jak wyglada

[...] odp do tego treningu.Same pozytywy . Pytanie czy mi pomoze w nabraniu szerokosci w plecach , barkach a co istotne w klatce? Ogolnie jestem dobrze zbudowany w porownaniu jaki bylem 2 lata temu- 50 kg , ramie- 27 a klata plaska jak decha. Jedyny problem to szerokosc. :( moze mi ktos cos doradzic ? Na co polozyc nacisk . Po pol roku treningu [...]

[...] kalorycznego organizmu z dokładnego wzoru. Zapraszam do artykułu gdzie wszystko masz dokładnie opisane krok po kroku. Policz i wklej tutaj całość obliczeń. Zobaczymy jak to wygląda: https://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych- Twój trening był sprawdzany w dziele trening dla początkujących? Nie wygląda [...]

[...] i się śmieje z miszczów zapewne %-) ogarnij miche zrób 10kg sensownej masy(znaczy mało smalcu) potem lekka reukcja i coś podobnego/lepszego wyjdzie. gość na zdjęciu słabo wygląda, może się małolatom/pokemonom w rurkach podoba %-) dobrze to Scott Adkins wygląda, popatrz na Bojkę, popatrz na swojego partaka i poczuj się jak w reklamie old spice %-)

najlepsze jest to, ze ten koles prowadzi jedne z najlepszych wywiadow moim zdaniem, wyglada przed kamera jak czlowiek i umie sie wypowiedziec, a nie jak kowalik, w wyzebranej koszulce po materlii %-) dobrze jeszcze dziala stopa i kret z grappler, pytaja na luzie i o to, co trzeba, bez zbednego pjerdolenia

przegryw totalny imo. tak jak na inso pisali, hajs zarobic mozesz, forme zrobisz to szmule dobre się znajdą a króciakiem pozostaniesz do końca swych dni. przeyebane mieć 160cm jakim kotem byś nie był %-) jak sędzia przerywa walkę to wygląda jakby nauczyciel z podstawówki rozdzielał bijących się 3cio klasistów %-)

budowa jak u mnie...., w...ny przod barku dobra lapa i slaba klatka jedyne miejsce gdzie klatka wyglada dobrze to miejsce gdzie piersiowy laczy sie z barkiem przy czym srodek klatki to u ciebie praktycznie nie istnieje. Problem lezy w tym, ze nie umiesz trenowac klatki, przede wszystkim chodzi o wyciskanie poprostu cisniesz tylko przodem barku i [...]

ja przepraszam że się wcinam ale nie przyszło Ci do głowy że skoro tutaj odradzają Ci Twoją metodę ludzie z mega doświadczeniem jak również tutaj: http://www.sfd.pl/Odwrotny_efekt_redukcji._Depresja-t1050673.html to może coś w tym jest ? Też chciałam schudnąć 5 kg .. bo mi mięśnie przeszkadzały chcesz prześlę Ci zdjęcia jak wyglądałam. Schudłam bo [...]

IA leci u mnie przez cały czas, tak samo jak Cabaser. Aż takim laIkiem nie jestem ;) ale dlatego chce zrobić 14go te badania żeby zobaczyć jak to wyglada bez podawania testa i czy hcg robi robotę i czy wzrasta LH. No i przy okazji resztę hormonów. Zastanawiam się tylko czy potrzebnie chce badać LSH. Bo się chyba bada już jaj spermy maja się zająć [...]

