jak wyglada

[...] bo jeszcze czuje, że jest, co o tym sądzicie?. Jak długo po operacji zaczynaliście ćwiczyć siłowo, 6 tygodni to chyba jeszcze troszkę za krótko?. Będę dawać znać dalej jak to wygląda a teraz dodaję zdjęcia(2 pierwsze przed , 2 następne po operacji.. Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/413d8d831ccb403c8f109a485a0a442c.jpg [...]

Shitman tak to wygląda u mnie. Pierwsze zdjęcia jak sutek stoi(lewy) a drugie zdjęcia jak wszystko jest si. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6cdf72201fb649bd9030910a695e2b24.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/955af6218cd14107b2eeff14f8cc61ee.jpg

oczywiście że się zmniejszą ponieważ będziesz miał usunięty tłuszcz który jest między sutem a tkaną gruczołową. Też mam lekką nadwagę 178cm i ważę równo 80kg i mam 25 lat. Miałem tak samo jak Ty, zobacz moje zdjecia na 211 stronie. teraz jestem już 4 tyg po zabiegu i nie mogę się nadziwić jak super w końcu wygląda moja klata :)

azzaro89, 18 dzień po zabiegu i na razie kupa straszna, jest nie równo a jak napnę klatę to robią się dołki, ogólnie ch**owo to wygląda. Mam wrażenie jakby doktorek odessał tylko w okolicach sutów przez co więcej fatu zostało w dolnej-środkowej części klaty. Mamię się, że jak zejdą zrosty to jeszcze sie wyrówna ale cos czuje że czeka mnie [...]

Witam, Jutro będę 2tyg po operacji po ściągnięciu szwów dodam fotki. Mam pytanie, zdjąłem dziś opatrunki z ciekawości i prawa strona jest idealnie, a lewa strona wygląda tak jakbym miał jeszcze małe gino, sutek jest wypchnięty, przy macaniu czuć guzka jakby okrągłego wielkości 20-50 groszówki, twardy, nie bezpośrednio w miejscu cięcia tylko trochę [...]

Kilka godzin temu zdjąłem na chwilę kamizelkę żeby zobaczyć jak to wygląda i powiem że jestem mile zaskoczony. :) Klata super, ale nie widzę sutów bo mam opatrunki. Opuchnięć bardzo mało i tylko wokół opatrunków. Co mnie niepokoi to okrągły ślad krwi wokół opatrunku w miejscu sutków. Czy to możliwe, że jakiś szew pękł i krew się rozlała?? Gracuś - [...]

[...] się jeszcze nad taką kwestią. Część osób, które miały zabieg usunięcia gino ma sylwetkę kulturystyczną i u nich nawet przed zabiegiem klata bardzo dobrze wyglądała. A jak to wygląda w sytuacji gdzie "delikwent" jest podlany sadełkiem? tzn. rozumiem, że dr usuwa tkankę tłuszczową i modeluje klatkę ale czy np. jeżeli teraz ma się nadwagę tak [...]

tak, kamizelkę nosisz 4 tygodnie po zabiegu. ja tak na szybko zrobiłem fotkę jak to teraz u mnie wygląda. Co prawda chwile po kąpieli, więc bierzcie to pod uwagę ;) W okolicach świąt minie 7 miesięcy od zabiegu. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bd4c0222b93e420886924125001642da.JPG Jak będę miał więcej czasu, to zrobię coś lepszego. Po musowej, [...]

[...] Trening Łapy ! Triceps: Pompki na poręczach: 20x waga własna... i zacząłem podwieszać ;) 15x +20g, 12x+30kg, 10x+40kg, 8x+40kg (myslalem 50 na koniec ale dałem sobie spokój jakoś z 2 tyg trica nie trenowalem ) ciężko było. wyciskanie w wąskim chwycie: 60x12, 70x12, 80x10, 80x9 Wyciskanie francuskie 3 serie 40kg x 12 Sciąganie grubej liny wyciąg [...]

Malajski Tygrys Wygląda bardzo profesjonalnie ciekawe czy to tylko pozory czy naprawdę jest robiony jak trzeba. Jak na Under to faktycznie dobrze wygląda. Poz

Jak dla mnie ogólnie te wiosło się nie podoba i wygląda jak szrugsy, ale nie będę Ci nic narzucał, słuchaj się jednej osoby jak już zacząłeś. Pierwszy filmik niby lepiej, ale wiadomo że tam mały ciężar. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2013-03-12 18:57:05

Niestety nie robiłem badan nigdy wcześniej i być może że przez dłuższy czas miałem podniesione wartości. Husar1410 tak jak piszesz za chudo to też nie jest. Jeśli już bym miał wchodzić na bombe to wcześniej zbijać est i prl do widełek czy kontrolować jak to wygląda na bombie?

[...] ze 100 nic na razie nie pisałam, bo nie miała serca do dziennika. poza tym, nadal nie radziłam sobie z jedzeniem, więc nie było sensu. naprawdę ciężko jest liczyć kaclorie jak żyjesz u kogoś na garnuszku i to nie Ty decydujesz, co położyć na talerzu...i kiedy ten talerz położyć. tak więc, będę jeść maksymalnie zdrowo, już jestem po 3 [...]

[...] ĆWICZY PRZEDRAMIE W TYCH DZINSACH , A MOZE ON JEST MYŚLI ZE ŁADNIEJ WYJDZIE JAK W TYCH PORACH WYSKOCZY TAK LEPIEJ . dziwny jestes człowieku i idź an chate bo nie moge cie zdzierżyć. a i jak zawsze daje pozdrowienia tym co dobrze na niego pisza , a pozdrów MNIE !!!!!!!!!! ALBO NEI NIE CHCE !!!!!!! ,,miałem obonament do 2007'' DZIĘKI ZA BANA!!!!!!

Witaj Dieta wygląda rozsądnie Zobaczymy z czasem czy trzeba kombinować. Trening FBW - ok. Jednak zamien kolejnosc na: nogi klatka plecy barki ramiona 2 zestawy tak jak masz ale... cwicz je naprzemiennie - TYDZ1 - A B A; TYDZ2 - B A B Rozumiesz? No to powodzenia. Wklej planik po poprawce.

[...] na spadek sil ;-] Kajtus , Moni staralam sie robic szybko ,bo mialo byc na czas ,ale przy moich zdolnosciach to oczywistą oczywistosc potrafie zyebac }:-(.Mam nadzieje ,ze jak Szefowa zajrzy to wskaze bledy .Moni , Obli napisala ,ze daje nam to ,aby nam sie nie nudzilo ,ja z nadmiaru wolnego czasu dostaje cos do leba , sport mnie najbardziej [...]

Body pump może być fajną formą aero, jako uzupełnienie treningu siłowego :-)) A łapać za ciężary to trzeba, trzeba. Im prędzej sie łapnie, tym szybciej efekty będą. Jak tu trzymanie michy wygląda? :->

Kama w koronie są zajęcia z TRX;-)planuję kiedyś się wybrać i zobaczyć jak to wygląda w grupie;-)

Asia no i extra :-) Tej rosnącej pupy zazdroszczę bo moja spada i wygląda już jak naleśnik :-(

Asia mi po pieczarkach nic nie było, a najadłam się ich dużo ;-) i to jeszcze godzinę przed zumbą %-) Ja tak czytam te Twoje wypiski z treningu, to któryś raz widzę schody, macie na siłce taką maszynę i jak to wygląda, bo tylko w tv widziałam, a na żadnej siłowni nie... więc jestem ciekawa ;-)