jak wyglada

Siemka, nie wiem czy w dobrym dziale pisze , ale sprawa wyglada nastepująco mam 15 lat , 182cm wzrostu , 59/60kg wagi cwiczę w domu pompki, brzuski,hantle, drążek.. ale jak wiadomo nie moge masy przybrać jak nie cwicze tez nie rośnie i chciałbym skorzystać z Białka i Kreatyny jest to możliwe w moim wieku ? czy będę miał problemy zdrowotne przez [...]

Witam. Prosze o ocene diety! :) Tak jak w temacie napisałem chodzi mi o makrosy na diecie z deficytem kalorycznym, u mnie to wygląda teraz tak: B 187 T 55 W 312 Można zauważyc że jest dużo białka z tego powodu że nie chce stracić dużo mięśnia a wypalić tłuszcz i później zacząć reverse(za jakieś 2 miesiące) Aktualna waga ~75kg wzrost 174 Jeżeli coś [...]

[...] temu i teraz nurtuje mnie napis na lewym boku ,,W przypadku stosowania produktu dłuzej niz okres 6-8tyg. nalezy skonsultować się z lekarzem,a to dziwne bo nigdy na zadnym innym opakowaniu protein nie spotkałem się z takim ostrzeżeniem jest cos o wątrobie i nerkach jeszcze,a pozatym to wiadro wyglada jak po farbie olejnej i nie wiem czy to jeść???

[...] pomidory posiłek kolacja. około 20: 3 kromki chleba żytniego pełnoziarnistego z około 150g paprykarza szczecińskiego. W ciągu dnia dogryzam około 3 bananami i na godzinę przed treningiem wypijam gain bolic 6000 (380kcal), w dni nietreningowe robie to około 2h przed przedostatnim posiłkiem. Mój cel to siła jak i masa. Czy dieta jest ok? Pozdrawiam

Czesc tak jak w temacie jaki proponowalibyscie odblok na cyklu to wyglada tak: ph ms burneiki 2x1tabs ed 1-4tyg i do tego enan test 300mg 1-6tyg e5d. Mam Hcg i clomid nolve moge tez jak co. Dzieki z góry za pomoc i sugestie pozdr. Aha jestem juz po cyklu potrzebuje odblok tylko zrobic ostatni strzal był ponad tydz. temu wiec sie spiesze z tym juz [...]

mam takie pytanko czy aeroby maja sens przy diecie na mase ?? i jeszcze jedno jak juz bym musial zmienic diete na rzezbe/redukcje to jak ona musiala by wygladac ??podwiesi mi ktos jakis link ??a i czy wgl dieta na rzezbe wyglada tak samo jak na redukcje ??trzeba przyznac ze w temacie rzezbienia jestem zielony tylko ta masa i masa :D

chodzi o to ze zauwazylem na swoim penisie jakies dziwne chrostki , grudki.Jest ich pelno i sa twarde. Nie bola nie swedza ale bardzo brzydko to wyglada:(co to moze byc?? jak sie tego pozbyc ?? czy moze to czyms smarowac?? jesli tak to czym?? pomórzcie:( Z góry dziekuje

witam, jak uwazacie, czy jedzenie minimum 2 gramow bialka na kg masy ciala to wedlug was mit? jak stwierdzacie z wlasnego doswiadczenia? musze przyznac, ze osobiscie zjadam okolo 1,5-1,7 g i jakis spadkow miesni nie zauwazylem. jak to wyglada u was? pozdro

Siema mam problem z brzuchem jest strasznie nadety waze 78kg mam 16 lat wzrost 1.81 cwicze juz troche nie jestem zalany na calym ciele jak juz to TYLKO boczki i brzuch ale nie az tak zeby caly kaldun tak odstawal o.O W wyporstowanej pozycji brzuch wyglada jak u tych pro kulurytstow czyli 9 msc ciazy ;d co moze byc powodem tak napompowanego [...]