[...] spodziewałem bo mam doświadczenie z marca z takim dawkowaniem letro. Ale podając 1666 HCG i to e2d byłem pewny, że LH i FSH będzie bliskie zeru a Test pójdzie dużo do góry a jak jest? -sami sprawdźcie.Wygląda na to, że na moją przysadkę bardzo mocno działa do wydzielania LH wyzerowane estro. ale martwi mnie to, że test nie poszedł w górę tak [...]

tekst spok ale młody wygląda jak by juz ome walił twarz ma jak święty jacek dupę. ale daja rade

ważke g zostaw sewycz w spokoju a ta blondi wygląda jak moja była małe cycusie ale llllllllllllubi to jak za wentyle sie wyciągnie tudzież obroże na szyje założy

TomQ i jego kreatywność %-) Na poziomie gimnazjum };-) a widzisz, bo Tomq wyróznia sie tym wśród swoich rówieśników z podstawówki %-) Też myślisz, że TomQ wygląda jak chudy, pryszczaty gimbus pospolity ? %-)%-) Sog nie wchodzi %-). Osobiście nie liczę białka w shake potreningowym więc tym się nie przejmuję. Wiadomo, ze WPC me pełny aminogram a [...]

[...] sprawdzę, co to Berserkers Team itd. Wada? wybitna nieznajomość tematu i przeświadczenie o własnej nieomylności( co zostało już wspomniane). Nawiązując do KSW ostatniego- jak zachowała się publiczność kiedy rywal Pudziana wziął mikrofon i zwrócił się do ludzi? Gwizdy i buczenie. Dam sobie rękę uciąć, że znający się na MMA od początku po [...]

[...] momenty, które można zmodyfikować) Podaję proporcję na 1kg wsadu mięsnego Etap I Mięso wybrane trzeba pokroić na plastry a’la schabowe w poprzek włókien grubsze lub chudsze jak tam chcemy, takie plastry należy rozbić tłuczkiem (tylko po to by zmiękczyć mięso i by ładnie układało się w szynce bez pustych przestrzeni) ja takie plastry kroję [...]

[...] Składniki : Cyc z kuraka . – 250g mogą być udka , w zasadzie każda część kurczaka/ indyka będzie pasować. Marynata: Sok z cytryny – 3-4 łyżki – w zasadzie kwestia gustu, jak ktoś lubi bardziej kwaśne to daje więcej. W marynacie i tak potem to znika. Tymianek- 1.5 łyżeczki Oregano- 2 łyżeczki Olej/ oliwa z oliwek- obie opcje pasują, może też [...]

Mój plan 4dniowy wygląda następująco (nie liczę cardio w sob jako treningowy, a raczej jako zastępstwo ze inny sport, którego póki co nie wykonuję) PON: Plecy + brzuch WT: Klata + triceps + 15min cardio ŚR: Off CZW: Nogi + brzuch PT: Barki + biceps + 15min cardio SOB: Bieżnia / Orbi 1h ND: Off Teraz jak w taki plan wplątać kolejne dni, w których [...]

Dąbek, cos mi sie nie zgadza: moja Carboxylasa wyglada nastepujaco 2ml rozpuszczalnika+50mg proszku ktory sie dodaje do tych 2ml wiec jak do tego dojdzie 1ml B12 i 2ml LIGNO na znieczulenie to caly zastrzyk bedzie mial 5ml, a to jest chyba troche za duzo. No chyba ze zamiast 2ml rozpuszczalnika dac mniej, ale nie wiem... Co ty o tym myslisz??? [...]

tomek moze wrzucisz towj aktualny trening jak on wyglada i jak trenujesz 2razy w tygodniu partie miesniowe bo chcialbym zastosowac taki trening ale nie wiem jak go zapalanowac pozdro Zmieniony przez - czarny232 w dniu 2009-05-09 20:48:09

obijasz sie dalej Prawie jak animal ,który wyglada już prawie jak panienka

[...] nie wystartowales w tym roku w juniorach bo miales na to ostatni rok. Troche wiecej wiary we wlasne sily! Jednak musze potwierdzic fakt,ze nie nalezy sie sugerowac tym jak ktos wyglada poza sezonem,pare tygodni przed zawodami,a nawet pare dni przed...bo forme mozna szybko stracic lub znacznie sie poprawic!Wszystko zalezy od tego jaka ma sie [...]