jak wyglada

Muki ta lala z ryja na taka pusta cos wyglada %-) Rmowi forum nawet jak nie chodzi to fruktoze musi cisnac %-)

Wiedziałem że jeszcze czegoś zapomne - mierzenie maxów Chodzi mi o to, że nie można robić przysiadów i MC na jednym treningu, więc jak inaczej zmierzyć maxy dla obu ćwiczeń? Siłą rzeczy musze je zrobić na jednym treningu. Więc jak to rozwiązać? No i jeszcze jedno - bo zauważyłem, że coś cienko u mnie z szerokością mięśni barków - niby z profilu [...]

[...] mam kilka pytań odnośnie treningu i diety , a mianowicie nie czuję zmęczenia na treningach , pomiędzy seriami robię ok minutę czasem troszkę dłużej przerwy , na takie partie jak plecy triceps czy barki nogi nie czuję zbytniej pompy , co jest? Czy zwiększyć obciążenie . lub liczbe powtórzeń w serii? :) Podpowiedzcie Panowie proszę. Co do dietki [...]

Moim zdaniem z JDS to nie jest tak, że go nie doceniają, bo każdy wie, że to mega talent i kozak. Bardziej jest tak, że nie powoduje takich medialnych wytrysków jak Reem, Lesnar, Bones i wielu innych zawodników. JDS to skromny gość, talent do walki, a nie parcia na szkło i spuszczania nad sławą, wywiadami itp. Trochę przykre jest, że został [...]

Patrzac na ten krotki filmik Aliego z Werdumem, wydaje mi sie ze Ali jest teraz jeszcze wiekszy, a to bylo z pol roku temu ? Az strach pomyslec jak bedzie wygladal za 2 lata, ktos w Reem 2 mowil ze wyglada jak postac z komiksow %-)

Co do planu to on może i fajnie wygląda (z drobnymi poprawkami) ale ja jakbym miała to robić, to bym powiedziała że solidny, męczący trening. A staż mam sporo większy :P Moim zdaniem nie wykorzystałabyś potencjału takiego treningu i coś prostszego bym na początek brała. Jak Teti ma ochotę coś zaproponować to na pewno będzie ok. A co do kaloryki [...]

Co do planu to on może i fajnie wygląda (z drobnymi poprawkami) ale ja jakbym miała to robić, to bym powiedziała że solidny, męczący trening. A staż mam sporo większy :P Moim zdaniem nie wykorzystałabyś potencjału takiego treningu i coś prostszego bym na początek brała. Jak Teti ma ochotę coś zaproponować to na pewno będzie ok. A co do kaloryki [...]

Mam nadzieje, ze Gregor sie nie w****i no ale nie bylbym soba jakbym sie nie wtracil. Mysle, ze wiekszosci osob wypowiadajacych sie w tamtym temacie chodzilo o to, ze Aleks w****iony na Mateo pousuwal wszystkie swoje posty i odwiesil wszystkie podwieszszone, zostawiajac dzial lysy bez skladu i ladu, co wzbudzilo konsternacje i zamieszanie wsrod [...]

siodema teraz wyglada jak ten pies na 207 stronie ale zeby ie bylo watpliwosci to nie ze taki doje.bany tylko taki zarosniety

polaco masz codziennie treningi jak to wyglada?

jak tak wygląda rosły ochroniarz to wstawac !!!!!!!!!!

jak tak wygląda rosły ochroniarz to sylwetka nie jest wyznacznikiem umiejetnoisci obronnych mam kolege jeden mistrz swiata w taekwondo waga ok 65kg drugi mistrz europy w kick boxingu full kontakcie i nie jeden byq po 100kg wagi by poległ http://www.youtube.com/watch?v=9nvp1EYnPIM Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-11-03 09:51:06

zbytowy - na temat bica się nie zgodzę, gdyż nie jest on krótki, właśnie przeciwnie wygląda jak 90% populacji na tym forum. Na pewno nie jest on moją najlepszą partią, ani najgorszą. Może rzeczywiście na pierwszym zdjęciu można tak wywnioskować, może to na wskutek kąta napięcia. Poznaj anatomie bicepsa, jeżeli chcesz pisać coś na ten temat.

Jak jesteś pospinany to w miarę ok, ale na luzie to płasko wygląda.

[...] FBW 5x5. Miałem dodatkowy dzień wolny przed treningiem i myślałem że trening pójdzie gładko. Niestety było ciężko. Po niedzieli planowane zwiększenie ciężarów,ale widząc jak się męczyłem wczoraj to będzie słabo. Micha 3600 kal. Czytając i oglądając filmy Szajby, oraz pużniejsze komentarze do techniki Postanowiłem nakręcić swoje próby MC i [...]

slyszales jordan o czyms jak rapid tt? sprawdzalem na necie w nocy,bo gosc mi o tym z firmy mowil i wyglada ze jakis under z wysp.typ mowi ze jego kolo mial dece i zero efektu,widocznie olej.

nizej daj jak to wyglada

no daj zamaz niepotrzebne rzeczy i tyle chce zobaczyc jak calosc wyglada w przegladarce

no dobrze, mamy jeden filmik Choć jak napisał stef-x nie widać tam nic czego by nie prezentowały inne style ( koles w długich spodniach wygląda i rusza się jak rasowy leworęczny kickbokser przyprawiony MT) i nawet jeżeli nie jest leworęczny to nie widać aby ciosy z przedniej ręki były jakieś mocniejsze. Jest to wygrana, ale nie daje podstaw do [...]

[...] tak jest nic mnie nie obchodzi to sa suche FAKTY! po za tym wygladasz na czlowieka z abdzo duzymi kompleksami bo weldug mnie probojesz sie dowartosciwoac przez forum a jak ktos cos "brzydko" napsize to odrazu bulwers... dlaczego tutaj nie ma postow o tmy ze box, KB, MT, BJJ, MMA jest skuteczne i nie ma narwancow ktorzy jak Ty za [...]