jak wyglada

podobno to tentno pomiedzy 65%-75% Hrmax a to nie dokonca prawda, jak wyglada twa dieta ? Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-11-17 21:07:20

Jak wygląda twój hiit, cardio oraz ćwiczenia na brzuch dokładnie? bo kozak przemiana i strasznie mnie to interesuje. Pozdrawiam Zmieniony przez - SiaraMisternyPlan w dniu 2014-05-29 21:08:39

Nie zabardzo wiem jak wygląda siad płotkarski. CapoRuDi

Świeca wiecie jak wygląda robiona z pomocą partnera ----------------------------- MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH ----------------------------- The Eagle Lands.... " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, [...]

Dobra to teraz ja trochęnapisze... Awięc:*robię mostek ze stania na nogach,*mostek ze stania na rękach,*sprężynka z głowy(seryjki też robie...tak po kilka pod rząd)*Sanchez z jednej nogi i z dwóch i z rozbiegu i z miejsca A jak wygląda pełna sprężynka?Bo nie wiem czy robie pełną...ale chyba raczej śmigam pełną.

[...] to czytalem jego profil i szanuje go za osiagniecia bo wyglada na prawde imponujaco niemniej jednak podtrzymuje swoje zdanie w sprawie poprzedniej wypowiedzi. Jego odpowiedz nie byla dla mnie w porzadku i to jak wyglada nie ma znaczenia w tej kwestii i dla mnie go nie usprawiedliwia. Oczywiscie bez obrazy dla Ciebie Natan, ale tak to zrozumialem

[...] uciekać z rodziną niż ginąć i zostawiać rodzine...cóż wole żyć i cieszyć sie życiem niż zgrywać hojraka!!!(ps to kwestia patriotyzmu) PS: Ciekawe w ogóle czy tacy hojracy jak TY wiedzą w ogóle co to jest wojna,pewnie znacie ją tylko z telewizorków,opowiadań i ksiażek.FU,byłeś kiedyś na jakiejś wojnie że tak kozaczysz???Wiesz jak wygląda z [...]

[...] 'w brzuchu' mieszczą się najważniejsze narządy, matka natura nie bez przyczyny skonstruowała nas tak, że mamy więcej tłuszczu w tych okolicach. Chleb z masłem? To trochę jakby jeść pączka, w końcu to też węglowodany i tłuszcze. Nie wiem jak wygląda plan całej Twojej diety, ale coś nie gra, poza tym staraj się spożywać posiłki gdzie będą [...]

a jak wyglada sprawa aerobow? ciezko Ci utrzymac taki bf?

Spells0n ja tez.... powiedz mi w takim razie jak wyglada twoj przecietny tydzien treningowy + dieta ? czesto robisz aeroby/interwały ? jakim treningiem silowym trenujesz ? splitem/fbw/hft/act/jakis kompleks/cos innego ? no i jaka masz diete ? zbliansowana/ckd/ low carb ? czesto dajesz sie skusic na jakiegos cheat meala ? chce wiedziec wszystko

o to gratuluje, szczerze, jesteś wielka Co do polubienia własnego ciała chyba najbardziej trudne zadanie Nie będziesz głodna i słaba wrecz odwrotnie, ja ci jesc nie zabronię Jak wygląda z ćwiczeniami siłowymi u ciebie, ile masz czasu dostepnego w tygodniu, one nei zajmuja dlugo ale trzeba sie wybrac ze 3 razy przynajmniej

Bardziej łodziak tam zamknął bo,gość daje ankietę jak chce wyglądać w przyszłości,a nie jak wygląda obecnie%-) Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-10-16 12:45:32

[...] blondynka czy brunetka? Brunetka bo blondynka zapyta o drogę Jadą dwie blondynki maluchem. Nagle rozbiły się o drzewo i jedna mówi do drugiej: - Cool ten maluch... ale jak on się zatrzymuje, jeżeli w pobliżu nie ma drzew? Idą dwie blondynki brzegiem rzeki. Zatrzymuje je policjant. - Dowody proszę! Chlup, chlup... Jak wygląda luka prawna? - [...]

Jak wygląda twoj trening? robisz trening aerobowy? jak tak to na czym? ogólnie rozpisz swoj tydzien jakbys mógł z góry dzieki!

Wiem , nie o to Ci chodyi , to jest suwnica pokayzzwaem suwnice , a szmit wiadomo jak wyglada . Dzisiaj Martwe 12x 100kg 10x 120kg 8x 140 kg 4x 150kg 2x 170 kg poszło tak o , tylko w domu robiłem i na jednej stronie sztangiii byl odważnik 60 kg , a na 2 stronie 2x20kg i 2x10 np ... wiec troche źle :) I barki stojac 12x 50kg 8x 70 kg 6x 75kg 4x [...]

No właśnie. Jak wygląda naturalne ułożenie dłoni? Nie ma czegoś takiego. Też nie wiem jak to ma wyglądać. Wie ktoś?

Dziwne że bardzo dużo ludzi rośnie na sucho, i jakoś nikt nie narzeka, każdy dosłownie każdy jak ćwiczy i odpowiednio się odżywia to rośnie, nie ma innej opcji, androidem jesteś? Tu nie chodzi o jedzenie, każdy człowiek je mniej czy więcej a nie każdy rośnie. Przejrzyj na forum jak wygląda prawdziwy plan na mase, pełno tego tutaj. Porównaj je [...]

OK zaznaczam że nie wiem jakie ćwiczenia są dla ciebie dobre a jakie ci nie wchodzą. Rozkład ćwiczeń jest ustalony tak by pobudzić do wzrostu te partie mieśniowe które sa zazwyczaj zaniedbywane, także nie wszytko muissz kupować. 1. Klata + bic Skos dodatni hantle Dipsy z obciążeniem Płaska hantle Uginanie hantli w stójce z supinacją lub [...]

Chyba nie... :) 10 na 10 - chodziło mi o to, jak wygląda ten program :) Gdzieś u Ciebie w temacie było coś na ten temat, ale nie kojarzę ;)

Zgadzam się z Blomdiną. Mój młodszy braciak ma 17 lat i nie wie prawie jak wygląda szczoteczka. Zęby ma żółte bo od maleńkości ich nie myje, a ma może tylko ze 3 ubytki! Gdy idzie do stomatologa na kontrolę to ten aż się dziwi jak to możliwe że nie ma nowych ubytków. Dodam że mój braciak odżywia się prawie tylko słodyczami - do szkoły zawsze [...]