gif

"Bierzecie jakieśodżywki" to tak ja bys zapytała:czy jecie normalne jedzenie?

mozna to zmierzyc recznie, ale lepiej chyba zmierzc normalnie specjalistycznym sprzetem, czasami za darmo robia takei cos trzeba tylko dobrze poszukac

zalezy w jaki masz cel. Jesli chcesz tylko do biegania nogi miec to nie musisz Cwiczysz gorne partie czy chcesz tylko nogi?

Nie boj nic , wysilek na silownie jest troszke innym niz bieganie czy skakanie, cwicz na silowni nogi rowniez ,nie musisz ich maxymalnie meczyc ale pocwiczyc trzeba

Massacra nadaje się na stacka przedtreningowego, nie jest tania, skład ma dużo bogatszy niż Storam ale wiekszośc dodatków jest zbędna, jeżeli miałbym wybierać to byłby to Storm, ekonomia rządzi w dzisiejszych czasach.

Uloz standardowa diete redukcyjna

Tak mozna. nie ma znaczenia mozesz w jednej ampie oleje. Ale wina z olejem bym w 1 zastzyku nie mieszal. W tym samym dnio ok ale 2 inj

odezwij sie na 11663390 to sie dogadamy pozdrawiam kolego

po odświeżeniu strony nie widać

teraz tez widzę tylko swój i wódy czyli coś jest na rzeczy zwracam honor

Paweł się na***ał i forum chce podkręcić

o już wszystko git

wariatMMA spytam w wniosku z nickiem trenujesz MMA? Jest to znaczace Co do treningu na silowni to skrocone FBW. zdr.

ide spac nie wytrzymuje psychicznie

zobaczylem i na nastepny cykl zalecam diete

A ja wyprobuje niedlugo google navi, jak mi przyjdzie nexus one, ona dziala tylko wylacznie przy polaczeniu z siecia, ale od tego mamy smartphone

no tak napisałeś tak jakbyś chciał zrobić na tym cykl jak ma sie sprawa diety? zestaw od anubisa jest ok lepiej i taniej nie znajdziesz

No ale raczej nie wydycha Ci dymu prosto do buzi,prawda?

na dana partię .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej "

tzn. że na daną grupę mięśni np.mięśnie klatki piersiowej wykonujesz 8-10 srii...czyli np. 2 cwiczenia po 4 serie lub 3 ćwiczenia po 3 serie ... tak aby suma serii nie przekraczała 10