racji slabej pracy bioder mam [...]

kiedy można się tam zapisać do następnych testów?jak to wygląda?

Pekin - dzień 7 Zakazane miasto, Świątynia nieba, Pałac Letni Ostatnie 3 dni naszej wycieczki nie wyglądały tak jak byśmy chcieli. Niestety choroba złożyła mnie tak, że wczoraj wieczorem chciałem już pisać testament, ale mam jakiś chiński specyfik, który w miarę postawił mnie dziś na nogi. Co ciekawe nie ma na tym dawkowania, więc łykam tak na [...]

Pekin - dzień 8 Beijing Zoo. Można by pomyśleć, że po co iść do Zoo, jak Zoo jest wszędzie. Jest. Ale nie wszędzie mają pandy. Z tego co sprawdzałem jest tylko około 20 takich miejsc poza Chinami, a w Pekinie jest ich akurat najwięcej. Naliczyłem około 10. panda jak to panda, ładne to i jak człowiek nigdy nie widział, to się jara strasznie. W [...]

[...] 4x w ciagu tych 2-2,5tyg. Zawsze po treningu, mam nadzieje, ze to mnie ciut tlumaczy;) Dieta ostatnio wyglada tak: sniadanie: platki owsiane ok 60-80g mleko 200ml migdaly jakies 20-30g II sniadanie po 3h chleb razowy 1kromka szynka z kurczaka migdaly 20-30g "obiad"-przedtrenignowy piers z kurczaka 200g pelnoziarnisty/brazowy [...]

Taa luzik, wiem ;) ale to wiedziałem od razu że nadal kilka kilogramów braknie, ale trudno tak jak mówię będzie co budować na następny rok ;) a myślę że z Przemem dam radę w przyszłym roku wymaxować limit do klasyka ;) a w tym roku skupiamy się żeby jak najmocniej dociąć, a wygląda na to że jestem na dobrej drodze :) Zmieniony przez - [...]

[...] coś zaczęło działac nieco inaczej. W tym staniu stopy niekoniecznie muszą iść do góry, ponieważ mogą całe stać na ziemii. Co z tego, że odciążysz TROCHĘ więzadła wewnętrzne, jak narażasz się na przeprost w wypadku rozluźnienia nóg. Dlatego też w takim staniu, gdy inni mówią, żeby nogi rozluźnić i trzymac je prosto to ja je lekko uginam plus [...]

[...] Ronnie posiada coś takowego ? Nie sądzę, żeby po takiej ilości koksu był w stanie namierzyć takowy organ Fakt faktem, Frank i reszta jego kumpli (Arnold, Franco) wygląda jak rasowy kulturysta, to co mamy dzisiaj to porażka. Zawsze byłem zwolennikiem jak największej masy - ale dzisiaj gdy widzę sylwetki podobne do tego ludzika z Michellin'a, [...]

jak dla mnie Zane to wielki autorytet, swietna sywletka, czlowiek wyksztalcony, na zdieciach wydaje sie byc bardzo pogodny, dzis jako 60 latek tez swietnie wyglada. Czasem w deszowe dni tylko dzieki niemu potrafie przelamac zmeczenie i niechec do cwiczen :) Zauwazylem ze duzo osob mowi, ze on byl maly, ze nie mial masy, ale czy jego 50 w bicu (+ [...]

[...] spotkania indywidualne, ale ja grasowalam na watku zagranicznym a tam to ciezko byloby zebrac dziewczyny z roznych panstw. Podpatrzylam ze Ty z dolnoslaskiego, podobnie jak moj malz ;-) Wczorajszy trening to 3,5 km biegu + 15 min rozciagania + 20 min cwiczen na stepie ( nowy nabytek) Z utesknieniem czekam na @ ktora sie rozkreca. [...]

kokosie ty chyba nie wiesz jak porzadny Stefanek wyglada ;-) Kocie mojemu tez ostatnio dvpa sie wychudzila :-( normalnie nie ma za co chycic @-) a moze by tak zdjecia porobic i jakis konkursik mezow i partnerow Ladies zrobic :-> Zmieniony przez - kaszmirka w dniu 2013-03-01 15:24:02

Nie, to nie rób nic i idź na badania, jak e2 będzie nisko dalej, to wtedy decyzja o ponownym wejściu na HCG, bo generalnie to kwestia odbloku spartaczona przez to HCG bite 1000iu. Do odbloku równie dobrze mogłeś jajka śmietaną polać, ten sam efekt. Też się nie nakręcaj, nie próbuj codziennie ruszać "sprzętu" bo się zdołujesz psychicznie, będzie [...]

[...] miał ponad 120 w łapie i około 350 w klacie. Przeczytałeś mój wątek od początku, wcześniej pisalem że przy rozmiarach colemana czy cutlera ruch który wykonują wygląda prawie jak pełny ruch ( w ich przypadku) jednak można dostrzec celowe zatrzymanie przed dotknięciem klatki i że u mnie wygląda to inaczej ponieważ chcąc utrzymać maksymalne spięcie [...]

Do tych wszystkich, ktorzy chca miec potezny wyskok. 1. Zastanowcie sie najpierw do czego ma wam ten wyskok sluzyc. Jesli gracie w jakims klubie i chcie miec jumpa, wkladac do kosza na meczach to nie potrzebujecie duzego wyskoku. I tak na meczu wsadzicie tylko po kontrze. Zapomnijcie o wsadach rodem z NBA. Obrona strefowa wyklucza takie czary na [...]

no zaczynz to dobrze wyglada ale efekt bedzie za te kilka tyg co do gino jak to wyglada w polsce finansowo itd? pozdr

Bodek pytanie głwonie do Ciebie bo masz głowe na karku jesli chodzi o diete jak mało kto wiec przejdźmy do rzeczy tak wyglada moja dieta 9;00 5 jaj 70g płatków owsianych banan 11;00 100g ryżu brazowego paraboiled 300g piersi z kurczaka 13;00 100g ryżu brazowego paraboiled 300g piersi z kurczaka 16;00 tak samo jak w posilku o 11czy 13 18;00 tak [...]

ja trenuje boks i bjj od niedawna ,i nie ma bata lecieć splitem i dobrze sobie radzić na treningach boksu.(przynajmniej u mnie tak jest że jak ćwicze splitem to wolny jak gołota jestem ,szczególnie po treningu klatki i barków ja lece teraz treningiem joe weidera dla bokserów i daje rade nie zrobisz wszystkiego na raz tu masz trening holiefilda [...]