jak wyglada

[...] chociaż tak na szybko, bo waga jeszcze nie wróciła do normy, dalej utrzymuje się ta retencja, więc ani człowiekowi pozować się nie chce, aczkolwiek na koniec wrzucę jak to mniej więcej wygląda. Później cardio i na dobry trening ;-D Cardio: 25min rano na czczo, na rowerku stacjonarnym Trening: LEGS + Plecy 1. Uginanie nóg jednonóż na [...]

Przyspammuję jeszcze trochę czymś z pozowania, jak to wygląda, gdy ta woda już prawie cała poschodziła ;-D https://i.imgur.com/SlRNa7p.jpg https://i.imgur.com/PaUlMbc.jpg https://i.imgur.com/qqNIAgT.jpg https://i.imgur.com/v4G6Qvv.jpg https://i.imgur.com/L44oEN6.jpg https://i.imgur.com/WJe0hMx.jpg

Petarda to wygląda jestem ciekawe efektu końcowego redukcji pod jakieś zawody jak to będzie wyglądać na pewno kosmos

[...] 6. Wspięcia na palce stojąc smith 43x100kg | 32x120kg | 30x130kg | 30x130kg Kolejny trening z niższą objętością za mną. Dziś trenowało się w miarę okej, wszystko wchodziło jak trzeba, ale.. chyba zapeszyłem z tym, że najgorszy okres redu za mną ;-D Teraz to sylwetka ani nie wygląda, ani nie nabija, taka miękka i flak ;-D Suplementacja: ALA [...]

Jak dla mnie prze konkretnie to wygląda :-D

a w jakich godzinach pracujesz, jak to wygląda w skali tygodnia?

a w jakich godzinach pracujesz, jak to wygląda w skali tygodnia? Pracuje zmianowo 0.30 w nocy, 18.30 i 12.30 I tak od poniedziałku do piątku, a w weekendy różnie, przeważnie niedziela na 12.30

Fenomenalnie to wygląda, nabicie nic a nic nie ucieka ;-) a czuje sie juz plaski jak nalesnik ;-D

forma już super, dwugłowe dla mnie najlepsze ;d nagraj kiedyś jakiś filmik z pozowania jak ot wygląda w ruchu, bo zazwyczaj na filmiku widać więcej szczegółów

Dawid, jaki masz wzrost dokładnie bo kurde ta masa to wyglada na zdecydowanie więcej niż 97kg No chyba, ze jesteś koszykarz jak Ja xD

przy okazji napisalbys jak dokladnie wyglada micha teraz?

przy okazji napisalbys jak dokladnie wyglada micha teraz? 1. ryz + wpc + orzechy 2. kleik + wpc + 100g ananasa 3. ryz + kurczak + oliwa 4. ryz + kurczak + oliwa 5. jajka sadzone + kurczak 6. omlet na slodko

Tak na szybciora, jak to wygląda dziś z rana na czczo: https://i.imgur.com/iZOB28D.jpg https://i.imgur.com/ww9GqvE.jpg https://i.imgur.com/zFKHSLL.jpg https://i.imgur.com/37eAmnP.jpg https://i.imgur.com/WwNlbnM.jpg https://i.imgur.com/TbAzXtV.jpg

[...] dziś wczorajszą nieprzespaną nockę ;-D Z rana pozowanie, raporcik do Łukasza, cardio, szamka, trening ;-D Teraz wypić kawę i w odwiedziny do żony ;-D Wstawię też parę fotek jak to wygląda tydzień po starcie: https://i.imgur.com/FCJicD8.jpg https://i.imgur.com/nY3HQPy.jpg https://i.imgur.com/R5S3gZh.jpg https://i.imgur.com/5ORFVza.jpg Waga też [...]

Jakość mega super :) A jak teraz wygląda micha - produkty na poszczególne posiłki?

dwójka wygląda jak czwórka ;)

Jak patrzę, ze u ciebie „tylko” 105kg i to przy takiej jakości i wyglądzie to się boje prepa robić czy coś ze mnie zostanie heheh :D. Mega to wyglada i góra ładnie nadgoniono już :)

[...] przygotowane, więc nie ma zmiłuj ;-D Antybiotyk dalej ciągne, z dnia na dzień samopoczucie coraz lepsze, więc oby tylko do przodu ;-D Dziś wstałem, popozowałem, więc wstawię jak to wygląda po całym tygodniu bez treningów - nabicie mocno spadło, ale tragedii nie ma. Wieczorem podcast z Dawidem Czechowiczem i w sumie tyle na dziś. [...]

mega to wygląda ;) byle tylko zdrowie było i kontuzje omijały i jak finanse będą(bo wiadomo bycie pro to tez sporo większy wydatki) to naprawdę może byc ciekawie i tego ci zycze bo potencjał zdecydowanie jest ;)

W tej pozie to wygląda jak Photoshop haha kolos