SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wyglada

Czy chodziło Ci o: "jak wygląda"?

  • Posiłek musi zawierać mięcho/białko, nie ważne jak wygląda :D Ps PRZENOSIMY SPAM DO NATKOWEGO TEMATU! :ddddddd Antek się opyerdala.. Nawet dupcie na pierwszej stronie mamy %-) http://www.emoty-gg.eu/mini/327.gif Zmieniony przez - Mortalus w dniu 2013-05-30 17:22:21 Zmieniony przez - Mortalus w dniu 2013-05-30 17:23:41

    Odpowiedzi: 955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-30 17:17:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennika żywieniowego na www.potreningu.pl? jakiś miesiąc temu przez 2 tygodnie robiłam dziennik kcal, wydawało się być ok, 4-5 posiłków dziennie, słodycze raz w tygodniu, fast foody bardzo rzadko CZY PRZY OBECNEJ [...]

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 19515 Data: 2016-12-02 12:46:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Te perypetie z damskimi pompkami jeszcze chwilę potrwają i bardziej w tym momencie działają na ręce niż na klatkę. może źle robisz? ;-) a jak wygląda Twój plan aktualnie?

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-29 08:15:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny.. Prosze o ocene!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rozlozylo.... fatalnie sie czuje... i chcialabym zapytac o diete w takiej sytuacji.. wiadomo podczas chroby tylko lezy sie w lozku, prawie wogole nie rusza sie, jak powinnam jesc by nie odlozylo sie to wszytsko co zjem, bo przeciez zjesc cos musze... czego unikac? na pewno tak ja w dni nietreningowe malo wegli, ale czy zmniejszyc tez [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4567 Data: 2007-06-07 13:48:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3-4 posiłki pierś z kury plus ryż/kasza makaron tego już nie skopiowałeś dalej pisze o śniadaniu jak wygląda. ostatnim posiłkiem jest najczęściej twaróg między posiłkami pije raz dziennie whey mass gain

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-13 17:15:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Hesia

    Post
    Ladies SFD

    Ty Nefre jesteś bardziej gruszkowatą gruszką, czyli biodra też masz większe, a ja same uda, tyłek nawet jako grubasek miałam proporcjonalnie do reszty sylwetki dość mały. Mam wąskie biodra, takie wyciągnięte do góry, z wyraźnym hip dip. I też dlatego może tak to wygląda jak wygląda, nie mam raczej genu do robienia tyłka, bo nogi to mi łapią [...]

    Odpowiedzi: 2154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-06-26 12:36:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mam świadomość czego nie powinienem jeść i co na pewno robię źle lecz nie będę wprowadzał jakiś drastycznych zmian i podporządkowywał się wymogą jakiegoś sposobu żywienia skoro wiem że w tym nie wytrwam. Jakieś wytyczne sobie na wrzesień zrobiłem i zobaczę jakie będą efekty na koniec miesiaca :-). Jsdolan napiszę Ci z własnego przykładu bo wcale [...]

    Odpowiedzi: 4069 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-05 20:52:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bartosz 2009

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    ja tez sie wybieram a jak wygląda frekfencja na tych zawodach wie ktos moze

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 11366 Data: 2009-09-06 21:23:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: malutka8211 WIEK: 33 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 61 WZROST: 158 OBWÓD RAMIENIA: 28 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 58 OBWÓD BIODER: 96 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 84 OBWÓD TALI 76 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2241 Data: 2016-02-19 09:37:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Lucky555/IF - Dziennik treningowy [foty: 22, 60]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Powiem, że jakoś nigdy nie miałem jakiejś mega siły do wyciskania na klatkę. I tak w sumie teraz 50 kg to jest dla mnie wynik okej, a jakoś z treningu na trening coś do przodu idzie, więc mam nadzieję, że potem będzie jeszcze lepiej. Co do wiosłowania to max chyba 70 kg wziąłem, ale to jest dla mnie już naprawdę duży ciężar. Wygląda to jak [...]

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-09 21:19:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Krystian o to chodzi, że Ty każdą partię masz bardzo dobrze rozwiniętą. Na siłę, może bym się szerokości pleców przyczepił. Tylko kwestia rozstawu szkieletu, no i tego że jesteś mega pospinany. Stąd wygląda to jak wygląda.

