jak wyglada

Ustawiajac walke trzeba miec jakis interes w tym. Tutaj nie ma zadnego. Poza tym, trzeba takze umiec wiarygodnie to przedstawic. Ta walke ( czy tez jak kto woli- freak-show) beda zapewne ogladac wszyscy interesujacy sie mniej lub bardziej MMA, nie zabraknie tez rzeczywistych osob znajacych sie na rzeczy, myslisz ze gdyby Pudzianowski [...]

[...] sogu bo dobrze gadacie Czekam na te gale i licze że skończy sie wreszcie taka napinka na KSW i Pudziana. Wczoraj oglądałem sobie na Polsat Sport powtórke z ostaniego KSW i jak dla mnie robią oni naprawde dobre gale (100 razy lepsze niż każda inna gala w Polsce). Ten styl z długimi wejściami i barwną oprawa mi osobiscie sie podoba. I tak jak już [...]

[...] to mam unoszenie w opadzie to chyba to samo ćwiczenie co napisałeś tylko ze na stojąco ?? Prostowniki uznałem że ćwiczyć trzeba i ćwiczę z plecami i nogami po brzuchu bo jak zrobiłem kiedyś przed to później ciężko sie brzuch robi. Prostowniki ważna rzecz zapominać o nich nie można :D Co do bicepsa czy na pewno zmieniać jak te ćwiczenia są [...]

[...] utrzymuje się taka formę kosztem czasu,pieniędzy i zdrowia. Co do walki,ja już obstawiłem;to nie czas,nie to miejsce i nie ten przeciwnik dla Arreoli,pomijam fakt,ze wygląda jak kucharz z baru mlecznego,chociaż ten(wygląd) przedkłada się na styl boksowania i jego bokserski image,czyli pięściarza prostolinijnego o niezbyt wygórowanych ambicjach i [...]

Nie no spoko, jak nie mam czasu to nie odpisuję, jak mam - zagłębiam się, w końcu to też ćwiczenie dla mnie. Pełen opis badania Ornisha: [...]

Noo jest :-) Tak jak mówiłem jak organizator nie wie tak do końca jak to ma wyglądać to tak to wygląda :-( Te ich wyniki powinny być podzielone przez 2 ale to już nie jest wina zawodników .

Macie prawo czepiać się głębokości przysiadu bo wygląda jak bym stał ale było nagrywane od dołu i wydawało mi się że jest dobra głębokość. Widać że jednak robię jakieś tam krzesełko jak przyjmuję pozycję oraz na końcu gdy odkładam hantle. Następnym razem jak mnie przebijecie to nagram z boku i zrobię głębsze krzesełko. Problem miałem z hantlami bo [...]

[...] wkrótce rypnie. Więc monopol nie grozi, przynajmniej nie do czasu aż będę stary i nie będzie mnie to obchodziło" Pelna zgoda. "Strikeforce zostanie wchłoniete tak jak WEC przez UFC ?" Na to wyglada. Nie czarujmy sie. Znaczek UFC jest najbardziej kojarzony z MMA i to na calym swiecie. UFC to wielka firma z gwiazdami i dluga [...]

[...] bez chemii i lepszy rozkład btw. Nadal nie trzymasz b/t/w i malo bialka w ostatnim. Białko na poziomie dnia treningowego, fakt że powinienem w dnt zeżreć więcej, tak jakoś wyszło, dzisiaj też muszę kombinować bo jak pisałem w Twoim dzienniku niespodziewanie na ostatnią chwilę cały rozkład dnia szlag trafił przez jeden telefon. Ogólnie [...]

gengisHan nie można odzielic walki od trningu, tylko w WT wyglada to inaczej, każdy styl/sztuka ma sposoby cwiczenia alikacji/technik. W WT jest to Chi sau, w karate nie wiem jak to sie nazywa ale tez jest... smieszy mnie jedno... ze kazdy krzyczy że trzeba sparować aby sprawdzić jak styl działa, a jak dochodzi co do czego i zakłada sie rekawice , [...]

[...] filozofia wpaść na pomysł atakowania nóg przeciwnika,który w ogóle tego nie umie robić,taki urok boksu. Tylko najpierw trzeba przećwiczyć takie kopnięcia. Bo te machnięcia jakie widziałem, na filmikach tego nie zapewniają. Bo o co mi kaman. Po wyprowadzeniu kopnięcia z pełną siłą ciało się inaczej układa. I to zarówno jak się w cel nie trafi [...]

[...] czekam, aż ten dzien sie skończy. Przez to obiad zjadlam niewiele pózniej, przekąskę tez a kolacja.. Prawie rekord jesli chodzi o godzinę... Zazwyczaj moje menu wyglada tak jak pisałam w 1.poscie ale czasami sie zmienia gdy nie mam ochoty/czasu gotowac każdemu z osobna- tak tez było dzisiaj. Wyjątkowo sporo tluszczy pochłonęła w porównaniu z [...]

dalej pacman 1 foto ze standu sciteca, no i piana oczywiscie aka czlowiek figura woskowa, nikt na mnie takiego wrazenia nie zrobil na zywo jak on i khan, wyglada jak wyciety prosto z komiksu i wstawiony aby chodzil pomiedzy nami zwyklymi smiertelnikami :-D /SFD/Images/2016/5/14/1297a1575b9d499faef28f234f517ac9.jpg [...]

[...] rowniez specjalizuje sie w dietach niskoww Liczbe kalorii ustalibym rzeczywiscie do poziomu ok.1300-1400kcal Wiekszosc wyjasnil mbik ale dopowi,m tylko : dobra wiadomosc. a jakies blizsze zrodlo na temat zawartosci blonnika - jesli dysponujesz rzecz jasna? tak jakos podejrzewam, ze te warzywa do konca nie sa takie niebezpieczne. PROSZE BARDZO : [...]

Obli wez cos mi napisz na temat dalszego postępowania z dietą. Nie sdadł mi ani jeden kg. Na szczęscie nie tyję dalej waga 68 kg, wygląda jakby była o wiele większa niestety. Cwiczę 1h dziennie tak jak umiem, w pazdzierniku bede miała dostęp do sprzętu, jeżdże rowerem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/21f3c0b5048f43609dcee65258e2d12f.png

a ile ona trwała? dawaj podawaj wszytkie wymiary i nie pjardol ;D wsumie przy redukcji to ***ac wymiary ile pospadalo najwazniejsze jak to wyglada =D

"jak dla mnie taka sylwetka to juz w kalectwo zachodzi" No co ty!!! za***iście koleś wygląda

A to jest też kozackie, jak posąg koleś wygląda

nie przyglądałem się bacznie LGP więc nie wiem jak to w praktyce wygląda, ale rzeczywiście lepiej chyba by było aby pozostało tak jak do tej pory

Bedzie klasowym zawodnikiem, jak poprawi troche przyjecie, ustabilizuje zagrywke, bo teraz to wyglada 2 siadaja na 10 a 8 w siatke niestety Noi oczywiscie jak forme ustabilizuje