SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wyglada

  • łapka dobrze wygląda! Ciekawe jak wypadnie łapka goldberga :-)

    Odpowiedzi: 6627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-25 20:06:05 Liczba szacunów: 1
  • Już powoli przygotowuje się do jutrzejszej podróży do Krakowa. Mam opracowane pytania do Łukasza Orbitowskiego i trochę do Macieja Nagabło. Jutro pewnie około 14 będziemy juz w Krakowie i pozwiedzamy Starówkę i Wawel,bo hotel i siłownia jest w pobliżu. A wieczorem pewnie trening zrobię,by też sprawdzić sprzęt na siłowni oraz ustawić kamerę i [...]

    Odpowiedzi: 6627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-04-08 09:52:46 Liczba szacunów: 1
  • Już powoli przygotowuje się do jutrzejszej podróży do Krakowa. Mam opracowane pytania do Łukasza Orbitowskiego i trochę do Macieja Nagabło. Jutro pewnie około 14 będziemy juz w Krakowie i pozwiedzamy Starówkę i Wawel,bo hotel i siłownia jest w pobliżu. A wieczorem pewnie trening zrobię,by też sprawdzić sprzęt na siłowni oraz ustawić kamerę i [...]

    Odpowiedzi: 6627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-04-08 14:33:56 Liczba szacunów: 0
  • I to jest pełny zakres ruchu ładnie to wygląda . Ciekawe jak by wypadł w scyzorykach ojana .

    Odpowiedzi: 6627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-04-13 15:43:13 Liczba szacunów: 1
  • I to jest pełny zakres ruchu ładnie to wygląda . Ciekawe jak by wypadł w scyzorykach ojana . Zaskoczyłeś mnie,w życiu bym nie przypuszczał ze Ty zachwycisz się dziewięcioma pompkami sam robiąc 300. Ja jestem przeciwnikiem robienia pompek na mini rączkach gdy stopy są na podłodze Znasz moje zdanie w tym temacie stopy i dłonie powinny być podparte [...]

    Odpowiedzi: 6627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-04-13 20:48:02 Liczba szacunów: 0
  • [...] z jego bajki " też wykonuje pewnie czytał duzo bajek :-)Gdy byłem chłopcem to wiele książek czytałem i było tam dużo baśni i bajek. masti - napisałeś, że wycwiel jest taki jak Twój dawny trener. Uważam , że jestem taki sam i próbuję swoich możliwości w rywalizacji z młodszymi. Nie chodzi o to aby wygrywać w tym wieku z młodymi mistrzami [...]

    Odpowiedzi: 6627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-04-14 10:44:17 Liczba szacunów: 2
  • [...] nowy trening i nowe rozłożenie grup mieśniowych w danym dniu. Jestem też dziś umówiony z Dawidem(tym od rzeźby) na trening. Bedzie także relacja filmowa. Zobaczycie jak to na żywo wygląda. Dawid ma parametry podobne do Macieja Nabagło,z którym film bedzie już dziś od 18:00 dostępny. Bedzie ciekawy material do porównania. [...]

    Odpowiedzi: 6627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-04-15 08:32:11 Liczba szacunów: 2
  • [...] roku ma też wystarować kolejna federacja kulturystyki WNBF-ale tylko naturalnej. Tam wszyscy zawodnicy sa badani na doping i dodatkowo wykrywaczem kłamstw. Prezydentem na Polskę jest Wam znany nasz forumowicz Mariusz Czerniewicz. https://wnbf.pl/ Ciekaw jestem jak wysokie będzie tam wpisowe,bo jakoś trzeba za te badania zapłacić przecież :)

    Odpowiedzi: 6627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-04-23 21:45:06 Liczba szacunów: 4
  • Gienus12 przygotowania do sezonu

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] wiecej to tak wygląda na codzien, tylko zwykle jem jednego mięsa 650g, rano 5 jaj i 50 owsa, wieczorem 3 kromki razowego . Waga się waha między 93-95 kg zależnie od tego jak ciężko w pracy danego dnia :-P . Postanowiłem że jednak tylko tutaj będę dawał wypiski, jakoś, wole ten dział niż inne . A i suple też chwalę sobie , jest ok :) . Fotki [...]

    Odpowiedzi: 908 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-29 23:41:53 Liczba szacunów: 0
  • .::RELACJA z cyklu XPe+TCM::.

    Post
    Odżywki i suplementy

    heh te 0,5cm to moze poprostu zle zmierzone nie ma czegos takiego,jak standardowy okres,podczas którego nastepuje porawa siły,wzrost masy kazda suplementacja wygląda inaczej

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 18584 Data: 2006-01-15 16:18:46 Liczba szacunów: 0
  • SIŁY SPECJALNE

    Post
    Sztuki Walki

    Witam Wracając do Waszych tematów łączność bojowa JS : Rozwój techniki doprowadził do powstania urządzeń które wspomagają komunikacje jak i umożliwiają transfer danych ( np 8 bitowy obraz 480X240) Jeśli chodzi o zakłócenia wywołane warunkami klimatycznymi lub atmosferycznymi stosowane następujące typy zabezpieczeń prawidłowej transmisji; [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-09 01:33:38 Liczba szacunów: 0
  • HST pytania pomoc plan

    Post
    Trening w domu

    [...] waskim podchwytem ***odchylac sie ?? RACZEJ "MOSTKOWAC", ALE KOLOWROTEK MOZE BYC W ZLYM MIEJSCU, WIEC ODCHYLAJ SIE JAK CHCESZ! ok bede probwal tak zeby czuc jak najbardziej plecy a dac odpczac bicepsom? -"dziendobry" MOZNA WIECEJ, POCHYLAJ SIE TYLKO 45STOPNI A BEDZIE OK. GLEBOKIE SA KONTUZJOGENNE, NAWET Z MALYM [...]