Witam. Mam pytanie odnośnie klatki...w gimanzjum mialem "guzki" pod sutkami...teraz jak jest cieplo to sutki troszke odstają...jak jest zimno (gęsia skórka) lub je dotykam lub pobiegam,popływam to robią sie normalne i klata lepiej wyglada. to lipo czy gino? i czy aeroby pomoga? pozdrawiam

hej po goleniu pozostają małe kropki po właskach na skórze, w moim przypadku strasznie to wygląda. Mam dosc grupy włos + sine oczy wiec wyglądam jak menel spod biedrony :P Jak sie pozbyc tych "punkcików"? wyrwanie włosa nie wchodzi raczej w gre ;d

1.Czytalem wiele opini na temat cwiczen miesni brzucha i jedni mowia ze lepije cwiczyc go 3xtydzien a inni ze 5-7 tygodniowo. Jak z tym wkoncu jest ? 2. Co do miesni skosnych brzucha to czytalem ze one bardzo talie poszerzaja i ze estetyczniej wyglada jak nie sa rozbudowane. Co na ten temat sadzicie ?

Tak po badaniach patrząc to chyba zakrzepica mnie wita %-) Jak to wygląda waszym zdaniem? Leci test 200mg i 200mg mastera długiego (master tak dla "testu" ;) HCG dwa razy w tyg. po 500, 2x w tyg. symex po pół tabsa. Lorista na obniżenie ciśnienia lekko podniesionego, nattokinaza 100-200mg ed, standardowe witaminki, omega3. [...]

Witajcie mam do was 3 pytanka odnośnie przygotowań do cyklu . Pierwsze z nich moglibyście doradzić mi jaki kompleks witamin i minerałów kupić . Chodzi mi o jakis sprawdzony , dobra jakość i firma no i oczywiście dawki :) Drugie pytanko dotyczny ochrony stawów na cyklu . Myślalem nad Collagenem z Treca . Co o tym sadzicie ? Może polecicie mi coś [...]

Wiek : 16 lat Witam, otóż sytuacja wygląda tak że na moich nogach od kiedy urosłem w rok 10 cm zaczęły mi wychodzić żyły na wierzch. Byłem z tym u lekarza zrobił mi USG DOPLLER i powiedział że z żyłami jest wszystko ok ale dalej mam co do tego wątpliwości. Jak myślicie co się może dziać i czy mieliście kiedyś taki problem ?. Pozdrawiam [...]

[...] wychodzi na to iz wszyscy zachwalaja bcaa hi teca, cena 73 zł za 500g i to prawie bez zbędnych pierdół, no ale ja nie mam zaufania do tej firmy, kiedys wpadka zdaje sie z jakims białkiem, testy były na sfd i wyszło cos około chyba 40% białka w 100g, ostatnio cos tam z tym białkiem c6, zdaje sie że olimp jakies testy robił, i też to różowo nie [...]

[...] się jej pozbyć za pomocą biegów ćwiczeń siłowych ćwiczę tak już 2 miesiąc ale efektów brak mój kolega powiedział mi że ćwiczy około 3 miesięcy na kreatynie i wygląda jak koksu :D . więc do rzeczy czy to prawda że po kreatynie i intensywnych codziennych ćwiczeniach wyrzeźbię się po drugie jeśli to prawda jaka kreatyna jest najlepsza [...]

Mam problem z biodrami, wygląda to tak mniej więcej jak na zdjęciu (z internetu), no może troszeczke lepiej . Problem leży w budowie moich bioder :/, bo nie mam żadnych boczków. Przy wzroście 160 cm waże 47 kg, jestem szczupła naturalnie. Lubię swój tyłek bo jest naprawdę świetny ale te biodra doprowadzają mnie do szału ! Czy można jakoś [...]

[...] WATEK W 2 DZIALACH ale zalezy mi na szybkim zdobyciu informacji i mysle ze w ten sposob tak wlasnie bedzie czy moze ktos z Was spotkal sie z ruska meta (ktora wyglada tak jak na roznych stronach w internecie ze zdjeciami orginalnych koksikow) , na ktorej pod spodem opakowania widnieje napis 13 DUMA? Czy moze ktos z Was, albo waszych znajomych [...]

Po ostatnim cyklu moja twarz wyglada jak ksiezyc w pelni, i sporo tluszczyku zgromadzilo w okolicach podbrudka. Jak to usunac, moze jakies cwiczenia czy co sam nie wiem ??