jak wyglada

[...] nie jedz codziennie tego samego ryz/kasza/makaron/ziemniaki/razowiec/platki owsiane to z wegli z bialka to mieso prawie kazdego rodzaju jedynie po treningu bez tluszczy rybka to mrozona,swieza lub tunczyk,twarog,jaja z tluszczy:oliwa,orzechy,pestki,maslo,olej lniany do tego warzywka do sniadania jakis owoc a kalorycznosc jak wyglada BTW??

moze kwestia przyzwyczajenia. ale ogolnie wolalbym sie wyspac sprobuj, moze sie uda zasnac. a jak wyglada posilek przed snem i na ile przed polozeniem sie do lozka go jesz?

kanapki na noc? jak wyglada twoja dieta?

Mógłby ktoś zrobić Ci zdjecia? bo z tych zupełnie nie widać jaki masz typ sylwetki ani jak wygląda postawa

[...] po przysiadach zrobić drążek( ja wolę nadchwytem na najszerszy grzbietu a na biceps zwykłe uginanie ze sztangą lub hantelkami) a dopiero po nim martwy ciąg( chociaż nie wiem jak wygląda rumuński:>) aby odcinek lędźwiowy kręgosłupa trochę odsapnął. dodałbym uginanie ramion ze sztangą i wyciskanie francuskie leżąc. kolejność: nogi, plecy( [...]

A ja tez za rok zdaje maturke i mam pytanie jak wyglada rekrutacja na poznnaski AWF na turystyke i rekreacje??? Jesli moge, to prosze o jakies informacje

Wiek, staz,jak wyglada dieta, wczesniejsze przebyte treningi. Bez tego typu podstawowych informacji wiele nie mozemy pomoc. pozdrawiam

a jak wygląda sprawa z 6-bromo... które występuje w niektórych suplach np. ANABOLIC XTREME . jest to skuteczne w walce z nadmierną aromatyzacją i GINO na cyklu ?? jakie dawki są skuteczne i czy niema to skutków ubocznych a 6-oxo daje rade na cyklu , jakie dawki ?? bo już nie wiem co mam o nim myśleć stosowałem ale w zupełnie innym celu .. [...]

Witam jak wygląda sprawa z osobami niepełnoletnimi? W zasadach jest napisane, że taka osoba musi posiadać pisemną zgodę rodzica czy trzeba posiadać jakiś odgórny wzór tej zgody?

Witamy :) mogła byś opisać coś więcej jak wygląda Twój plan w rozdziale na dni tygodnia i podstawowe dane o sobie. I co robisz w tym treningu komandosa i Amstronga dokładniej. Bo jak na razie ciężko ogarnąć.

http://www.rosstraining.com/articles/themagic50.html tutaj masz jak wygląda trening THE MAGIC 50 , jeżeli chodzi o ten dumbbell swing to zwykła wersje wykonujesz jednorącz tak jak tam pisze per arm to na jedną ręke , w książce są zdjęcia że robi to z jedną ręką ale jest też modyfikacja tego ćwiczenia że możesz robić z dwoma hantlami na raz :) to [...]

tak ale czy są pokrojone już czy sami kroicie jak wygląda proces technologiczny :)

[...] z jego wypowiedzi. Kulturystyka na wlasnych warunkach' ''Gdy postanowilem zostac zawodowcem,budowalem swoje cialo wedlug wlasnego uznania,a nie tak jak tego wymagali siedziowie czy tez ostatni treng w modzie.Jesli komus sie podobalo co robie swietnie;jesli nie,to tez swietnie.Zwiazales sie z kulturystyka po to by [...]

A możesz dokładnie napisać jak wygląda twój trening.Jakie robisz ćwiczenia i jakie długie przerwy między seriami??

chcialem to juz wczesnie napisac, ale jakos mi sie zapomnialo. No wiec wplyw tyrozyny na mozg jest posredni. Co osobiscie uwazam za pozytyw. Jest to substancja wyjsciowa do produkcji neuroprzekaznikow. Co to sa neruoprzekazniki? prosze bardzo, chciaz nie jestm ekspertem to bedzie pewnie wiedza jako teraz dzieci maja po gimnazjum, ale moze ktos [...]

[...] i plecy obecnie w superserii i mam na koniec treningu tak spompowana gore ciala, ze nie moge sie podrapac po plecach%) grzbiet, klata, barki, bicki i tricki wszystko nabite jak nalezy:-) tak wiec kwestia tego jak wyglada caly schemat by mozna bylo pomyslec o tym, czy wykonywac dodatkowo ramiona czy tez nie, tak jak wspomnial KEBUL miensie [...]

Bastek, zdjęcia innych to owszem trudno, ale jak cie to nie sprawia problemu, może wrzuć swoje jakieś zdjęcie takie normalne pstryknięte przed lustrem Jestem po prostu ciekawa jak wygląda polski zapaleniec tego sportu

MikX dobrze prawisz. Jak wyglądają te kapsy/tabletki? Może udało by się zrobic: 1-2 15mg 3-4 25mg? + Czy cycle assist jest wart pieniędzy czy lepiej kupic normalne osłonki na wątrobe? Jak wygląda libido podczas/po cyklu? Pytam ze względu na "wzmożoną aktywnośc"

a skad wiecie jak wyglada Robert

Nikt nie mówił, że będzie łatwo. Ja zapamiętałam jak Obli kiedyś napisała, że słodycze to trucizna i tak właśnie je traktuję. Metoda najlepsza po prostu ich nie kupować, omijać miejsca w ktorych jest łatwiej jest je zdobyć (kawiarnie, cukiernie). Ja mam podobnie, ale uzależniona jestem od słonych przekąsek. Wczoraj miałam kryzys pierwszy raz po 5 [...]