jak wyglada

hejka, czytajác Twoja wypowiedz, odnioslam takie wrazenie jakbys opisywal moj problem;) nie jestes sam ;) chcialam sie Ciebie zapytac na czym polegaja takie badanie hormonalne, czy jezeli problem dotyczy tradziku musza to byc jakies szczegolne hormony do zbadania , czy ogolnie? i czy w tym celu bada sie mocz czy krew? jak dlugo sie czeka na [...]

U nas sytuacja troche inaczej wygląda, bo są dwa osiedla na którym mieszkają wyłącznie kibice wrogiego klubu i tu urzędują ich ekipy itp. Kosa nie grozi, ale jak czterech 20-30 latków rzuci się na 15 latka kilka razy miesięcznie, to to się robi już co najmniej dziwe (oni startują wyłącznie do młodych), więc pod względem "głupoty" na [...]

Dobrze to wygląda technika wzorowa. I krótka piłka z twojej strony jak mu odp a jak z wagą stoisz?

Tak dla przypomnienia reszta rozpiski, bo wygląda to tak jakby tylko walka Shoguna i Jonesa była tej nocy 135 lbs.: Urijah Faber (24-4) vs. Eddie Wineland (18-6-1) 185 lbs.: Nate Marquardt (30-10-2) vs. Yoshihiro Akiyama (13-3) 155 lbs.: Jim Miller (19-2) vs. Kamal Shalorus (7-0-2) - tu będzie poddanie Millera jak nic 265 lbs.: Brendan Schaub [...]

Cro Cop wygląda trochę szybciej niz ostatnio, ale to średnia pociecha. Zresztą co to da, jeśli jego forma będzie znośna, jeśli psychicznie oklapnie tak jak z Mirem, czy nawet w pierwszej z Barrym... Ale tak czy siak, WAR CRO COP.

[...] ale zakatujesz swoj metabolizm, organizm, miesnie itd. Obudzisz sie z wygladem uciekiniera z oswiecimia, chury z brzuchem i dalej Ci sie to nie bedzie podobac. Znam to wiem jak to jest jak sie jest grubym i za wszelka cene chce sie byc chudym, ale znam tez to jak ie to osiaga i Ci sie to BARDZO BARDZO nie podoba, a potem skutki ubone Twojego [...]

[...] nie co wy ja nie jestem uparty prawie w ogóle , tylko nie wiem wielu rzeczy o tym wszystkim i po 1: nie chodzi mi o to żeby być dosłownie ninja tylko żeby poruszać się jak on i być tak silny itp itd no to w sumie z tego co wygląda to powinienem zorbić tak 1: Zapisać się na akrobatyke ( ale co jeżeli tam cwicza tylko rozciaganie i przewroty [...]

[...] głównie, bo kiedyś (przed przejściem na bezgluta i bezmleczną) nie miałam problemu z olaniem słodyczy, przekąsek, z trzymaniem czystej michy. A teraz podjadanie wygląda jak próba pokazania samej sobie, że mogę jeść, co chcę... albo nie wiem z jakich powodów, ale jest dużo większy problem z czystością. Staram się, choć wiem, że nie bardzo to [...]

Na poczatek wyglada elegancko, nie ma co sie do tego przywiazywac, zmienisz to wielokrotnie w miare jak bedziesz sie uczyl czytac wlasny organizm. Gdyby nie spadalo tak jak powinno, czyli te pol kilo tygodniowo minimum, to masz jeszcze margines na ciecie kalorii, zwlaszcza w DT. Widze ze masz rotacje, a ta blizsza jest idei recompu niz redukcji [...]

[...] PW SFD - 5gram Wieczorem: - 1tab NAC SFD -1tab kompleks witamin SFD - 1tab omega 3 SFD - 2tab sleep pro AL -1tab liv 52 Komentarz: Trening bardzo udany... przez to ,że jestem teraz w zerowym bilansie kalorycznym ,nabicie,pompa, mega... oby tak dalej... jakieś tam foto jak to teraz wygląda. /SFD/2019/6/23/e72854674da445718341ae280aee37a5.jpg

A jak makro teraz u Ciebie wyglada?

[...] nie czuję już takiego nabicia niestety na treningu. Makro wygląda teraz tak: DT: 500ww,50t,330b DNT: 300ww,50t, 300b Fotka z treningu nóg, coś tam je poprawiłem na tej masie ,ale przy tak długiej girze nawet kilka cm jak dodam to dużej różnicy nie ma. Nooo spodnie jedynie na tym cierpią:D /SFD/2020/3/15/6d5a2c18d11b4105aeca086041415308.jpg

A na ten moment jak micha wyglada ?

Robert a rozpisz BTW posiłków bo widizlem że tam leci 800g wegli i 200g fatu :) ciekawy jestem jak to masz rozłożone Wygląda to niestandardowo: 1.Pre 200w 60b 55T 2. Izolat 60gram + 50w 3. Post 200w 60b 55t 4. 200w 60b 40t 5. 100w 60b 25t 6. 100w 60 25t Trochę tego jest ,ale apetyt nadal siedzi.

Rozpisz jak najczęściej wygląda jadłospis przy takim btw, to z pewnością coś nowego dla większosci

Robert a jak Micha wyglada na ten czas?

Hej No Wzorek. Jest właśnie tak jak mówisz. Przy 50 kg podoba się i fajnie to wyglada ale przy dużym obciążeniu nooo to już faktycznie czuję jak sztanga wtapia mi się na mostek. Co innego jedno faktycznie na maks zrobić gdzie jedna komenda jest i pyk po sprawie. A tu nooo jednak więcej powtórzeń ze 100 kg to odczułem mega. Jeszcze tam 5 może [...]

Nie przegladam dokladnie ale teraz wyglada to (na pierwszy rzut oka) duzo lepiej. Kopt na razie jest chyba jeszcze bardziej bez czasu niz ja, wiec spokojnie- mozna jeszcze dodawac poprawki. Ale tak jak pisze- jest juz ok.

Panowie i jak tam...kiedy ruszacie z porzadkami w tematach podwieszonych? Do spisu doszlo teraz kilka nowych artykułów wiec wyglada to juz dosyc dobrze. Przydałby sie teraz podwieszony spis bo ostatnio duzo tematow powstaje z pytaniami na to co juz jest zawarte w spisie

****a dzis mi kolega pokazal mete wlsanie tą scantel i wygląda jak ta ze zdjęc z pierwszej strony ( 2008 rok bodajże) haha to gdzie ona sie uchowala tyle lat skoro teraz wygląda to troszkę inaczej (logo)