gif

używaj takiej kartki z ołówkiem nad postem służy do edycji

Jest taki trend, ci co masuja, waza sie po IV posilku, z pelnymi jelitami. Ci co redukuja, waza sie przed I posilkiem, z pustymi jelitami.

radzilbym sie skupic na tym by noga wypoczela i sie regenerowala, niz meczyc ja jeszcze w jakis sposob proszac sie o pozniejsze kontuzje. chyba ze bedziesz robil wszystkie cwiczenia na siedzaco

WPC koncentrat bialek serwatki WPI izolat bialek serwatki albumina - www.google.pl kazeina - www.google.pl Prosze bardzo

no odpowie mi ktos ?

jaka niecierpliwa

TS 2kaps 30min przed sniadaniem i obiadem zobacz reakcje jesli chcesz zwieksz pozniej do 6kaps L-karnityna przed aerobami 600-1200mg dni beztreningowe 600mg najlepiej 2-3 godziny przed treningiem na pusty zoladek posilek bierz 30min po wzieciu L-karnityny mozna ja brac tez po wstaniu

lepsza druga wersja

ok dzieki ale co daje ta faza nasycenia?

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ przeczytaj to uwaznie tu masz wszystko...pozdrawiam

pomoc ma pogrubioną u góry na początku działu jw.

j/w

spalacz tluszczu a dieta masowa to wedlug mnie złe połączenie. Spalacz możesz brać jak jesteś na redukcji.

Sory ze nie odpisywałem, ale trafiła mi sie fucha na malowanie autka Nie chodzi mi o pobudzenie tylko stopniowe gubienie nadmiaru tłuszczu (endomorfik). Z pieniędzmi nie ma problemu, dlatego zdecyduje się na zakup. Pozdro

inni mówią inaczej? Ciekawe na jakiej zasadzie. Nie da sie jednocześnie tego i tego a wynika to z dodatniego (massówka) jak i ujemnego (redukcja) bilansu kalorycznego. Chyba, że mowa o saa

wyszukiwarka bylo xxx tematów o n2 najpierw czytaj potem pytaj

Rychu - dla mnie n2 to dobry stack i moge go smiało polecac i nie ma roznicy czy masz 80 czy 100kg. do autora - staz 9 m-cy ... jak chcesz to mozesz zrobic cykl na cp, n2, tcm. Albo stack+ mono ... nie wiem ile masz$. Zadbaj o diete dokup ew gainer/białko. o-3 witaimy mile widziane. zma jak masz wiecej kasy. to chyba tyle

Do każdego można.

Spowalnia wchłanianie, a po treningu to nie wskazane Po treningu same węgle i białko, np ryż i perś. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-09 16:48:01