m y c h a
siema mam pytanie czy jeżeli stystematycznie biegam na treningach 3 razy w tygodniu(gram w kosza i ręczno) musze jeszcze oddzielnie trenować mięśnie nóg na siłce???
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1384
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
loot
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
2712
Wiek
43 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
30062
cholera wie.
ja bym ćwiczył.
ja bym ćwiczył.
...
smykacz
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1092
Wiek
35 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7458
zalezy w jaki masz cel. Jesli chcesz tylko do biegania nogi miec to nie musisz 
Cwiczysz gorne partie czy chcesz tylko nogi?
Cwiczysz gorne partie czy chcesz tylko nogi?
Trzeba być twardym, a nie miętkim...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1384
cwicze narazie wszystko tylko teraz coraz mniej czasu na ćwiczenia dlatego ten czas z ćwiczenia nóg chce przeznaczyć na ćwiczenie reszty (góry)a co do pytania nie chce żeby się zabardzo nogi od reszty sie zabardzo różniły bo jak rozwój nóg się zatrzyma to później trudno nadrobić
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1092
Wiek
35 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7458
a wiec cwicz nogi
napewno w tygodniu znajdziesz z 30 min czasu na nogi
napewno w tygodniu znajdziesz z 30 min czasu na nogi
Trzeba być twardym, a nie miętkim...
...
ceo
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
4270
Wiek
41 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
32466
Nie boj nic , wysilek na silownie jest troszke innym niz bieganie czy skakanie, cwicz na silowni nogi rowniez ,nie musisz ich maxymalnie meczyc ale pocwiczyc trzeba 
"Never Give UP"
"After the rain ,comes the sun"
----------------------------- Pozdrawiam ceo
Doradca w dziale "Trening"
Doradca w dziale "Kulinaria"
Pomoz glodnemu dziecku http://www.pajacyk.pl
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
4270
Wiek
41 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
32466
Nie boj nic , wysilek na silownie jest troszke innym niz bieganie czy skakanie, cwicz na silowni nogi rowniez ,nie musisz ich maxymalnie meczyc ale pocwiczyc trzeba
"Never Give UP"
"After the rain ,comes the sun"
----------------------------- Pozdrawiam ceo
Doradca w dziale "Trening"
Doradca w dziale "Kulinaria"
Pomoz glodnemu dziecku http://www.pajacyk.pl
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
kilka pytań