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-25 08:55:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • pavilna/życie jest zmianą/ podsumowanie str. 39

    Post
    Trening dla początkujących

    zgadzam się!pewnie nieprawidłowo się odżywia...tak jak ja do przed kilku dni temu wiesz...u mnie na siłce też chodzą kobiety któe niby ćwiczą a żadnych efektów po nich nie widzę - żadnych. mnie to by zniechęciło i to bardzo. są takie osoby co jezza na rowerku siedzącym i czytaja gazetę i ich tempo pedałowania jest bliskie zeru...w ogóle sie nie [...]

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-29 08:47:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robert Piotrkowicz IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] juz uzywac Twojego nazewnictwa) to K.Kamali, teraz i nie tylko teraz. Tragedia to to, ze taki Richard Siegelman zostaje pro. To sa "tragedie" w bb., a nie to, jak wyglada Piotrkowicz. Zgadzam sie jednak z tym co napisales w ostatnim zdaniu.Klasa sama w sobie, ale rowniez i w sumie tylko posrod amatorow... Gubrin - A regres? jaki? [...]

    Odpowiedzi: 3038 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-15 22:18:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shula/Dziennik-blog.IRONMANIA.sezon 2009/2010r.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ad.1 shula robisz treningi na spontanie czy masz ścisle okreslony plan treningowy ? ad.2 Jak wygląda taki typowy trening triathlonisty na dystansie np. olimpijskim ? Z jakich etapów się składa i w jakiej kolejności po sobie następują ? (okres objętościowy, trening siły biegowej, wytrzymałości tempowej, okres przedstartowy, startowy - jak to [...]

    Odpowiedzi: 342 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-12 15:15:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Palenie fatu a'la ines

    Post
    Ladies SFD

    Dzięki shrimp i zizia. Szefowo - zdaję sobie sprawę, ale to nie w moim stylu, jak się wkręcę w coś to żadna przeszkoda nie jest zbyt trudna do pokonania. Choruję sobie nadal, do tego dostałam dziś 1-szy okres po odstawieniu tabletek i przypomniałam sobie czym są bóle miesiączkowe }:-((( Micha z wczoraj: [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 7797 Data: 2011-11-25 01:52:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z tego co wiem M. Tomczykowski w ostatnich dniach zajął drugie miejsce na Pucharze Świata Muay Thai. Nie wyszedł do walki finałowej z powodu mocnego porozbijania. Ciekawy zatem jestem jak wygląda sprawa z jego walką w sobote na torwarze... Mam nadzieje, ze wystąpi.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5883 Data: 2008-05-28 14:54:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hehehe zapomniałam dopisać ;-) ja chodzę do tego w Aqua Parku. Także nie powiem jak wygląda sytuacja w Koronie :-) Ale słyszałam, że jest znacznie bardziej "rozbudowane", niż to moje ;-) Zmieniony przez - kama_88 w dniu 2011-12-27 10:53:37

    Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-27 10:53:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] moze inaczej reagowac niz drugi brat Chodzilo mi o osoby ktore moge miec problemy z insulina - moga nie byc na nia wrazliwi! Jest tez druga grupa osob - ktora wyglada jak wyglada prze zla diete a wrecz koszmarna diete,wtedy na in suline czy geny nie ma co zrzucac,choc ona tez tam ogrywa kluczowa role. Ale sa osoby ktore miewaja problemy z [...]

    Odpowiedzi: 510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-05 20:32:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ania Dziennik redukcji

    Post
    Ladies SFD

    Ja to zawsze doradzam poszukanie nowych przypraw, jakichś dodatków itp. Często te same produkty inaczej doprawione zaczynają być znów smaczne. No niestety zadne takie przyprawy ukrywanie pod mięsem czy warzywami nie jest w stanie przekonać mnie ,przynajmniej na razie do kasz i ryżu .Ale ziemniaki moga byc .Dodam tylko że w okresie jesienno zimowym [...]

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-07 18:32:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Od 8 do 16 z przerwami na drugie śniadanie (10min) i obiad+komputer (godzina) sprzątanie starej opuszczonej obory i łatanie dziur na strychu chyba każdy wie jak wygląda dwa pokolenia wcześniej opuszczona obora na wsi%-) Między innymi wyżywanie się na oknach zaczęliśmy od delikatnego wybijania młoteczkiem szyby i rozkręcania ram [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 8544 Data: 2013-02-11 19:50:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)