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-09 08:00:36 Liczba szacunów: 0
  • HST pytania pomoc plan

    Post
    Trening w domu

    LUKASZ Z NBA: ZAPAMIETAJ/ZAPISZ CIEZARY ZACZNIJ TERAZ UGINANIE ZE SZTANGA SIEDZAC ZAMIAST TEGO jak to wyglada ?? moze chodzi o modlitewnik?? TAK SAMO JAK STOJAC, ALE CHWYTASZ SZEROKO I ZACISKASZ PALCE BARDZO MOCNO NA GRYFIE. SIEDZISZ I OPUSZCZASZ SZTANGE NA UDA. GRYF PROWADZISZ BLISKO CIALA. JESLI WOLISZ MOGA BYC MLOTKI NAPRZEMIENNE DO KATA [...]

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-30 13:54:35 Liczba szacunów: 0
  • [...] (13-1-1, 8-1 w UFC, #1 w rankingu UFC), z którym zremisował na UFC 205. W ostatnich tygodniach The Chosen One z jeszcze większą obsesją opowiadał przy każdej możliwości jak rzekomo bardzo źle traktuje go organizacja UFC. Na zarzuty te odpowiedział sam Dana White. Więcej Michael Johnson, Nate Diaz i Eddie Alvarez byli gotowi stanąć do walki z [...]

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-04 20:22:12 Liczba szacunów: 0
  • SHBG pytanie

    Post
    Doping

    200mg to juz duzo, ale jak ktoś wazy 150kg i ma sporo miecha i badzo niskie shbg to jest to prawdopodobne. Ja mam stosunkowo wysokie shbg bo okolo 45 i dlatego przy dawce 80mg/tydzień mam 1200 na liczniku. Do optymalnej dawki mozna dojść szybko, ale czasem to trwa dluzej. nawet kilka miesięcy. najfajniej jak tak utrafisz, że podajesz samego [...]

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-21 22:15:49 Liczba szacunów: 0
  • chester145: Pamiętaj, że nie istnieje coś takiego, jak miejscowe spalanie tłuszczu, więc, na redukcji, będziesz tracił tłuszcz z całego ciała, a jak to zwykle bywa u mężczyzn- z brzucha będzie on "schodził" jako ostatni, najwolniej, pech. Ale jak na lato ma być 'sześciopak" to damy radę :) Samo się nie zrobi, więc po pierwsze [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-06 17:22:59 Liczba szacunów: 0
  • nicky333: Zapamiętaj, że nie ma czegoś takiego jak "typowy przyrost masy mięśniowej na miesiąc". Każdy z nas buduje tkankę mięśniową w różnym tempie- jedno 0,5, inni aż 2kg. Poza tym jak to zmierzyć, ile czystego mięśnia zbudowałeś? Bioimpedancja wciąż mało dokładna. Dietę zmieniłbym następująco: białko zwierzęce na 1,8g, tłuszcz na 2g, [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-14 23:14:06 Liczba szacunów: 0
  • [...] kolejne pytania mianowicie: 1.Jak odnosi się Pan do treningu u osob zaawansowanych do 3x w tyg ? czy to pod czas redukcji czy tez budowania masy miesniowej ? Pisze redukcji jako ogolnik, poniewaz dla mnie w tym okresie to również poprawa definicji, poprzez zmiane sposobu treningu, a nie tylko utrata tkanki tluszczowej... Wiadomo, że jest to [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-23 19:55:08 Liczba szacunów: 0
  • [...] I że też Ci się chce dla znajomych robić :-D mnie się nawet dla siebie nie chce ;p Powiem Ci, że tarta wygląda zayebiście. Powiem mamie, żeby zrobiła :-D Te kulki też fajowe. A omleta sobie sama strzelę, tylko muszę kupić banana. Co do pływania, to jeśli się kiedyś spotkamy, to mogę Cię pouczyć :) A Ty mi zrobisz w zamian jakieś dobre żarcie :-D

    Odpowiedzi: 406 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-10 21:43:28 Liczba szacunów: 0
  • Liqierek, zgadzam się z tym co mówi Ola, wcale tej skóry na brzuchu dużo nie ma. Dla porównania możesz sobie zrobić zdjęcie w pochyleniu (takie jak to po lewej stronie) ale z mocno wypiętą pupą. Brzuch powinien lepiej wtedy wyglądać (i pewnie się okaże, że to kwestia napięcia mięśni ;-)). Przyłączam się również do prośby o przepis na ciasto [...]

    Odpowiedzi: 406 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-27 13:09:39 Liczba szacunów: 0