dvilla_07
witam, jak uwazacie, czy jedzenie minimum 2 gramow bialka na kg masy ciala to wedlug was mit? jak stwierdzacie z wlasnego doswiadczenia? musze przyznac, ze osobiscie zjadam okolo 1,5-1,7 g i jakis spadkow miesni nie zauwazylem. jak to wyglada u was? pozdro
(...) " Nie chwal się że kogoś znasz .. żyj tak aby chwalono się tobą "
Krzysztof Piekarz
jogger
