jak wyglada

[...] czy sam musisz ograniczać się w ilości powtórzeń? No bo te 130 kg na 3p to wygląda mi na świadome ograniczenie a nie na zostanie z ciężarem na dole czy zrzutkę jaką ma opanowaną KEBUL. https://www.sfd.pl/art/Trening/Jak_trenowa%C4%87_i_budowa%C4%87_mas%C4%99_mi%C4%99%C5%9Bniow%C4%85_bez_steryd%C3%B3w_-a3885.html Zmieniony przez - [...]

Ktos sie pytal jak forma... Forma wyglada tak, ze dopiero miesiac cwicze po rocznej przerwie... Takrze szalu nie ma... Scorpion mysle, ze to co wyrzej napisalem ci tlumaczy, ze nigdzie nie cwiczylem w krakau Teraz mam zamiar wbic do 'dako' na majora (mam pod blokiem) jesli bedzie sie tam dalo cwiczyc... Edit: avert mozesz probowac robic syf... [...]

Zastanawiałem się nad AWF, ale w efekcie wybór padł na SUM, profil kliniczny jakby jest mi nieco bliższy chociażby ze względu na pracę, zainteresowania etc :) do tego parę groszy niższe czesne jest na SUM :) Przysiad bardzo słaby, nogi to mój słaby punkt niestety. Co gorsza zostawiłem pas na pure jakiś czas temu i ktoś go sobie pożyczył. Póki nie [...]

a na redukcji to smażysz gotujesz? Bo ja aktualnie smażę kurę na oliwie i nie wiem czy to najlepszy pomysł. Jak u ciebie teraz dieta wygląda?

[...] lekka rozgrzewka z malym ciezarem środa ODPOCZYNEK czwartek Barki (2 ćwiczenia po 4 serie) piątek Armaggeddon sobota ODPOCZYNEK niedziela ODPOCZYNEK Jesli chodzi o diete to jak jak napisalem wyżej. nie liczę kalorii. Spożywam ok 50g bialka w kazdym posilku(MINIMUM 5 w ciagu dnia, czasem wstaje okolo 3 w nocy zeby zjesc cos jeszcze. np. Jogurt [...]

jak to fajnie i apetycznie wygląda 88-O silna bestia z Ciebie

ten hamburger wygląda mega.aż mi w żołądku ścisnęło.no jak nie ma git 3 miejsce. Zmieniony przez - Geng w dniu 2013-03-04 10:58:46

w regresie nie dodajesz liczby pow? bawisz się TUT wtedy, czy to jest drop po prostu, czy jak to wygląda?

też tak sądzę, że oprócz tego że mało mięśni tam jest to klatka wygląda całkowicie normalne, jak zerwiesz przyczepy to nie będziesz miał wtedy wątpliwości :-)

to co piszesz ladnie wyglada :-) na monitorze :-) a tak powaznie to jade dalej tak jak zeszly tydzien i bede patrzyl co sie dzieje, zastanawiam sie tylko co lepsze 1 czit / week czy 1 czit / 2 weeks i jak ten czit ma wygladac ?? najlepiej zeby bylo full wegli a malo tluszczu si ? o leptynie czytalem gdzies na body-factory, wodyn tlumaczyl to [...]

Pokazujemy, jak może wyglądać dobrze zorganizowany sport na poziomie lokalnym - na przykładzie nadmorskiej gminy Postomino. Ta kilkutysięczna gmina wiejska posiada własny, tartanowy stadion, 3 hale i cykl sportowych rozgrywek w kilku dyscyplinach. W tym - co najmniej kilka dobrych biegów, m.in. słynny Międzynarodowy Bieg Po Plaży w Jarosławcu. [...]

a calym szacunkiem ale wyglada jak kaleka Z jakim szacunkiem? nie otwieraj sobie furtki bezpieczeństwa "z całym szacunkiem, ale..." gdzie w tej wypowiedzi był szacunek? nigdzie. Nawet jak nie do Ronniego, to do kaleków czyt. niepełnosprawnych. Zdecyduj się albo masz do kogoś szacunek albo nie, a nie próbujesz głupio wyjść z sytuacji. Mnie [...]

Wielki szacun dla niego. Nie liczy się tylko jak teraz wygląda, lecz to czego dokonał na przestrzeni lat może mu pozazdrościć nie jeden kulturysta. Samo to 8 - krotny Mr. Olimpia jest wielkim wyczynem. Napewno był i jest nadal motywacją ogromnej grupy ludzi, którzy zajmują się kulturystyką amatorsko jak i zawodowo. Swoje zrobił i niech sobie chłop [...]

wygląda jak drwiący fotomontaż zdjęc jak był w formie .....,szacunek ze dalej cwiczy ,swoje zrobil jest w pełni usatysfakcjonowany ;)

[...] do sniadania 30gwpc+wpi rano po sniadaniu komplex witamin+potas+vit B Przed treningiem spalacz+przed treningówka bez kofeiny+bcaa w trakcie bcaa po silowym 15g wegli po cardio posilek przed snem 30g wpc+wpi tak to wyglada na dzien dzisiejszy za jakis czas jak beda suple z activlaba to juz konkretnie rozpisze jak bedzie to wygladalo

[...] fakt dlaczego niejednokrotnie są trupiobladzi i wychudzeni w takim stopniu, że nieestetycznie to wygląda (ba, chorobliwie!). Spotkałem się także z opinią wegetarian, że mięsożercy idą na łatwiznę kupując mięso - a co to oni sami uprawiają warzywa, owoce, soję czy tak jak ja udają się do pierwszego lepszego sklepu (sorry, oni tylko sklepy BIO)

Witam! Podam wam taki maly przykladzik z zycia wziaty jak mlodzi podchodza do supli i odzywek. Podchodzi do mnie ostatnio na silce jakis bysiorek (waga ok 60kg) i pyta: - Sluchaj co wziasc zebym troche masy zlapal? No to ja standart: - A diete masz? Gosc twardo: - No wiesz, codziennie pije litr mleka! A ja z usmieszkiem dalej: - OK, fajnie, no to [...]

mikkel powiem ci cos to fotke co wrzuciłes to widze ze mażesz mieć może ponad 40cm i to nawet wygląda bo jestes niziutki i masz krutkie ręce, mam kumpla z siłowni który ma 38 cm jest twojego wzrostu i tez bic tak wyglada, ale nie pisz wiecej na temat mojego bicepsa bo jak byśmy sobie zrobili zdjęcie razem obok to wyszedł bys na głupka.

Drodzy organizatyorzy organizujecie lige super ale uwazam ze powinniscie sie zainteresowac jak to naprawde wygląda chodzi mi jak zawsze o technike i sposób wykonania boju . jesli nastepna edycja ma miec sens to reguły powinny byc takie jak regulamin i kazdy wie o czym mówie jak ma sie nic nie zmienic to szkoda tych pieniedzy na tzw ligę lepiej [...]

A faceci w dzisiejszych czasach to może nie są łatwi? Co do tego stwierdzenia to smutna prawda, stara jak świat jest taka ( że tak to brzydko a dosadnie ujmę) "jak suka nie da pies nie weźmie". Wiec to wy decydujecie komu/ilu/ile itp. Poza tym dobrą metaforą jest stwierdzenie że "jeśli klucz pasuje do każdego zamka to jest to świetny klucz, [...]